【疫情好转，旅游业缓慢复苏，哪些肿瘤患者不适合旅游？】随着国内疫情防控形势持续向好和各项支持政策效应逐步显现，旅游市场不断恢复，旅游消费日益升温。很多人因为疫情期间实在“憋”坏了，想要出去旅游的心越来越抑制不住。在肿瘤治疗的间歇期和平稳期，不少患者和家属都有这样的疑问：我体感良好，能去旅游吗？会不会导致病情加重？其实，在身心允许和不影响治疗的情况下，旅游能够让肿瘤患者放松心情，缓解压力，提高生活质量，对康复和治疗具有辅助作用。虽然旅游的好处多多，但肿瘤患者仍需注意以下几点。

》哪些肿瘤患者不适合旅游？

对于不同治疗阶段的肿瘤患者，旅游要求也有不同。在旅游前，患者首先要对自己的身体状况进行一个客观的评估，并咨询医生的意见。如果没有良好的体能，患者本身容易产生疲劳感，不仅旅游过程中的体验感差，还可能导致病情加重。

以下两种情况的肿瘤患者暂时不适合安排外出旅行：

1. 手术后未满3个月的肿瘤患者。刚做完手术的肿瘤患者身体虚弱，病情不稳定，外出旅游会对身体造成一定的影响，因此应该尽量避免远游，可以在家周边适当散步。

2. 放化疗没多久的肿瘤患者。放化疗对患者身体具有一定的消耗，患者本身抵抗力低，身体负荷不宜过重。一般情况下，放疗导致皮肤、造血功能和免疫系统薄弱，3个月内不宜出远门，但3个月后可以参加近距离旅游。而化疗造血功能一个月后就会恢复，可适当出门走一走。

》选择舒适的季节和地点

对于肿瘤患者而言，旅游季节和地点的选择应以“舒适”为主。比如，夏季炎热时，可以选择到北方避暑胜地；冬季寒冷时，可以选择到南方暖和的地方。需要强调的是，旅游的出发地和到达地的温差不宜太大，否则容易感冒。

由于肿瘤患者的免疫力较低，不适合去人多、空气不好的地方，所以应该尽量避开旅游高峰期和热门景区。在旅行景观类型的选择上，肿瘤患者可以选择一些自然景观。一些研究表明，自然景观能够带给人更积极的心理感受，有助于人体恢复并能够有效减轻压力。

》选择正确的出行方式

正确的出行方式是舒适旅行的前提。在交通工具的选择上，我们通常会选择飞机、动车及汽车，三者各有优劣，肿瘤患者应该根据自身身体状况及旅游目的地距离长短选择合适的交通工具。需要强调的是，肿瘤患者容易合并血液高凝状态，长时间乘坐交通工具会增加血栓的风险。

飞机适合长途旅行，快速且舒适。但是，部分肿瘤患者不适合乘坐飞机，患者在选择乘坐飞机前可咨询一下自己的主治医生。在飞行的过程中，飞机的气压、空气湿度和氧气浓度与地面有所不同，因此部分肿瘤患者会产生不适感。比如某些术后肺癌患者，在平时或许有呼吸不适甚至呼吸困难的症状，就不适合长途飞行。这类患者如果乘坐飞机，可以提前将病情告知航空公司，航空公司会提前准备简易供氧设备，以供不时之需。

动车的乘坐时间相较于飞机较长，但不乏是一种经济且舒适的出行方式。当然，如果旅游目的较远，乘坐动车需要频繁转车，则不建议肿瘤患者选择。

乘坐汽车或自驾，则适合短途旅行。不过，自驾虽然便捷自由，但是比较颠簸，容易遇到交通堵塞问题，且路途开销较高。

》外出旅游前的准备

1. 选择合适的旅游路线，熟悉旅游信息

出发前，肿瘤患者应该提前了解目的地的饮食、住宿、交通等情况，从而让整个行程更加游刃有余。在旅游规划上，路线不宜过长, 时间不宜过久，日程不宜过满。最好能够做到季节适宜，又避开旅游高峰，以免吃、住、行不方便影响旅游质量。

