「 」记录饮食第226天 #减肥打卡第253天#

身高:161cm

初始体重:112斤

今日体重:

昨日体重: 104.8斤

‍♀️运动:

早餐:半罐海苔肉松芋泥蛋糕➕番茄拌酸奶

午餐:红烧鱼➕青菜

加餐:4颗花生酥

晚餐:乐脂燕麦棒➕花生酥2颗➕麦片

早上就不称体重啦 还剩下的半罐肉松芋泥罐子 吃了 番茄拌酸奶 当早饭

中午吃了青菜和红烧鱼 同事从四川拿回来的花生酥吃了4颗 晚餐吃了燕麦棒 放很久的麦片终于想起来了 就吃了点 晚上被喂食了块蛋糕 回来把最后的豆乳盒子吃啦 哎呀 后天就要穿伴娘服了 我的肚子啊

#减肥打卡##减肥日记# https://t.cn/RwqK3th

疫情前到美国，原来是带全家来旅游的，结果呆这儿回不去了，天天吃吃喝喝增肥，前一阵一称体重，已经267磅了。
正好在美国遇到个医生，这好人给我指点了一下该如何减肥，试了试，真的有效果，2周时间从267磅减轻到了253磅，差不多每天一磅。
打算今天开始把整个过程记录下来，267磅的体重没拍，相信看照片也能看出来胖的不行，明天开始记录体重 https://t.cn/Ry8w1jE

32岁菏泽小伙杨明（化名）由于太胖，3个相亲对象纷纷给发了好人卡。为了脱单，不久前开始疯狂减肥，节食、吃药，还差点去割胃，短短1个月，身高175体重253斤的他，迅速降到200多斤。可过了一阵子，他的身上开始起红疹，脸也开始变肿，只见身体越来越瘦，脸却越来越圆。检查结果显示，他竟然患上了T细胞淋巴瘤。

经了解分析，杨明正是因过度减肥、节食导致营养摄入不足，抵抗力和免疫力下降，才患上淋巴瘤的。T细胞淋巴瘤虽然属于低恶性度、疾病变化较缓慢的淋巴瘤，但一旦暴发，则预后较差，患者常在数年内死亡，危害极大。

现在大都是办公室工作，长期在电子辐射环境，一坐就是一天，还经常加班熬夜，精神和身体承受双重压力，过量使用含甲醛、苯等有毒化学制品等，都有可能诱发淋巴瘤。平时还是要注意劳逸结合。#淋巴瘤# #健康# #科普# #减肥#