#二子延寿茶# 一个大补心肾的方子，只需2味药材泡水喝！
李时珍曾说过，汗出于心，在内为血，在外为汗。也就是说，汗为心之液，出汗就是出心血，你又出得很猛，出得平平的话，它就是排泄代谢。如果出的猛汗，那就是伤心血。
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有一位退休教师，她退休在家的那个夏天很热，她是很爱出汗的人，那个夏天出得尤其多，结果一过夏天就觉得疲劳得不行，一走就喘，而且一走就更出汗。
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她也知道自己是出汗出虚了，但怎么着都抑制不住汗，一开始是因为热，到后来都立秋了，汗还是止不住。于是就去看中医，得到的结论很能给大家提醒，医生说她是“出汗把心气耗虚了”。
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《灵枢》上也说，夺血者勿汗，夺汗者勿血。意思就是强调，已经出血的人，如果治疗的话是忌汗的，而出汗很多的人，也不需要用放血疗法，因为无论是汗还是血都会带走身体的能量，使人处于虚弱状态，所以不能重叠地损耗。
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很多人可能都有过这样的经历，出大汗或者拉肚子到脱水时，虽然没到软瘫的地步，但人会觉得一点力气都没有。最后导致的结果就是既伤气又伤阴，气阴两虚。
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表现为神疲乏力，气短懒言，汗出，咽干口燥，烦渴欲饮，午后发热，两颧潮红，五心烦热，小便短少，大便干结，舌红少苔而干。
中医认为，心肾相通，所以，补心也要兼顾补肾。
........................................................................................................
有一个方子能补五脏，特别是补心肾，非常适合夏季服用，可以养阴，又可以防止元气外泄，不论男女都适合。
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这个方子叫二子延寿茶，名为二子，说明它只有两味药，五味子和枸杞子。
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懂得养生的人都知道五色可养五脏，譬如黑色入肾，肾不好可多吃些黑豆等；但你知道吗？其实五味也可养五脏，中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”，五味分别归入五脏，与肝、脾、心、肺、肾相对应。而五味子刚好对应了这五味，简直就是天生的保护五脏的法宝。
五味子，《神农本草经》把它为上品。
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武则天用它补益身体、延年。
《抱朴子》中提到淮南公羡门子服它十六年，面色如玉。
名医孙思邈的“生脉散”，就用五味子益气、护心脏。
《慈禧光绪医方选议》也有记载，慈禧用它来养心神。
五味子中含有的独特物质能保护心肌、改善心功能；还能安神、健脑。
五味子还能滋养肾中精气，同时又可固摄肾中精气，比单纯滋补的药效更佳。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，从《诗经》“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为“却老子”。
枸杞，占据养生界的平价食材首位，可是当之无愧！
《本草纲目》载：“枸杞，补肾生精，养肝明目”。
图片
《本草经疏》载：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、 润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”
《本草备要》载：“枸杞，平补而润，甘平。润肺清肝，滋肾益气，生精助阳，补虚劳，强筋骨，去风明目，利大小肠。”
二子延寿茶：枸杞子6克、五味子6克，可以把五味子略捣一下，开水冲泡代茶饮。
五味子酸苦甘辛咸，但以酸味为主，实在不喜欢的话，可以加罗汉果，增加甜味和功效，又不含糖分。对于高血脂、高血糖的朋友来说，比较友好。
#二子延寿茶# https://t.cn/R2WxB4R
