2022年8月13日，农历七月初十六，最高气温39.7℃。下午自己艾灸一小时，舒舒服服。按医嘱：少吃一口；错过了一早有组织的大筛运动，傍晚，咱自觉补做，不给街道拖后腿。晚霞万道，明天又是一个高温天。心不顺，处处都是障碍；念不定，时时不得安住；心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到50%。心要静，身要动，营养均衡不过剩，决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动，还有愉快的心情和积极的心态也十分重要；生活中要更多分泌快乐的“益性激素”，减少“压力激素”。感恩所有！

人生在世，身安不如心安，路宽不如心宽，心宽则安，心安则静，心静则清，心清则明，无论我们身处的时代多么浮躁，无论我们生活的环境多么嘈杂，我们都应该拥有，一个安静的灵魂，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远，享受人生而不沉迷，看透人生而不消极，真正的安静，不是耳边无声，而是心中无争。
#盗取天机#

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#旁观读白# 中伏十七日/辞夏立秋，心理感觉凉来快了；殊不知“闭眼秋”不亚于酷夏。
心理预期及承受太长时间热的身体已达透支边缘，即使气温小幅下降，人还是很难觉察温度变化。热度与人体内环境不存在同步相衡相偕，此时最容易出问题的时间段。防病不得松懈，心急不易身安！
都说“心静自然凉”，偏俗人遇事更多；能静心下来不谈“开门七件事”者，才属“邓驴潘小闲”，静乎！凉乎！与俗人有关乎！
面对任何可能会发生事件的凡人而言，前程沉重，还须度去。痕迹对死着身份有影响相对于活着人并无任何益处，因为俗人只在乎当下，将来与他何干！人，终奖“尘归尘 土归土”！
（谢世的三宅一生同山本耀司、川久保玲三位是当下世界著名时装设计大师） https://t.cn/z82J2fI