#新疆我们来啦#
补更7.29
今天大家起的都还算不晚
要出发去昭苏
会路过白石峰 野狼谷
还有昭苏湿地公园 最后入住民宿
野狼谷真的没有野狼
哈哈哈哈
去湿地公园有点晚
赶上了最后一场 天马浴河的表演
由于水位有点高 马儿跑起来有点吃力
水位低一点 会好很多很多
由于时间还早
我们就去了葛洲坝玉湖景区
玉湖的水真的很绿很绿
顿时明白了为什么叫玉湖
其实是个水库 现在入口处都在做基建开发
感觉很快这个景区也要收费了
晚上找了一家当地的特色菜馆
马旭土鸡焖花卷
里面的蔬菜真的超级好吃
蒜蓉油麦菜 山药炒黑木耳
上一盘 逛一盘
还有一绝是炸蘑菇
真的绝了 好吃的 还有肉味
除了大盘鸡一般般 其他都很绝
晚上入住了昭苏虹光民宿
一个当地人开的民宿
晚上听着老板聊着当地的发展
也是很精彩的一天
https://t.cn/AiWMAUi1

#美食[超话]#清蒸素杂锦

食材；鲜百合3个，虫草花，山药1根，香油1勺，木耳，蘑菇，枸杞，盐，蔬果粉，胡椒粉，香菜各适量

1、山药去皮斜切片，蘑菇泡发好撕成条，木耳泡发，虫草花，鲜百合，枸杞清洗干净

2、锅烧开水，放入少许植物油和盐，分别放入蘑菇、木耳、虫草花焯水30秒，捞出沥干水分待用

3、山药摆入大盘，上面分别摆入木耳、蘑菇、虫草花、鲜百合、枸杞

4、撒入少许的盐、蔬果粉、胡椒粉，放入蒸锅大火蒸8～10分钟，出锅后淋入少许香油，撒入香菜即可

给你们看看喝木婉清的小朋友们～

一个比一个Q！

木婉清的主要原料就是黑木耳，辅助了芡实、山药、红小豆、薏米等30多种，药食同源的食材。经过加工后，让食材发挥最大的功效和营养价值。

孩子们吃起来‮是也‬爱不释手，基本人手一包木婉清，方便又营养，味道丝滑软糯香甜QQ弹弹的。

哈哈，跟木婉清一比手里的牛奶都不香了呢！

对于孩子‮胃脾‬也是养护，所‮只以‬把木婉清当作减肥产品，真的是太狭隘了。木婉清‮递传‬的就是健康生活新理念，共享‮康健‬餐桌。

这也是我做木婉清的意义所在！