夏天一热，手、脚、趾长透明"小水泡"，瘆人！千万别抠破，越抠越复发！
​还有4天就要入伏了，说明天气也会越来越炎热。天一热，很多人的手指、手掌、足底、指趾会长很多密集、大大小小的透明“小水泡”。
​中医上把这种“小水泡”称之为“汗疱疹”，是一种水泡性皮肤病，好发于春末夏初，夏季加剧。
​【两大误区】
​误区一：很多人喜欢去挤破，认为把水挤出来就好，殊不知，这不是根本的解决办法，挤完后又再次长出来，而且越长越多、越来越瘙痒，发红，又痛又痒。
​误区二：有人认为这是上火，就去吃药，结果也不管用。
​【中医认为：这是湿气重】
​形成汗疱疹的主要原因，就是体内的湿气过重，所以千万别认为是上火了，也不要抠破，祛湿才是关键。
​【湿气重，7看7感觉】
​一看：头发油腻、头皮屑多
二看：牙齿金黄、牙龈色红
三看：脸色蜡黄、油腻发黑
四看：口臭口苦、口干发涩
五看：视力减退、血丝刺痛
六看：皮肤长痘、爱生痤疮
七看：大便异味、暗黑燥结
​一感觉：心烦意乱、胡思乱想
二感觉：食欲不振、恶心反胃
三感觉：压抑焦虑、急躁动怒
四感觉：胸闷气短、呼吸不畅
五感觉：四肢无力、失眠昏睡
六感觉：手脚发热、出汗起皮
七感觉：身体发热、皮肤发烫
​【湿气重，对身体有7害】
​第一害
容易引起鼻炎，会出现鼻塞、打喷嚏、头晕、头痛、嗅觉下降、记忆力减退、失眠等不适症状，导致鼻子不通气。
​第二害
容易引起脂肪肝，出现下肢水肿、食欲不振、发热、右上腹剧痛痛等不适症状。
​第三害
会引起高血压，经常出现胸闷、气短、疲倦、乏力、失眠多梦、咳嗽、呕吐等不适症状。
​第四害
容易伤害关节，湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
​第五害
容易得女性疾病，导致月经不调，月经少还痛经，白带增多还有异味，易感染诱惑Y道炎等。
​第六害
影响排泄，湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。
​第七害
身体容易浮肿肥胖，湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
​【中医推荐：祛湿小经方】
​打蛇打七寸，祛湿也要抓住关键。
​中医认为，脾主运化，脾虚了，运化不利，水湿就会内停，所以祛湿关键是健脾。
​老中医推荐的“健脾祛湿小金方”，组方原理如下：
​1）赤小豆：脾虚天敌，祛湿双雄之一；
2）蒲公英：清热解毒，利胆，健胃；
3）薏仁：利湿健脾；舒筋除痹，增强免疫力；
4）芡实：脾肾同调，益肾排湿；
5）莲子：养脾又固肾，脾虚常备；
6）茯苓：利水渗湿，健脾，宁心；
7）橘皮：湿气的死敌，健脾的王者；
​准备：赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、栀子、橘皮、大麦、蒲公英、甘草，配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天1-2杯，调节内湿，健脾运湿。祛湿、健脾，双管齐下，赶跑湿邪。
​湿气一走，全身受益！小水泡也会慢慢改善，整个人神清气爽。

胃痛会致使人死亡吗？

记得好像是在2002年，说起来已经是20年前的事了。
春末夏初的一天早晨上班后，乡镇企业局的张书记说自己忽然有些胃痛，而且有不断加重的感觉。局机关的专职司机根据自己的经验经验告诉张书记，说胃痛喝两袋气滞胃痛冲剂就好了，没有啥大事。但是，在当时跟谁都没有找到气质胃痛冲剂。之后，张书记说他家里有这份冲剂。这样，那位司机专门把张书记开车送回家。张书记的家离单位并不远，不行估计也就10分钟的路程。在下车的时候，还特别提醒张书记一定要记住必须冲两袋。
张书记上楼回到家里找到气质胃痛冲剂，着实按照司机的说法冲了两袋。
喝了两袋气质胃痛冲剂后，张书记又坐着司机开的车回到了单位。胃痛的感觉并没有什么缓解，反而却有进一步加剧的感觉。张书记不得不去医院就诊。
到医院后，当各种检查还在进行中的时候，张书记这个人就已经不行了。没多长时间便告别了这个世界。
于是我在反复的思考，难道胃痛真的会死人吗？
说起来，这完全是一种误会造成的。张书记上班感觉胃痛的时间，正是在上午7－9点胆经主气的阶段。由此可知，张书记的胃痛感觉实际上应该是属于假象。那么真相到底是什么呢？真相应该是胆经淤阻辐射着胃痛；同时还行还伴随有心脑血管疾病的反应。也许是因为胃痛的感觉十分突出，使他忽略了其它更为重要的心脑血管病的症状。直到最后导致他死亡的不可能是胃痛，只可能是死于脑出血或者脑溢血。
张书记其人陆军学院转业干部出身，善喝酒，为人也多好爽。面色深赤偏黑，说话语音多喑哑。由此从中医望闻的角度考虑，也不可能是胃的问题，至少应该考虑到他心脏等等的问题。
想起往事，并非是为了什么怀念，而主要是思及面对疾病切不可混淆是非，不能得到及时的救治，而错过时机枉自丢了自己的性命。

弘圣了缘（三指禅客）
2022/07/11

夏月火土之旺，冬月火气之伏，此论一年之虚耳。若上弦前下弦后，月廓月空亦为一月之虚。大风大雾，虹霓飞电，暴寒暴热，日月薄蚀，忧愁忿怒，惊恐悲哀，醉饱劳倦，谋虑勤动，又皆为一日之虚。若病患初退，疮痍正作，尤不止于一日之虚。春末夏初，患头痛脚软，食少体热，仲景谓春夏剧秋冬瘥，而脉弦大者，正世俗所谓注夏病。若犯此四者之虚，似难免此。
壮年便有老态，仰事俯育一切隳坏。兴言至此，深可惊惧。古人谓不见所欲，使心不乱。夫以温柔之盛于体，声音之盛于耳，颜色之盛于目，馨香之盛于鼻，谁是铁汉，心不为之动也？善摄生者，于此五个月出居于外。苟值一月之虚，亦宜暂远惟幕，各自珍重，保全天和，期无负敬身之教，幸甚！

古人理解的避暑，远离温柔乡，一人独居。爬山没条件，爬楼总是可以有。