2. 选择干净、安静、舒适的住宿

出发前，肿瘤患者可以提前预定住宿，从而避免到达旅游目的地没有住宿，也防止商家坐地起价。其次，要了解相关住宿条件，选择干净、安静、舒适的住处。舒适的环境能够让人心情愉悦，同时有利于保障充足的睡眠。

3. 携带药物及重要医疗信息

肿瘤患者要携带充足的治疗药物，最好是双倍的药物量。一方面，治疗肿瘤的药物在旅途中未必能够买到，另一方面，如果因为一些因素在旅游地耽搁了几天，也不会影响用药。与此同时，还要准备感冒药、晕车贴、创客贴、防蚊水等户外常备药物。

肿瘤患者要保存好主治医生的联系方式，如在旅途中病情发生变化可及时与医生联系。除此之外，紧急医疗信息要随身携带，包含自己的病史、紧急联系人等，当发生意外情况时，可供医生或者旁人参考。

4. 衣物

衣物的选择以宽松舒适为主。在旅游前，肿瘤患者要充分了解目的地的气候、气温。如果目的地与出发地温差不大，带上平常的衣物即可；如果目的地与出发地温差大，则需要带上适合目的地气温的衣物。

5. 防晒用品

如果旅行大量的时间需要在户外，比如在海滩，肿瘤患者可以携带帽子、墨镜、防晒霜等防晒用品，尽量避免太阳长时间照射。特别是接受过放化疗的患者，皮肤本身因为治疗造成了相应的损坏，如果再受到长时间太阳直射，可能会引发急性皮炎，导致皮肤溃烂。

》旅游中的注意事项

1. 量力而行，保持良好的身体状态

除了旅游前要对身体有一个总体的评估，旅行过程中也要留意自己身体的状态。肿瘤患者在旅游过程中要做到劳逸结合，如果感到身体劳累，不要强撑，累了就及时停下来休息。如果行程较远，可以分程进行，安排好休息时间。

2. 旅游中切忌擅自停药

旅游过程中，肿瘤患者不能擅自停服用于维持治疗的药物。停药时间过长，会导致肿瘤进展，或者复发转移，甚至原本对药物敏感的细胞也会变得不敏感，从而发生耐药，即使吃回原来的药物，也未必有原来的治疗效果。

3. 结伴而行

肿瘤患者旅游时尽量与家人、朋友结伴而行，当遇到突发事件时，彼此之间能够有一个照应。而从另一层面说，迷人的风景，需要有人一起欣赏，才会更美。

4. 饮食营养均衡

旅游过程中的饮食要健康卫生，荤素搭配，营养均衡。当然，具体问题具体分析，每个患者都应该根据自己的实际情况进行饮食的调整。比如消化系统癌症患者（如肝癌、胃癌、食道癌、胆囊癌、大肠直肠癌等），旅游途中应少量多餐，避免食用辛辣、油腻的食物，不吃生食和来路不明的食物。

5. 预防感冒

旅游虽然有趣，但也是一件十分消耗体力的事情。部分患者可能不适应当地的气候、环境、饮食，从而导致水土不服，身体很容易虚弱，进而容易感冒引起抵抗力下降，让癌细胞有可乘之机。因此，肿瘤患者要多留意旅途中的天气变化，适时增减衣物，勿劳累，谨防感冒。必要时，可以终止行程，待身体恢复再出游。

旅游能够给人带来精神上的愉悦，但前提是把握好一个度。怎么衡量这个度，因人而异，因时而变。如果你正打算和家人一起出去旅行，一定要照顾好自己，切勿劳累。不能外出旅游的觅友们也别灰心，看看书、听听歌、散散步，同样是缓解压力、调节心情的好方式哦！

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【把传统中药做成国际标准 寿仙谷谨守“重德觅上药 诚善济世人”】相传为南极仙翁故里的寿仙谷，位于仙霞岭与括苍山脉的交汇处，远看谷中树木苍郁、深山幽邃；近看岩泉潺潺、芝兰满目，宛如世外桃源。寿仙谷不仅风景如仙境，山间悬崖上还多长铁皮石斛、灵芝等名贵仙草，正是“天高重霄九，地美寿仙谷，山青水又秀，芝斛称魁首”。