李时珍曾说过，汗出于心，在内为血，在外为汗。也就是说，汗为心之液，出汗就是出心血，你又出得很猛，出得平平的话，它就是排泄代谢。如果出的猛汗，那就是伤心血。
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有一位退休教师，她退休在家的那个夏天很热，她是很爱出汗的人，那个夏天出得尤其多，结果一过夏天就觉得疲劳得不行，一走就喘，而且一走就更出汗。
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她也知道自己是出汗出虚了，但怎么着都抑制不住汗，一开始是因为热，到后来都立秋了，汗还是止不住。于是就去看中医，得到的结论很能给大家提醒，医生说她是“出汗把心气耗虚了”。
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《灵枢》上也说，夺血者勿汗，夺汗者勿血。意思就是强调，已经出血的人，如果治疗的话是忌汗的，而出汗很多的人，也不需要用放血疗法，因为无论是汗还是血都会带走身体的能量，使人处于虚弱状态，所以不能重叠地损耗。
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很多人可能都有过这样的经历，出大汗或者拉肚子到脱水时，虽然没到软瘫的地步，但人会觉得一点力气都没有。最后导致的结果就是既伤气又伤阴，气阴两虚。
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表现为神疲乏力，气短懒言，汗出，咽干口燥，烦渴欲饮，午后发热，两颧潮红，五心烦热，小便短少，大便干结，舌红少苔而干。
中医认为，心肾相通，所以，补心也要兼顾补肾。
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有一个方子能补五脏，特别是补心肾，非常适合夏季服用，可以养阴，又可以防止元气外泄，不论男女都适合。
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这个方子叫二子延寿茶，名为二子，说明它只有两味药，五味子和枸杞子。
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懂得养生的人都知道五色可养五脏，譬如黑色入肾，肾不好可多吃些黑豆等；但你知道吗？其实五味也可养五脏，中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”，五味分别归入五脏，与肝、脾、心、肺、肾相对应。而五味子刚好对应了这五味，简直就是天生的保护五脏的法宝。
五味子，《神农本草经》把它为上品。
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武则天用它补益身体、延年。
《抱朴子》中提到淮南公羡门子服它十六年，面色如玉。
名医孙思邈的“生脉散”，就用五味子益气、护心脏。
《慈禧光绪医方选议》也有记载，慈禧用它来养心神。
五味子中含有的独特物质能保护心肌、改善心功能；还能安神、健脑。
五味子还能滋养肾中精气，同时又可固摄肾中精气，比单纯滋补的药效更佳。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，从《诗经》“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为“却老子”。
枸杞，占据养生界的平价食材首位，可是当之无愧！
《本草纲目》载：“枸杞，补肾生精，养肝明目”。
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《本草经疏》载：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、 润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”
《本草备要》载：“枸杞，平补而润，甘平。润肺清肝，滋肾益气，生精助阳，补虚劳，强筋骨，去风明目，利大小肠。”
二子延寿茶：枸杞子6克、五味子6克，可以把五味子略捣一下，开水冲泡代茶饮。
五味子酸苦甘辛咸，但以酸味为主，实在不喜欢的话，可以加罗汉果，增加甜味和功效，又不含糖分。对于高血脂、高血糖的朋友来说，比较友好。
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一个增强免疫力的千古名方
原创 温暖中医 温暖中医
今天要讲的这张方子说出来可了不得，号称伤寒第一方。
