疼痛医生日记
2022.03.07
上街铝厂是国家特大型企业,随着时代的发展衰落了。铝厂医院被上街区医院兼并。郑大二附院托管,所以有了星期一到上街坐诊。
我有企业医院工作的经历,中国一拖集团中心医院,当时规模不次于郑大二附院。职工看病都是免费,服务人口10万。
六十岁出头的男性患者,叙述膝关节痛,五年多,多次住院。今天陪我写门诊病历的小家伙说:“主任,我管过他,不停住院,膝关节滑膜炎,有水,现在好长时间没有水了,但是还是不停要求住院。”我仔细看了一下,膝关节没有水。患者告诉我,不能蹲下和站起,我检查膕肌起止点压痛明显。应该是膕肌炎症或损伤。告诉患者,注射治疗效果比较好。患者毫不犹豫说:“打针!”实际上,后来沟通,肌力比较弱,蹲下去站不起来不是疼痛,是无力。
帮他处理了一下膕肌,告诉他多运动,可能是废用性萎缩。
跟着我的小家伙说:“主任,您说的太对了。这几年,他不停住院,有滑膜炎,大家都让他卧床休息,估计这几年他主要是卧床休息。”好好的人躺床上一个月试试?别说五年了。今天学生问我:“教授,我一直困惑,膝关节滑膜炎就是必须卧床吗?”真是无奈,我认真地说:“滑膜炎是炎症,最主要的治疗是抗炎。运动可能引起炎症活跃,分泌增多,不是关键,如果能控制炎症,活动没有问题。常年不运动废用性萎缩,肯定无力站起来。”学生高兴地说:“主任,今天我明白了一个道理,不能让病人一直休息。”
https://t.cn/RxBHUwf
2022.03.07
上街铝厂是国家特大型企业,随着时代的发展衰落了。铝厂医院被上街区医院兼并。郑大二附院托管,所以有了星期一到上街坐诊。
我有企业医院工作的经历,中国一拖集团中心医院,当时规模不次于郑大二附院。职工看病都是免费,服务人口10万。
六十岁出头的男性患者,叙述膝关节痛,五年多,多次住院。今天陪我写门诊病历的小家伙说:“主任,我管过他,不停住院,膝关节滑膜炎,有水,现在好长时间没有水了,但是还是不停要求住院。”我仔细看了一下,膝关节没有水。患者告诉我,不能蹲下和站起,我检查膕肌起止点压痛明显。应该是膕肌炎症或损伤。告诉患者,注射治疗效果比较好。患者毫不犹豫说:“打针!”实际上,后来沟通,肌力比较弱,蹲下去站不起来不是疼痛,是无力。
帮他处理了一下膕肌,告诉他多运动,可能是废用性萎缩。
跟着我的小家伙说:“主任,您说的太对了。这几年,他不停住院,有滑膜炎,大家都让他卧床休息,估计这几年他主要是卧床休息。”好好的人躺床上一个月试试?别说五年了。今天学生问我:“教授,我一直困惑,膝关节滑膜炎就是必须卧床吗?”真是无奈,我认真地说:“滑膜炎是炎症,最主要的治疗是抗炎。运动可能引起炎症活跃,分泌增多,不是关键,如果能控制炎症,活动没有问题。常年不运动废用性萎缩,肯定无力站起来。”学生高兴地说:“主任,今天我明白了一个道理,不能让病人一直休息。”
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生活小常识:常吃猕猴桃的好处!
猕猴桃也称奇异果,常吃的话对身体健康十分有益!
能够清热止渴,从中医食疗的角度来讲猕猴桃性味酸、甘、寒,对于内热所导致的口渴口干、咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人,如果适当常吃猕猴桃有很好的清热止渴、缓解症状的作用。
能够健脾开胃,对于不思饮食、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人,如果适当常吃猕猴桃,通过刺激消化液的分泌而有很好的健脾开胃、增进消化能力的好处。
朋友们,吃猕猴桃的好处您了解多少呢!
