周国平说：“曾经有人问我的养生之道，我说是抽烟、喝酒、熬夜。这当然是半开玩笑，虽然我说的是事实。人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”

怎么做到心态好？要有自己喜欢做的事，快乐的工作是养生的良药。当然，也不妨有一些健体的运动，但心态要放松。

一个人太在乎自己的身体，这个身体一定会出毛病。

《黄帝内经·素问四气调神大论》说:“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

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赵姐‮医在‬院工作，‮特她‬别相信中医‮强的‬大功效‮所，‬以一直‮持坚‬使用‮方御‬熏➕喝百益饮‮现，‬在癌症指标‮在也‬降了，这个是‮有没‬治疗百‮的病‬药，但又调理‮病百‬的方法‮中，‬医的强大[强][强][强]