当年张仲景编撰《伤寒杂病论》，第一篇就是它，仲圣把它放在开篇的位置，可见，在他老人家心里，这张方子非比寻常，或者说有着很高的地位。
除了伤寒第一方，它还有另外一个头衔，万方之祖。这就更厉害了。
它是什么方？桂枝汤。
它有什么作用？太多了。多到只能用四个字来概括：恒河沙数。
我们今天着重讲讲桂枝汤是如何提高免疫力的。
中医很少讲免疫力这个词，为什么是很少呢？明代有本医书叫《免疫类方》，里面首次提到了免疫一词。不过，这里的免疫和我们今天所讲的免疫还是有一定出入的。因为古人喜欢把传染病，我们今天叫传染病，古人叫疫，所以免疫其实是什么，是帮我们远离疫病，它是这么个意思。
桂枝汤究竟是怎么提高免疫力的，要想把这事儿解释清楚，还是要回到中医的思维里去，用中医的思维来解释。
那么，我告诉大家，桂枝汤可以调和营卫，营卫不和的人免疫力就会下降，就容易生病。
有朋友看到这儿肯定一头雾水，脑海里似乎浮现出这么一句话：啥是营卫不和？
下面我给大家解释一下，首先大家要记住两句话：
营指的是营气，营气属阴。
卫指的是卫气，卫气属阳。
我们可以把人体想象成一座城池，既然是城池就一定得有城墙来保护，人体的城墙是什么？是皮肤。皮肤上面还有千千万万个毛孔，毛孔要适时开阖，假如毛孔一直处于开张的状态，外界的邪气照样不动声色地攻进来。也就是说，我们建好了城池，也修好了城墙，但是城墙上没有人把守，没有人开城门，关城门也是不行的。诶，卫气就是城墙上站岗放哨的士兵，因为卫气是循行于体表的。
说完了卫气，再来说营气，营气循行于哪？
我们知道，在人的体内有错综复杂的血脉管道，营气就跟着血脉一同运行，可以看作是血液的一部分，也可以叫营血。
血管就是街道，有大的，小的，横的，竖的，纵横交错。营气就是生活在城里头的老百姓，大家你来我往，耕田种地，纺纱织布，安居乐业，同时也为这个国家的强盛贡献着一份力量。
营卫不和是什么意思呢？
首先是守城的士兵懒散了，松懈了，士兵一懈怠，那敌人是不是轻而易举就攻进来了？你这个人就容易生病，最常见的就是感冒，反反复复的感冒。
其次城里也不太平了，这又是怎么回事呢？在平时啊百姓想要出城可能还要查验各种证件，各种盘问，手续还是相当严苛的，现在呢士兵开始偷懒了，大家也就不再“安分守己”了，既不耕田了，也不织布了，总想着钻个空子，往城外溜达，你这个人就会出很多汗，汗出的太多，还会感到疲劳乏力，心慌气短。
大家看，本来城里城外是一片祥和的，有条不紊的，这下子全乱套了。
那么，如何结束这混乱的局面呢？就是用这桂枝汤。
再回到上文中去，上文说卫气属阳，营气属阴。
来看桂枝汤：桂枝9克，白芍9克，生姜9克，大枣3枚，甘草6克。
哪味药能温阳助气？桂枝，对吧。历代医家都认为它是阳气很足的一味药。桂枝色红，与其说是红色，倒不如说是橙色更为接近，这种暖暖的色调本身就在传达着一种信息，就是它能桂枝强壮我们的阳气，等于是先扩充兵力，然后再一拨一拨地送到城墙上去，去加强防御。
桂枝还能外散风寒，当有风寒邪气进入体内的时候，桂枝可以操刀上阵，给它打出去。
还要再找一味药能养血敛阴，找谁呢？
白芍。
白芍酸收，能把外散的营血收回来，然后在桂枝的作用下，桂枝它强心嘛，心又是主血脉的，能推动血液运行。两味药一个负责把营血收回来，一个让它尽快参与到循环中去。不得不说，这两味药配合的简直是天衣无缝。
大家看，桂枝是阳，白芍是阴，桂枝是散，白芍是收，一阳一阴，一散一收，然后剂量也是一样的，就是相辅相成，又相互牵制，达到一种势均力敌的状态。
那生姜、大枣和甘草又是干嘛的，这三味药虽然平淡，但是对脾胃特别好，因为不管是营气还是卫气，都是由中焦脾胃化生而来，所以张仲景又把这三味加了进去，目的就是顾护脾胃，让脾土不虚。
这就是张仲景的桂枝汤。正如清代名医尤在泾所说：桂枝汤，外证得之，解肌和营卫，内证得之，化气调阴阳。
桂枝汤这个方子非常平和，而且味道也不会太差。以下人群都可以用它来调理：
1、隔三差五就感冒的人。
2、常常觉得疲劳乏力，心慌气短的人。
3、容易腰酸腿软的人。
4、受了冷风以后感觉马上就要感冒了，或者已经有感冒的前兆了，赶紧喝桂枝汤。
5、爱出汗的人，我们说爱出汗往往是营卫不和，桂枝汤调和营卫是比较对症的。
喝完以后，最好能再喝上一碗热粥，这也是张仲景特别叮嘱的。#陈易玄##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
今天要讲的这张方子说出来可了不得，号称伤寒第一方。
当年张仲景编撰《伤寒杂病论》，第一篇就是它，仲圣把它放在开篇的位置，可见，在他老人家心里，这张方子非比寻常，或者说有着很高的地位。
除了伤寒第一方，它还有另外一个头衔，万方之祖。这就更厉害了。
它是什么方？桂枝汤。
它有什么作用？太多了。多到只能用四个字来概括：恒河沙数。
