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保护心脏的8个守护神！每个人都该看看

1、欧米伽3脂肪酸，如深海鱼、核桃、亚麻籽等
2、镁，如粗粮、坚果、菠菜、小油菜等
3、维生素D，如：蘑菇、蛋类等
4、锌，如贝类、鱼类、芝麻、葵花籽等。
5、维生素C，如：猕猴桃、青椒等
6、维生素E，如：坚果、梨等
7、大蒜素
8、番茄红素，如：番茄、西瓜等#忆果缘1971##健康养生#

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