[太阳]无志愿 不青春 #青协#

✨招募培训部 陪你朝朝暮暮 #招培
✨爱队爱对 爱就对了 #红十字爱心医讯服务队

时光荏苒 这已经是我在青协的第3个年头啦从最初的干事 到招募培训部负责人 再到青協的负责人 一路走来‍♀️跌跌撞撞 心中感慨万分
初入青协的几分迷茫和期许[太阳]大二突然接任招培的惶恐[皱眉]继而接任青协的压力......（此处省略一万字）
还记得2019年的这个时候 听着青協的长辈们说他们在青协点点滴滴 听着他们诉说他们对青协的感情 那时候的我并不太能感同身受..
在成为干部的一年里 经历了无数个活动的洗礼之后 终于懂得了当年自己部长们的不容易 也终于懂得青协长辈们对青協的深沉爱意
感谢20级的干部和21级的宝们选择了青協这个大家庭感谢你们愿意用最好的年纪 用满腔热血与坚定的信念去奉献✍️用实际行动为志愿服务工作贡献自己的一份力量！
对我来说 加入青协是我大学最幸运的事情✨没有之一
因为热爱 它让我成为了更好的人 当失意的时候 要想到自己是青协人 是被精挑细选出来的 是十里挑一的 这种被肯定和被接受的感觉让我在未来的好多事上 都有着莫名的信心
借助青協这个平台 我看到有人遇见家人‍‍‍遇见朋友遇见所爱之人‍❤️‍遇见更优秀的自己！在青協这一年 希望大家都能有所收获 有所感悟 有所期待 不怨不悔！
最后 希望第2⃣️1⃣️届青协人 志愿犹在 勿忘初心！[心] https://t.cn/A6GMvp45

#山河剑心护妻狂魔# No.7山河剑心
?前天，因为真的不知道要干嘛，随手翻开着视频，打开了《山河剑心》，?一开始本来是抱着无聊看看的心态，没想到，看了两集就迷上了，?一晚上刷完了所有的集数。好久没有因为一部剧熬夜了。?

?已经很久没有认真看过一部剧了，但这部剧后面真的让我认真看下去了。?

?它立意很高。双男主，内心所想的都是天下苍生。??沈峤，一个永远相信这世间是善良的，即使遭受师弟郁霭的背叛下毒，遭受过自己所救之人的背叛，更遭受过第二男主晏无师的背叛，但他依然心中有光，依然相信人间有情。?

?晏无师，救了男主的第二男主，哈哈哈哈哈哈！?虽然一开始救男主是有目的的，但是后面渐渐被男主感化了，那护妻狂魔的狂，那充满实力的狂，真的是特别帅。一个人只有真正的有实力，才有真正狂的傲气。?

?十五，是一个被男主救下的可怜的小孩，但是，他心性善良，跟着男主，也是一个小小年纪就心怀苍生的孩子。?

❤️这个世界的美好，是因为有无数个先辈和前人在替我们负重前行。美好的生活，我们要好好珍惜，做自己力所能及的事！??

山河剑心

喝水从起床开始，就得注意，起床第一件事，就是要正确喝水

喝热水：微烫嘴，是减肥

喝热温水:是排毒的

喝凉水：是增肥的，凉水会使肪脂变硬

每天怎么喝水？

正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，正常情况下每人每天大约喝水1000-1300mL，食物当中所含的水约为700-900mL。需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在炎热的夏季，或者运动出了很多汗，需要适当的增加饮水量，才能够保证出入量的平衡。需要注意的是不要等到特别口渴了才去喝水，因为口渴是一种身体的保护性反应，出现口渴说明身体已经有一定程度的缺水了。同时在饭前也不要大量饮水，因为饭前大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。

从现在开始，改变喝水的方式

❤️水，你喝对了吗⁉️