快乐的日子都是短暂的，明天又化身打工人。不得不说今天好像又有了新的发现，好像随着时间的推移，老一辈人好像对以前的种种纠缠都好像已经慢慢发生改变，都化干戈为玉帛。现在的他们联系日益密切，时常视频嘘寒问暖那场景是我以前根本看不到的，不得不感叹一句时间如漏斗，能过滤“残渣”，也能保留原质。

恢复了正常饮食（一天三顿饿了吃四顿）干净吃也有一点时间
有氧和训练都减很多（特别是有氧频率）
体脂率涨了（但是不多，机子上是20%
但是训练更有劲，睡的也香了，不会半夜饿醒…整个精神状态也好些了（一点也不焦虑了
原质摄像头下不收腹有小肚子哈哈哈
（确实是小胖砸一枚哈哈哈
近期不减，反正比赛延期，调整心态和身体[举手][举手][举手]

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【活着并快乐着，便是最大的幸福。人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；无论你的生活是苦还是甜，你都是你自己人生的调味师；无论是忧还是乐，你都是自己人生的调琴师;因为有了失败的经历，我们才会更好地把握成功的时机；因为有了痛苦的经历，我们才更懂得珍惜；因为有了失去的经历，我们才不会轻易放弃】