这里是我最后的净土 现在是3:38分 窝在沙发上听着自己喜欢的歌 我希望 岁月使自己逐渐平和 内心更加富足 不炫耀 不显摆 更不会卑微 低调精致地活好自己 现在的朋友圈我要清除一些无关的拉垮人 负能量的人除了加重焦虑对自己无意义 我妈对我的教育 从小不管对方是谁 自己有 才有资格条件开码 不要等别人给予 因不指望就不存在会失望 这和心态无关 和认知有关 从没觉得谁的付出是应该 任何时候学会自省 对于现在出现的伴侣和朋友都是自己挑选的亲人要学会珍惜 希望我的孩子也可以心怀善良 内心富足的长大 并别拿自己的定义和标准去衡量他人 因为你所在乎的 在意的 可能只是别人信手拈来的罢了 根本不在意的只会把自己心态能得糟糕 别和不符合自己三观的人去争辩 因为他的认知就只有那个程度根本就听不懂 嘿！23岁的我 剔除拉垮的人 只会内耗 多看书 多看书 富养自己的心态 精神富裕和内心的丰盈才是生活的底气[摊手]喜欢瞎巴巴巴巴 不自省的人 这一辈子注定是个蝼蚁

#姜饼人王国[超话]#
各位高手们好，这里是刚入坑的萌新[彩虹屁]
已经存了4000的猪猪币想换个饼干，刚好看到大家说甜辣酱养来没用，所以想问问大家应该换哪个中排的饼干代替它好一点呢？还有就是拿铁有养的必要吗，感觉好容易被挡大[交税]
另外有黑可可的朋友来➕个好友吗，目前好友列表只有两个人，也太惨了
（我知道大家都睡了希望醒来有人回复我[苦涩]

泰拳最痛的时候是连知觉最少的地方都觉得痛的时候

膝盖肘部小腿那里肉最少，骨头更多，这里是最没有知觉的，如果连这里都觉得痛了，那么对面也很痛。

很久没有去健身房专门练力量了，因为健身房练的力量和拳击/泰拳需要的力量不太一样。你练多了，长的肌肉除了好看用不上发力，反而把重量量级带上去了。也就是，健身房练的肌肉以好看为主，拳击需要的肌肉以实战为主。也是让我意识到，肌肉看起来很大块的人，也许真正发力发不上力。

我比较喜欢泰拳的是，训练你的实战敏锐程度。