【女孩子要怎样才能做到不化妆也很漂亮？——头发护理篇】
女孩子一定要有秀丽顺滑飘香的头发，不油不秃不干燥！！！
1. 洗发水
一定要选择合适自己发质的洗发水，经常出油的头发一定要用控油洗发水，干燥的就要用柔顺的洗发水

2.护发素
护发素是必不可少的，每次洗头发的时候都要用护发素，保证头发的健康和柔顺。

3.分叉
头发分叉只能修剪尾部，不能连根拔起，不然头发会越来越少。

4.洗发后
（1）长发用干毛巾包半小时，短发用干毛巾轻压，不能挫头发这样很损伤头发，只要轻轻压一压毛巾就好
（2）等头发半干状态后可以使用护发精油，轻轻按摩使精华吸收，尤其在发尾枯燥分叉部位经常使用可以有所缓解
（3）每天坚持喝黑芝麻核桃黑豆粉，也不用自己现磨耗时，某宝可以买现成的，直接舀2-3勺和热水或者热牛奶冲泡就可以了！！既能代餐又能养发乌发，好喝不怕胖！

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【女孩子要怎样才能做到不化妆也很漂亮？——牙齿美白篇】
1. 定期洗牙：为了牙齿健康防止口腔疾病，必须一年洗两次牙！

2. 正确刷牙：每天早晚必须定期刷牙，饭后也有条件也可以刷牙漱口，最好的是随身携带漱口水会更加方便~然后就是刷牙千万不要横刷，不要用力刷，会留下槽沟的

3. 白牙：可以买一些牙贴，一个月贴一次，也可以让牙齿更加洁白哦

4. 牙齿矫正：如果牙齿有畸形，一定要重视，只有整齐的牙齿，才会更加美观

5.智齿：如果智齿是阻生齿一定要开刀拔出，不然会影响牙齿的整齐程度

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【女孩子要怎样才能做到不化妆也很漂亮？——皮肤护理篇】

1.每天坚持早睡早起[超新星运动会]
不仅对身体好，还能让皮肤变得光滑通透，血色充足并且不会暗黄的现象，极大的提升一个人的气质，坚持下去就可以看到元气满满的自己！！！

2. 每天喝8杯水[超新星运动会]
水是最廉价的保养品，坚持喝水不仅健康还能补水护肤，调节肠道蠕动，带走身体垃圾！

3.表情不宜过度浮夸[超新星运动会]
这样不仅可以表现的淑女，也不会让鱼尾纹法令纹有机可乘！

4.坚持运动[超新星运动会]
运动能让皮肤的毛孔打开，不会产生闭口，长痘痘

5.涂防晒[超新星运动会]
紫外线无处不在，只要出门了防晒就需要涂起来，我更推荐大家用防晒喷雾，不会像防晒霜那么厚重！

6.去角质[超新星运动会]
让你身体的老化细胞正常脱落，不会堆积成为一层老废角质，又粗又暗还阻碍你皮肤对于精华的吸收。

7.勤洗脸[超新星运动会]
早上起床晚上睡觉勤快点，用洗面奶洗脸！

8.敷面膜[超新星运动会]
睡前敷上一张面膜，进行保湿护肤，平时也可以多喷保湿喷雾哦！（不需要每天都敷~）

下一期：【女孩子要怎样才能做到不化妆也很漂亮？——气质养成篇】

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