随着生活条件的改善，胖人越来越多，尤其是很多男性结婚后体重从130斤直接飙升到180斤甚至超过200斤。身体过度肥胖不仅增加患高血脂、高血压和痛风的风险，也给生活带来很多不便。

尤其是现在进入夏季炎热的阶段，肥胖的人特别容易出汗，就算是在房间里坐着不动，额头上的汗珠也拼命的冒出来。更不要说出门倒个垃圾，就湿透满身衣服。
其实肥胖导致身体散发的热量多是一方面，另一方面可能是身体气虚导致的。传统中医认为：汗液平常被气“封存”在人的体表之下，如果封存的力量不强，汗液就不能很好地被固摄住。

因此肥胖的人和一些大病初愈的患者、身体虚弱的老年人经常无故冒汗，都跟气虚有一定关系。那么说到补气，就不得不提到黄芪这种补气止虚汗的好选择了。
今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：老人用黄芪泡水喝可以延缓衰老、补气护肝，不过有一类人并不适合。
现代中年人很多刚过40岁，就出现明显的精力不济，脱发、脸上皱纹增多等情况。整个人从外表看起来就很颓废，过大的工作生活压力让大家有苦难言。

这类人群不妨试试经常喝黄芪水，可以改善人的精神面貌，缓解身体的疲劳，让我们更加有精气神儿，对存在气短症状的中老年人也会有明显改善现象。黄芪水还可以促进肝脏细胞的正常代谢，起到保护肝脏的目的。
黄芪水除了直接泡水喝，还可以用来制作药膳，像黄芪炖牛肉、黄芪炖鸡汤、黄芪豆芽汤等等。和不同的食物搭配，丰富营养的同时产生不同的食疗作用。

不过黄芪食疗效果虽好，也不是所有人都可以拿来大量吃的，比如感冒期间的患者不适合喝黄芪水，否则会让体热难退，加重病情。
不过在身体健康时，或者容易发生感冒的季节喝一些黄芪水，可以起到增强抵抗力，预防感冒的目的。
再有黄芪虽然是不像人参那样烈性，属于温补的药物，不过如果是经常上火的人，也不适合经喝，会加重上火的情况。

最近老家猪肉疫情紧张，大家都不吃猪肉了，又离不开肉，就以牛羊肉鱼和鸡为主。
前几天在冰箱家买了块牛肋条，到了就立马被我切了准备做西红柿炖牛肉。
我爸比较不屑，他觉得我做不好，结果我做完他尝了尝很含蓄地说了句：“味道还不错来。”坐下吃的时候静静地补了一句，“他也要去买点牛肉，以后就这么炖”，而我就着汤和肉吃了两碗米饭[好喜欢]
前几天我给惟远理发，我妈认为理得很好，跟我爸夸赞我觉得我是个天才[挖鼻]，我爸依然很不屑地认为我妈就是太惯我。
我爸这人就这样，很难把夸奖赞美认可之类的话很直白地说出来，你说你说出来又咋了[允悲]
话说回来，冰箱家的牛肋条是真香，越嚼越香，除了贵没别的毛病。我应该还会回购，毕竟我那个爱吃炖肉的连我生日都记不住的亲老公还没尝过[摊手]

寻觅巴黎城中历史悠久的小餐馆，都是店面很小，服务很好，躲在某条街区中，不以装潢引人，但以味道伫立巴黎城中几十年，上百年不倒。法式炖牛肉，牛肉品质本来就好，炖的非常入味，汁水用来拌奶油土豆泥，配自酿红酒。中午的餐厅没拍，鳕鱼打碎和土豆泥混合，以蒜汁点缀，再放入土豆片中佯装成半个土豆样子烤香，配法式圆贝汤，法棍沾汤汁太销魂。