在这片风景怡人之地，坐落着一家始创于1909清宣统年间的百年传承中华老字号企业，亦是一家集名贵中药材和珍稀食药用菌品种选育、研究、栽培、生产、销售等为一体的综合型现代中药国家高新技术企业、国家非物质文化遗产保护单位。

“重德觅上药，诚善济世人”的祖训，激励着寿仙谷不断探索，努力创新，也激励了一代代寿仙谷人在田间地头不断追求、实现着自己的人生价值与理想。作为有机中药的龙头品牌，寿仙谷以道地药材为基础，在灵芝孢子粉和铁皮石斛等名贵珍稀中药材领域深耕多年，并始终致力于传统中药的现代化和国际化。

在去年年末突然来袭的这场疫情之中，寿仙谷更是发挥出中药企业应有的社会责任与担当。疫情发生后，寿仙谷掌门人李明焱第一时间想到的，就是为抗疫前线的医护人员提供增强免疫力的中医药产品。“中医讲‘正气存内，邪不可干’。灵芝孢子粉用于虚劳体弱，失眠多梦，咳嗽气喘，在长期的临床应用中，效果显著。针对当前一线医护人员疲劳过度，身体虚劳，灵芝孢子粉具有针对性的增强体质和补益作用。”

为冲锋者献上“护甲”

新冠疫情发生以来，中医药力量积极介入防治，在预防、治疗、恢复等方面发挥出有目共睹的重大作用。与此同时，国内权威专家达成共识，在新冠病毒还未有特效药的当下，人体的免疫力是预防和抵御病毒最重要的武器。

在疫情防控的关键时期，出于对坚守在一线的抗疫工作者安危的牵挂，寿仙谷多次向浙江援鄂医疗队、新冠肺炎定点诊治医院、医疗机构及一线医务人员，以及坚守在防控一线的街道社区、公安民警、新闻工作者等捐助灵芝孢子粉、铁皮枫斗颗粒等产品和物资。“这是一场持久战，只有战斗在前线的医护人员身体好，这场战斗才能打赢。把我们的产品捐赠给他们，这是关键时刻，中医药的担当。”

“捐赠物资的过程并不简单，不仅要顺利对接医疗队、调配库存、安排物流，更要通过官方认证，我们寿仙谷捐赠的这些产品，是中国红十字会第一批认可的物资之一。”据统计，疫情至今，寿仙谷共捐助24批灵芝孢子粉、铁皮枫斗颗粒等产品，总价值超过960万元。

时间紧急、需求井喷，是寿仙谷捐助抗疫物资过程中遇到的最大难题，但公司排除万难，疫情期间加班生产。李明焱认为，寿仙谷产品的捐助，不仅仅是在保障一线医护战士、相关工作人员的身体健康，更提升了他们对抗病毒的信心。“这些物资的驰援，不仅仅是身体上的安慰，更是精神上的守护相望。”

李明焱坦言，这次疫情中，中医药终于扬眉吐气。“几千年来，一直护佑着中华民族健康的中医药，积累了大量的经验和丰富的理论体系。特别是对于瘟疫的认知和治疗，中医可以在不知道病毒种类的前提下，通过辨证论治，拿出有效的治疗药方，这一点是现代医学所做不到的。”李明焱表示，疫情的爆发，让大家意识到健康的重要性。世界抗疫艰难的时期，也是中医药事业崛起的良机，中医药对疾病的防治作用已经体现出来，并将继续发扬光大。

药材好，药才好

厚生重德、萃精惠民。捐赠产品的数量和质量齐具，是寿仙谷在疫情期间受到各方点赞关注的关键所在。而这背后，离不开高科技加持的生产工艺，稳定的产品质量，以及引领国际的生产标准等因素的加持。

