自测：肝郁脾虚的8个表现你有吗？
1、大便溏薄、不成形，腹胀、腹痛
2、情绪抑郁或心烦易怒，焦虑
3、懒言少语、纳呆、食少、神疲倦怠、体倦乏力
4、两肋附近胀满、窜痛、隐痛、刺痛
5、胃脘满闷，肚子胀气
6、口苦，咽干，咽部异物感（吐不出来，咽不下去）
7、嗳气，泛酸；肠鸣，矢气
8、失眠，多梦#健康##肝病##健康[超话]##脾##胃#

上海的抗疫斗争应该快要进入尾声了。当然，不可松懈。被憋在家里一二个月人人都有急躁情绪，烦闷情绪甚至抑郁情绪。我这后半个月网上自测抑郁倾向都测了二三回了。焦虑呢。因为二个月没有收入不能开工但是开销并没有减少，应收款项不能收，压力山大啊！可是有谁在意或关心我们的死活呢！恶心的是，昨天群里看到了上海鲁班路一带出现了检测机构把阴性测阳了，而且好多人被阳，有点类似于合肥二个检测机构故意把阴性的被测核酸人员人为做阳，这太可怕也不可饶恕。希望混乱的上海彻查此事虽然我知道你们能力有限，但是希望还是要有的。万一实现了呢！这些人都是什么人，什么机构，什么心态，和哪些利益集团瓜葛或者说是勾结在一起糊弄国家糊弄人民，如此胆大妄为利欲熏心，是应该遭天谴的。估计是它们意识到上海千辛万苦的抗疫斗争快胜利了，它们的暴利快要结束了心有不甘呢。哪里管千万人的死活。所以必须严厉查处，一查到底。当然，我更希望这是谣言。疫情期间上海的小妖太多太多，数不胜数。真真假假假假真真，都分辨不过来了！是天灾更是人祸！引以为戒吧同志们……

#山河同赴 书海共渡#
Day9 《与情绪温柔相处》忧郁
这个词提起来有点沉重，程度深的叫做抑郁。虽未准确自测，但很多产后女性，包括自己，再回首那一两年，确实因为这种情绪影响有点糟心。包括到现在，最无力的是对于许多事物提不起兴趣来，心静固然好，但着实有些无聊。也曾一度很想改变这样的自己，却发现很难，比如疫情初始那个春节特地培养的植物精油兴趣，过了不到一年，囤了几年的货，却只满足于简单使用，甚至使用频率越来越低。。。
文中最触动的几个点是：真正的接受，是不带对抗地允许它发生；别猛踩油门，内心世界需要进厂维修；在勇敢尝试的同时，允许自己随时退回低度能量状态。
所以，就慢慢来吧，而且现在已经有让人重回青春快乐的人事，相信爱的力量，一起携手前行！