放暑假了，八十岁的老妈被我接来，这一次我领着她检查身体，看了心内科，妇科，眼科（我给她双眼做了白内障手术，骨科，皮肤科我每天早上5点，用轮椅推着她到体育场，她很潮，走路不是很好，但是能跟着健身操锻炼一个多小时，尽管所有动作没有一个标准的，看着老妈一个月的变化，我真的好欣慰！感恩有你！

肾虚会带来的几大威胁：

容颜衰老
肾虚让容颜美丽尽失。难看的黑眼圈出现了，面色也是苍白无光，面容憔悴甚至长斑。

牙齿问题
人一上了岁数，牙齿就会出现松动、脱落，不但给咀嚼带来了不便，还影响美观和健康。

而牙齿的脱落或者松动，都有可能是肾虚的事儿。因为肾负责全身骨骼的健壮，而牙齿也属于骨骼的一部分。一旦肾气衰退、肾精不足，不能充养牙齿，就会出现牙齿枯槁、黄黑、松动以及脱落等，就连龋齿也跟肾的功能有关。

头发焦黄、花白甚至脱落
头发的营养来源于血，但头发的生机却根源于肾气。肾气旺盛，毛发就茂密乌黑有光泽，且强韧不易脱落；肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落，发质干枯无光泽，也容易变白。

眼睑浮肿
肾主水液，肾虚，水液不能及时排出，就会出现眼睑浮肿等现象。早上起床后，总感觉眼睛不舒服，有浮肿现象，可以去找中医看看是否肾虚。

听力问题
肾主水，开窍于耳。肾精气充足则听力好，一旦肾精不足，人就容易出现耳背、耳鸣等现象。

身材变形
肾虚会让人的身材走样，前面我们老是说脾虚的时候会导致身体发胖，其实不少肥胖就偏偏属于肾虚型肥胖。中医诊断为肾虚的部分人群，其内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素分泌减少，基础代谢率降低，体内热量消耗减慢，由此才导致发胖。

腰酸背痛
肾虚的人一般都会有腰部疲劳、酸软的症状，这也是临床诊疗时，患者多主诉的症状之一。所以，当出现莫名的腰酸痛、腿脚无力、易疲劳，或是关节痛、肌肉酸痛等现象时，也可以去找中医看看。

更年期提前
肾虚可能让女性更年期过早出现。尤其是某些职业女性，工作和生活压力都很大，这在一定程度上会耗伤肾气，致肾阴、肾阳失衡，平时再不加以调理，就会出现情绪易波动、月经周期延后、潮热、盗汗等更年期症状。所以，女性朋友若真的觉得有类似更年期的症状，还是要多补补肾。

性冷淡
是肾虚的一大表现，如果30来岁的女性，对性要求很低，而且毫无兴趣，这多半提示你肾虚了，可以去找中医看看。

怕冷
是肾阳虚的一个非常典型的特征。肾虚有肾阳虚与肾阴虚之分，肾阳虚，就会出现怕冷现象。顺便提一下，肾阴虚的人不会怕冷，但是会有“热证”表现，如手足心发热，会让人变得烦躁不安，注意力难以集中，且常常伴随着失眠、多梦等症。其实，这些和前面的更年期症状有些相似，临床上要加以辨别。

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｜来源：人民卫生出版社出版《调气养血——女人养好气血更年轻》滕秀香

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