【#男子每天吃8颗维生素吃出肝衰竭#，平衡膳食才是最好的方法】与普通百姓自认为的“服用维生素可以预防疾病”观念所不同的是，在营养学领域，维生素补充一直是一个十分有争议的问题。早在2007年，丹麦哥本哈根大学的一项研究就指出，摄入维生素补充剂可能弊大于利。

[跪了]过量补充维生素A补充剂，可能导致骨骼生长异常还可能造成肝脏损害；
[跪了]过量补充维生素C，如每天5克以上，可能导致恶心、腹泻，还可能降低抗凝剂的作用；
[跪了]过量摄入维生素D可引起中毒，出现血钙过多、促进肾结石、血管硬化等；
[跪了]过量摄入维生素E，可引起凝血功能障碍、肝脏脂肪蓄积和免疫系统功能下降。

平衡膳食，是食补维生素的最好方法。[馋嘴]中国农业大学食品科学与营养工程学院教授景浩说，在保证营养均衡、膳食合理的情况下就能满足人体每日的维生素需求。戳长图get一张维生素的“食补攻略”，照着吃永远不出错。

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中国驻泰大使馆发布《关于自泰国赴华人员申领健康码/健康状况声明书相关要求的通知（2022年6月29日更新）》。其中，行前检测要求内容如下：

（一）普通赴华人员
登机前48小时内在两家不同的在泰合法检测机构各进行一次核酸检测，两次检测采样时间至少间隔24小时，其中至少有一次核酸检测采样时间应在赴华航班计划起飞时间前24小时内。
例：赴华航班6月30日下午3点起飞，登机前48小时内首次检测采样时间为6月28日任意时间。登机前24小时检测采样时间应在6月29日下午3点后，同首次采样间隔24小时以上。

（二）既往感染史人员及密切接触人员、有疑似症状人员
1、有新冠肺炎既往感染史人员，包括曾被确诊新冠肺炎或核酸检测为阳性者，获得在泰合法检测机构出具的2次核酸检测阴性报告（分别注明采样时间，两次检测至少间隔24小时）后满14天（从上述2份检测报告中较晚一份的采样日期起算），可安排赴华行程，按普通赴华人员规定进行登机前检测。
2、密切接触人员、有疑似症状人员须进行5天健康监测，期间无异常的，可安排赴华行程，按普通赴华人员规定进行登机前检测。

本轮房地产周期的复杂程度可能远超普通人想象
业内很多人把今年类比15年
以为靠强力ZC不断加码就可以线性外推
销售迟早在衙门的努力下持续转正
但大周期，内外环境完全不同

大周期21年的市场价格高点
是一个从全国大盘人口数据和居民部门杠杆率来看都异常显眼的
（或许是）历S级别的DINGBU

外部环境美联储大幅收水，金融市场巨幅波D
内部环境居民消费，投资信心&收入受YQ扰动暂时都疲软
复杂的FY ZC也对预期造成很大影响

虽然从超长周期来看一线核心资产的可控度较高
但这轮周期的时长，演化路径，部分时段部分区域价格塌陷的幅度都可能远超预期

广州大盘均价可能只是横盘震荡
（某些）热点小区部分房源的熊市塌陷程度可能让人[吃惊][晕][裂开][衰][跪了]

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