11周+6 常规产检日
起来化了点妆 吃了早饭 快乐出发医院
刚到诊室五分钟 我两眼一抹黑 直接晕倒
吕韬吓死 拎着我的嘎吱窝喊医生
最后的意识就是医生说把她放倒！快点放倒！
围观的人很多 医生很熟练 吕韬很惊慌
我醒来的时候发现晕的时候跪下了 膝盖很痛
[苦涩][苦涩][苦涩]早上的项目也没做完 下午接着做
听小兔崽子心跳哐哐哐哐的时候
我的内心只有：你倒是快活了 你妈快供不上了
起来化了点妆 吃了早饭 快乐出发医院
刚到诊室五分钟 我两眼一抹黑 直接晕倒
吕韬吓死 拎着我的嘎吱窝喊医生
最后的意识就是医生说把她放倒！快点放倒！
围观的人很多 医生很熟练 吕韬很惊慌
我醒来的时候发现晕的时候跪下了 膝盖很痛
[苦涩][苦涩][苦涩]早上的项目也没做完 下午接着做
听小兔崽子心跳哐哐哐哐的时候
我的内心只有：你倒是快活了 你妈快供不上了
Day 55
晨起体重：56.6kg(与昨天体重相比没有变化)
早餐：红豆米糕，舒化奶(今天去抽了个血，早饭就带到单位吃了)
午餐：两根玉米，小番茄（上午快要下班的时候吃了个梨，太撑了，就没去食堂吃饭，回家啃了两根玉米，终于把家里的小番茄消耗了）
加餐：梨一个
晚餐：谭鸭血火锅（这两天在家看密子君吃火锅看馋了，老公今天没拔成牙，俩人就去吃个火锅庆祝一下，吃完就后悔了，套餐点太多了，没吃完，味道也一言难尽，打嗝的味儿感觉自己就是个泔水桶[笑cry][笑cry][笑cry]）
运动打卡：还是运动摆烂的一天，等感冒好了再说吧[二哈][二哈][二哈]
晨起体重：56.6kg(与昨天体重相比没有变化)
早餐：红豆米糕，舒化奶(今天去抽了个血，早饭就带到单位吃了)
午餐：两根玉米，小番茄（上午快要下班的时候吃了个梨，太撑了，就没去食堂吃饭，回家啃了两根玉米，终于把家里的小番茄消耗了）
加餐：梨一个
晚餐：谭鸭血火锅（这两天在家看密子君吃火锅看馋了，老公今天没拔成牙，俩人就去吃个火锅庆祝一下，吃完就后悔了，套餐点太多了，没吃完，味道也一言难尽，打嗝的味儿感觉自己就是个泔水桶[笑cry][笑cry][笑cry]）
运动打卡：还是运动摆烂的一天，等感冒好了再说吧[二哈][二哈][二哈]
老话说的好，不吃饱怎么能有力气减肥呢？我的经验之谈是不吃饱真的没力气减肥哈！
我们早饭可以吃热乎乎的饭，例如米粥、鸡蛋、菜饼等食物，这样碳水化物的消耗才能保证上午的需求。午饭正常吃，以吃饱但是不吃撑为标准，尽量避免吃油炸和油焖的食物就可以了。晚饭就尽量不吃了，若饥饿感太强就吃个水煮蛋。
这样一段时间后，绝对会让你既能吃饱又能瘦身！人活一世就是活个精气神，一世这样一天也是如此。照此方法吃饱吃好一天都有精神，与此同时瘦了以后也不反弹。美食与瘦身兼得，岂不快哉！
我们早饭可以吃热乎乎的饭，例如米粥、鸡蛋、菜饼等食物，这样碳水化物的消耗才能保证上午的需求。午饭正常吃，以吃饱但是不吃撑为标准，尽量避免吃油炸和油焖的食物就可以了。晚饭就尽量不吃了，若饥饿感太强就吃个水煮蛋。
这样一段时间后，绝对会让你既能吃饱又能瘦身！人活一世就是活个精气神，一世这样一天也是如此。照此方法吃饱吃好一天都有精神，与此同时瘦了以后也不反弹。美食与瘦身兼得，岂不快哉！
✋热门推荐