鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,大量胶原蛋白,且容易被人体吸收,深受爱美女士的青睐。
它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。
搭配排骨同炖,汤水更营养,更美味。以下材料分量是一人份。
【靓汤分享:鱼胶鲜炖排骨】
| 材料 |
鱼胶20克,排骨50克,红枣3颗,
枸杞子5克,生姜一小片。
| 做法 |
1.鱼胶浸泡2小时,洗干净。
2.排骨焯水。
3.红枣去核
4.把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内,加入清水,盖上盖子,启动炖锅。
5时间剩下10分钟时,加入枸杞子。
6程序结束,加少许盐调味即可。
7鱼胶鲜炖香排骨,成品。
它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。
搭配排骨同炖,汤水更营养,更美味。以下材料分量是一人份。
【靓汤分享:鱼胶鲜炖排骨】
| 材料 |
鱼胶20克,排骨50克,红枣3颗,
枸杞子5克,生姜一小片。
| 做法 |
1.鱼胶浸泡2小时,洗干净。
2.排骨焯水。
3.红枣去核
4.把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内,加入清水,盖上盖子,启动炖锅。
5时间剩下10分钟时,加入枸杞子。
6程序结束,加少许盐调味即可。
7鱼胶鲜炖香排骨,成品。
壮乡河谷新鲜玉芒
https://t.cn/RXWce9K
芒果椰浆糕做法:
1.准备好材料:芒果1个,纯牛奶250ml,椰浆200ml,鱼胶粉50g,白糖120g,水750ml
2.水煮开放入糖,待糖融化后关小火,倒入椰浆和牛奶,搅拌均匀,再倒入鱼胶粉(先用冷水化开)搅拌,直到鱼胶粉完全融化,关火备用!
3.将芒果切成小粒!
4.把煮好的椰浆倒入盘中,再倒入芒果粒,放入冰箱冷冻层,大约40分钟取出!
5.取出,切成小块,就可以开吃了!
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芒果椰浆糕做法:
1.准备好材料:芒果1个,纯牛奶250ml,椰浆200ml,鱼胶粉50g,白糖120g,水750ml
2.水煮开放入糖,待糖融化后关小火,倒入椰浆和牛奶,搅拌均匀,再倒入鱼胶粉(先用冷水化开)搅拌,直到鱼胶粉完全融化,关火备用!
3.将芒果切成小粒!
4.把煮好的椰浆倒入盘中,再倒入芒果粒,放入冰箱冷冻层,大约40分钟取出!
5.取出,切成小块,就可以开吃了!
【牛奶草莓布丁】材料:草莓500g、小西米100克、淡奶油100g、牛奶400g、白糖50g、鱼胶粉5克。做法:1、用文水泡小西米5分钟;2、再捞出小西米进沸水煮10分钟左右,中间还剩一个小白点时关火,焖10分钟,到完全透明;3、焖好的小西米加入牛奶、白糖、鱼胶粉一起拌均与,分装入杯中冷藏半小时至凝固;4、草莓压成泥,加入打发好的淡奶油,拌成草莓慕斯状;5、把草莓泥倒入牛奶西米冻之上,一杯香甜美味的牛奶草莓布丁就做好了。#生活如诗#
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