#努比要努力变好#『168』
❗最近睡眠质量好差，着重调整作息。
(00:45-7:20，继续调整作息！)
：知足和上进从来都不矛盾啊。
今日计划配图：一家好吃的泰餐！
⭕工作：5h(周五啦周五啦)
⭕健康：跳舞，今晚去hip-hop！
⭕生活：收拾东西回老家一趟
⭕读书：睡前30min(《傲慢与偏见》)
2022年，每天8点10分到公司(第83次✓)

#努比要努力变好#『167』
❗最近睡眠质量好差，着重调整作息。
(01:15-7:15，继续调整作息！)
：日落是免费的，春夏秋冬也是。所以不要觉得人生无望，希望我们可以快乐！
今日计划配图：有点好喝的牛油果奶昔
⭕工作：6h
⭕健康：跳舞1.5h好久不上爵士课了，最近都沉迷在hip-hop抡大拳，哈哈！
⭕生活：洗澡➕换床单被套➕敷面膜
⭕读书：睡前30min(《傲慢与偏见》瞅瞅看到哪页了，前几天没看)
2022年，每天8点10分到公司(第82次✓)
碎碎念：从周末开始准备述职准备发薪终于结束了，加班到凌晨2点后连续几天焦虑失眠睡不着，昨晚买了一些安神的药心理作用一下～恢复正常生活吧～

#努比要努力变好#『161』
❗最近睡眠质量好差，着重调整作息。
(00:00-6:40，继续调整作息！)
：不假思索的上路～因为出发的感觉太好了，世界充满着可能性[哈哈]
今日计划配图：㊗️外甥生日快乐！希望你一直相信光！(我在他心中晋级到第一了[doge])
⭕工作：8h(摆脱焦虑最好的办法就是不拖延)
⭕健康：上hip-hop课多喝水➕补充益生菌
⭕生活：洗澡➕敷面膜➕换床单被套
⭕读书：睡前30min(《傲慢与偏见》开启)
2022年，每天8点10分到公司(第73次✓)