#产后修复#
产后不良姿势：头颈前移（1）
一个测试，判断是否颈前移！

不正确的头前移姿势会导致慢性疼痛，如手臂和手部麻木，呼吸不通畅甚至神经紧张。

这是因为你的头部每向前延伸的2.5cm，你的颈部必须额外支撑4.5公斤的重量！

许多人没有意识到他们的颈部姿势很差，所以你需要测试你的姿势，看看长时间使用电脑，观看电视或不正确的睡姿会影响你的头部。

通过特定的锻炼来延展和强化肌肉，以减轻紧张和颈部不良姿势引发其他不良症状。

靠墙测试，诊断不良姿势

1、背靠墙。如图

双脚宽度齐肩站立，将你的臀部压在墙上，并确保你的肩胛骨接触墙壁（这比肩膀的顶部接触墙壁更重要）。

您可能需要稍微挤压肩胛骨，以使它们处于更自然的位置并与墙壁对齐。这有时被称为“打开你的胸部”。

当你到位时，要注意你的头部位置。注意你的后脑是否接触墙壁。如果它没有碰到墙壁，你就有前倾的头部姿势，很可能你的颈部肌肉很脆弱。

#明日方舟[超话]#想请问几个问题[过招][过招][过招]
1.我现在等级处于38级，平常带嵯峨和清道夫但是有些关卡会有卡费支撑不了后续干员下场费用，所以想问问再带那个先锋回费更好？
2.群奶用调香师有时奶不住，想问一下再练那个奶更好啊？
3.灰喉和白金有时漏小，练哪个狙更好？
[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]

#王晓阳医生[超话]#东方人皮肤较西方人厚重，虽然不易产生皱纹，但一旦出现皱纹与下垂，填充剂仅能适量改变面部轮廓，以线雕将下滑的脂肪垫再复位，成为必然的选择。因此，线雕结合填充剂注射常常被临床医师所运用。然而，是先填充再线雕，还是先线雕再填充，又或者是同时进行，目前有不同的观点。主张线雕之前先进行透明质酸或生物刺激性填充剂注射者认为，建构更为完全的底部支撑有时就已经足够，不足者再进行线雕即可；而反对先进行填充注射者认为，填充后再进行线雕，可能改变了原始注射填充物旁的相关组织位置，提拉会导致轮廓的不协调，所以主张先行复位皮肤与浅层脂肪垫，如果仍无法完全补足丢失与下滑的深部脂肪垫所形成的凹陷，甚至浅层脂肪垫复位后的轮廓仍不完美，此时适度以填充剂填补，会让治疗结果更加完美，增加求美者满意度。#线雕##整容##美了么##整形##微整形##面部年轻化##悦升线#