“药材好，药才好”。传统中医药，历来注重药材的质量。道地药材经过数千年的临床实践证实其疗效确切，并且到目前为止仍然被公认是质量优良的药材。从中医药的根源——道地药材入手，寿仙谷潜心钻研优质道地药材优良品种，经过多年的努力，先后成功选育拥有自主知识产权的灵芝、铁皮石斛、西红花等名贵中药材优良新品种7个。

其中，灵芝新品种“仙芝1号”、“仙芝2号”各项指标远高于日本红芝、韩芝等目前国内主栽品种；铁皮石斛新品种“仙斛1号”、“仙斛2号”经过鉴定多糖含量分别高达47.1%和58.7%，远远超过2015年国家药典规定不低于25%的标准。

拥有高质量药材的寿仙谷，如何保证其质量的稳定性？长期的生产过程中，他们摸索出一条突破常规“企业＋农户”的生产模式——选择在远离污染、风景秀丽的源口、刘秀垄等地建立起4800多亩的有机仿野生栽培基地，遵循植物自然生长规律，杜绝使用农药、化肥、植物生长调节剂等。这不仅帮助公司实现了规模化、标准化生产，并在国内率先通过了中国、欧盟、美国、日本有机认证和国家中药材GAP认证，确保了“道地”中药材的质量和安全。

“当前，正在形成的新一轮科技革命与产业变革。对于中国经济来说，高质量发展意味着在新一轮科技和产业革命中为经济增长注入新动能，创新代表着活力与未来。寿仙谷必须要把握这天时、地利、人和的大好时机。”李明焱表示。

用灵芝搭建通往国际化的桥梁

“国内第一个灵芝新品种——仙芝1号的成功选育，国际上第一个去壁灵芝孢子粉产品的面世，中国灵芝/铁皮石斛第一股的诞生，灵芝/铁皮石斛两项中药ISO国际标准的正式颁布等等，让我们有机会创造价值、实现梦想，成为振兴传统中医药的重要组成部分和推动者。”李明焱认为，质量是一个系统工程，通过这么多年的发展，寿仙谷打下了良好的基础，从低端制造走向高端制造。

历经40年科技攻关，寿仙谷以院士专家工作站为核心，组建了“一联盟二院五中心”等多个科研创新平台，并长期与中国中医科学院、中国医学科学院、北京大学、浙江大学、中国人民解放军第302医院、中国中药协会等高校和科研机构进行产学研合作，用现代的技术手段，开展灵芝孢子粉产品的药理药效和安全性研究。

同时，稳步推进灵芝孢子粉的临床实践，开展符合中医传统的临床医案收集，采用循证医学方法评价体系，进行随机双盲临床试验。

中药的质量控制和标准化，是掣肘中药走向国际化的核心因素。寿仙谷在中医药现代化上不断摸索的同时，还努力探索着一条国际化道路。公司高度重视国际合作研究攻坚，先后与波兰弗罗茨瓦夫医院联合进行灵芝孢子粉抗肿瘤药理药效研究，与美国保健品医药协会、德国传统医药创新交流协会等国际多中心合作签订《国际灵芝合作研究框架协议》；与法国欧洲精准医疗平台合作，开展《灵芝孢子粉对人肺癌细胞A549分子免疫信号通路的影响》研究；与美国国家肿瘤中心合作，开展“寿仙谷破壁灵芝孢子粉和去壁灵芝孢子粉增强免疫力、抑制肿瘤等功能和安全性研究。

2016年，寿仙谷在与日本、韩国等汉方强国的竞争中胜出，成为《中医药-灵芝》及《中医药-铁皮石斛》两个中药国际标准制定承担单位。据李明焱介绍，这两项国际标准，从2015年1月，由寿仙谷代表中国率先向ISO/TC249提交提案，到2018年12月20日、2019年2月5日分别正式出版实施，经历了约4年时间，费时费力，且短期内并未给公司产生直接的效益，但寿仙谷还是在倾力而为。“这两项国际标准，未来影响的不仅仅是我们自己，还在于中医药国际标准的制定能打破国家间的行业壁垒，推动中药材产业的世界化流通。”