猕猴桃也称奇异果,常吃的话对身体健康十分有益!
能够清热止渴,从中医食疗的角度来讲猕猴桃性味酸、甘、寒,对于内热所导致的口渴口干、咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人,如果适当常吃猕猴桃有很好的清热止渴、缓解症状的作用。
能够健脾开胃,对于不思饮食、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人,如果适当常吃猕猴桃,通过刺激消化液的分泌而有很好的健脾开胃、增进消化能力的好处。
朋友们,吃猕猴桃的好处您了解多少呢!
#中医养生# #振东健康# 【刮手指治百病,99%人不知道(医师真人演示)!】
手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关,那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?
今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法,每周一次,轻松疏通五脏经络,经络通了,让你百病不侵!
刮痧板上面有一个凹槽,这个很多人都不知道它的作用!其实它就是专门刮手指用的。下面中医师亲自为大家演示一下,这套手指刮痧健康法!
刮拇指,针对咳嗽、胸闷、咽喉肿痛
刮大拇指——大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸,如果肺不好,那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此,当出现咳嗽、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。
刮食指,针对便秘、腹泻、消化不良
刮食指——食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人,应该刮刮食指。
刮中指,针对心慌、心痛、失眠
刮中指——中指对应人体心包经,如果心出了问题,就会出现心慌、心痛,可以刮刮中指。
此外,心主神志,睡眠不好的人,也是心包经的问题,也可经常做此动作。
刮无名指,针对偏头痛、颈肩痛
刮无名指——无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。
刮小指,针对体虚、易感冒
小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒。
所以常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最有效的被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体。
拍手背,针对腰腿痛、腰间盘突出
拍手背中医有全息的理论,认为在手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。
具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50—100次。就可以疏通腰部经络、气血,从而达到治疗目的。
拍手掌,针对调理五脏六腑
手掌上也有很多穴位,且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。
对穴位的相应功效不了解没关系,只需要每天拍手100次,就能帮您全面疏通经络,促进身体血液循环,达到强健五脏六腑,强身健体的目的!
这套方法简单宜行,而且一次可以调理全身多种病痛!茶余饭后,做一下,让你经络通畅、五脏健康更长寿!
这么好的方法,赶快送给咱们的亲人和朋友吧!让大家都健健康康的,比什么都重要。
手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关,那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?
今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法,每周一次,轻松疏通五脏经络,经络通了,让你百病不侵!
刮痧板上面有一个凹槽,这个很多人都不知道它的作用!其实它就是专门刮手指用的。下面中医师亲自为大家演示一下,这套手指刮痧健康法!
刮拇指,针对咳嗽、胸闷、咽喉肿痛
刮大拇指——大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸,如果肺不好,那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此,当出现咳嗽、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。
刮食指,针对便秘、腹泻、消化不良
刮食指——食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人,应该刮刮食指。
刮中指,针对心慌、心痛、失眠
刮中指——中指对应人体心包经,如果心出了问题,就会出现心慌、心痛,可以刮刮中指。
此外,心主神志,睡眠不好的人,也是心包经的问题,也可经常做此动作。
刮无名指,针对偏头痛、颈肩痛
刮无名指——无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。
刮小指,针对体虚、易感冒
小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒。
所以常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最有效的被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体。
拍手背,针对腰腿痛、腰间盘突出
拍手背中医有全息的理论,认为在手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。
具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50—100次。就可以疏通腰部经络、气血,从而达到治疗目的。
拍手掌,针对调理五脏六腑
手掌上也有很多穴位,且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。
对穴位的相应功效不了解没关系,只需要每天拍手100次,就能帮您全面疏通经络,促进身体血液循环,达到强健五脏六腑,强身健体的目的!
这套方法简单宜行,而且一次可以调理全身多种病痛!茶余饭后,做一下,让你经络通畅、五脏健康更长寿!
这么好的方法,赶快送给咱们的亲人和朋友吧!让大家都健健康康的,比什么都重要。
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