坐城轨去找妈妈啦~
2月到现在，今天终于可以见到妈妈了
第一次坐城轨表示！真的好方便好快！即使无座票也是有便携式座位的！（就像火车卧铺对着的那种挂在墙上的座位）
在立减肥flag之前之前周末疯狂吃零食，自从想减肥以后，简直无时无刻都在吃吃吃[泪]好痛苦[泪]今天上午就炫了5包70g的薯片谁懂！
减肥从戒零食开始[二哈]
2月到现在，今天终于可以见到妈妈了
第一次坐城轨表示！真的好方便好快！即使无座票也是有便携式座位的！（就像火车卧铺对着的那种挂在墙上的座位）
在立减肥flag之前之前周末疯狂吃零食，自从想减肥以后，简直无时无刻都在吃吃吃[泪]好痛苦[泪]今天上午就炫了5包70g的薯片谁懂！
减肥从戒零食开始[二哈]
#减肥#
产后49天，逛了街，想买两条便宜短裤穿穿，连衣裙哺乳不方便就放弃了。
疫情经济不好，好多店铺都要转让了，试衣服的时候被暴击到，胯就拉不上去，肚子也是吸气也拉不上去。
好沮丧。
走路回来不一会感觉要中暑，脚也痛。
这个月的体重也是在128和130之间徘徊。
要戒掉零食和甜饮料了。
产后恢复真的道长且阻，也不要给自己太大压力，当然，也不要太纵容自己。
稳步前进吧。
产后49天，逛了街，想买两条便宜短裤穿穿，连衣裙哺乳不方便就放弃了。
疫情经济不好，好多店铺都要转让了，试衣服的时候被暴击到，胯就拉不上去，肚子也是吸气也拉不上去。
好沮丧。
走路回来不一会感觉要中暑，脚也痛。
这个月的体重也是在128和130之间徘徊。
要戒掉零食和甜饮料了。
产后恢复真的道长且阻，也不要给自己太大压力，当然，也不要太纵容自己。
稳步前进吧。
坚持这6个燃脂行为，掉秤会更快
1、不要太注意体重秤上的数字，而要关注体脂率值；
2、每天进行200个开合跳、100个深蹲、300个跳绳；
3、睡前3-4小时不要进食，11点前睡觉；
4、不喝高糖的碳酸饮料和奶茶，只喝温开水、茶水、枸杞水；
5、戒掉各种加工零食，嘴馋的时候，可以吃颗苹果、吃根黄瓜充饥
6、不要跳过早餐，早起匆匆的人，可以喝一瓶芝麻燕麦奶，开启身体代谢。
下面这款芝麻燕麦奶，小磨研磨，口味浓厚，可以提升饱腹感，儿童孕妇都可以喝。有需要的人可以看看#忆果缘1971##健康管理#
1、不要太注意体重秤上的数字，而要关注体脂率值；
2、每天进行200个开合跳、100个深蹲、300个跳绳；
3、睡前3-4小时不要进食，11点前睡觉；
4、不喝高糖的碳酸饮料和奶茶，只喝温开水、茶水、枸杞水；
5、戒掉各种加工零食，嘴馋的时候，可以吃颗苹果、吃根黄瓜充饥
6、不要跳过早餐，早起匆匆的人，可以喝一瓶芝麻燕麦奶，开启身体代谢。
下面这款芝麻燕麦奶，小磨研磨，口味浓厚，可以提升饱腹感，儿童孕妇都可以喝。有需要的人可以看看#忆果缘1971##健康管理#
✋热门推荐