Day 6（8月2日）坐标：天门山。游玩张家界的第一天，绝美天门山，倾城张家界。深度游的一天，酣畅淋漓，爬九百九十九步天梯，腿在打颤，嗓子在冒烟，中途补充了好几次水份，两瓶水咕噜下肚，全身的每一个毛孔都在叫嚣：好嗨哟！十万丛林，绝世深渊，山恋叠幛，每一眼忘去都是一幅壮观的画卷，手机拍不出它百分之一的美。天门山是立体的，变化多端的，神秘莫测的，几张照片单一、枯燥、扁平。地图在手，依然迷宫一样的山路，走过路过，没有见过。建议：此生必来张家界，不枉人世走一遭。
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【福州好嗨哟文化传媒有限公司音乐的训练方法】福州好嗨哟文化传媒有限公司音乐的训练方法
用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。
背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧可以动，而且必须向下和向左右扩张，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓缓将气吐出。
1.想象自己处于一个美丽花园，深深地闻一下花香。
2.去操场跑步，跑得很累很累，体会一下腰周围的夸张感觉。
3.躺在床上感受一下自己不是用肺而是独自的吸气的感觉。
用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。
背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧可以动，而且必须向下和向左右扩张，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓缓将气吐出。
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3.躺在床上感受一下自己不是用肺而是独自的吸气的感觉。
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