我们今天着重讲讲桂枝汤是如何提高免疫力的。
中医很少讲免疫力这个词，为什么是很少呢？明代有本医书叫《免疫类方》，里面首次提到了免疫一词。不过，这里的免疫和我们今天所讲的免疫还是有一定出入的。因为古人喜欢把传染病，我们今天叫传染病，古人叫疫，所以免疫其实是什么，是帮我们远离疫病，它是这么个意思。
桂枝汤究竟是怎么提高免疫力的，要想把这事儿解释清楚，还是要回到中医的思维里去，用中医的思维来解释。
那么，我告诉大家，桂枝汤可以调和营卫，营卫不和的人免疫力就会下降，就容易生病。
有朋友看到这儿肯定一头雾水，脑海里似乎浮现出这么一句话：啥是营卫不和？
下面我给大家解释一下，首先大家要记住两句话：
营指的是营气，营气属阴。
卫指的是卫气，卫气属阳。
我们可以把人体想象成一座城池，既然是城池就一定得有城墙来保护，人体的城墙是什么？是皮肤。皮肤上面还有千千万万个毛孔，毛孔要适时开阖，假如毛孔一直处于开张的状态，外界的邪气照样不动声色地攻进来。也就是说，我们建好了城池，也修好了城墙，但是城墙上没有人把守，没有人开城门，关城门也是不行的。诶，卫气就是城墙上站岗放哨的士兵，因为卫气是循行于体表的。
说完了卫气，再来说营气，营气循行于哪？
我们知道，在人的体内有错综复杂的血脉管道，营气就跟着血脉一同运行，可以看作是血液的一部分，也可以叫营血。
血管就是街道，有大的，小的，横的，竖的，纵横交错。营气就是生活在城里头的老百姓，大家你来我往，耕田种地，纺纱织布，安居乐业，同时也为这个国家的强盛贡献着一份力量。
营卫不和是什么意思呢？
首先是守城的士兵懒散了，松懈了，士兵一懈怠，那敌人是不是轻而易举就攻进来了？你这个人就容易生病，最常见的就是感冒，反反复复的感冒。
其次城里也不太平了，这又是怎么回事呢？在平时啊百姓想要出城可能还要查验各种证件，各种盘问，手续还是相当严苛的，现在呢士兵开始偷懒了，大家也就不再“安分守己”了，既不耕田了，也不织布了，总想着钻个空子，往城外溜达，你这个人就会出很多汗，汗出的太多，还会感到疲劳乏力，心慌气短。
大家看，本来城里城外是一片祥和的，有条不紊的，这下子全乱套了。
那么，如何结束这混乱的局面呢？就是用这桂枝汤。
再回到上文中去，上文说卫气属阳，营气属阴。
来看桂枝汤：桂枝9克，白芍9克，生姜9克，大枣3枚，甘草6克。
哪味药能温阳助气？桂枝，对吧。历代医家都认为它是阳气很足的一味药。桂枝色红，与其说是红色，倒不如说是橙色更为接近，这种暖暖的色调本身就在传达着一种信息，就是它能桂枝强壮我们的阳气，等于是先扩充兵力，然后再一拨一拨地送到城墙上去，去加强防御。
桂枝还能外散风寒，当有风寒邪气进入体内的时候，桂枝可以操刀上阵，给它打出去。
还要再找一味药能养血敛阴，找谁呢？
白芍。
白芍酸收，能把外散的营血收回来，然后在桂枝的作用下，桂枝它强心嘛，心又是主血脉的，能推动血液运行。两味药一个负责把营血收回来，一个让它尽快参与到循环中去。不得不说，这两味药配合的简直是天衣无缝。
大家看，桂枝是阳，白芍是阴，桂枝是散，白芍是收，一阳一阴，一散一收，然后剂量也是一样的，就是相辅相成，又相互牵制，达到一种势均力敌的状态。
那生姜、大枣和甘草又是干嘛的，这三味药虽然平淡，但是对脾胃特别好，因为不管是营气还是卫气，都是由中焦脾胃化生而来，所以张仲景又把这三味加了进去，目的就是顾护脾胃，让脾土不虚。
这就是张仲景的桂枝汤。正如清代名医尤在泾所说：桂枝汤，外证得之，解肌和营卫，内证得之，化气调阴阳。
桂枝汤这个方子非常平和，而且味道也不会太差。以下人群都可以用它来调理：
1、隔三差五就感冒的人。
2、常常觉得疲劳乏力，心慌气短的人。
3、容易腰酸腿软的人。
4、受了冷风以后感觉马上就要感冒了，或者已经有感冒的前兆了，赶紧喝桂枝汤。
5、爱出汗的人，我们说爱出汗往往是营卫不和，桂枝汤调和营卫是比较对症的。
喝完以后，最好能再喝上一碗热粥，这也是张仲景特别叮嘱的。#陈易玄##中医养生#
脾胃虚弱健脾丸、启脾丸、归脾丸到底怎样选？
现代人的饮食喜欢生冷、油腻、肥甘厚味，再加上饮食不规律，就特别容易会损伤脾胃，导致脾胃虚弱的问题。一旦出现脾胃虚弱，很多人可能首先想到一些健脾的中成药，我们最常见的三个健脾的中成药就是健脾丸、归脾丸和启脾丸。很多人一看这三个药的名字，都觉得他们三个功能应该差不多，都是健脾胃的药。但是我要告诉你，这三个药，你别看他的名字都带脾字，但是他们三个是完全从三个不同的角度来调节脾胃问题，他们适合的人群也完全不一样。你如果有脾胃虚弱的问题，那你就仔细听我讲，看看你适合哪一种药。
首先来讲启脾丸。启脾丸它的基本方子也是来自于四君子汤，在四君子汤的基础上加了很多健脾、开胃、行气、消食的药物。它对于我们讲的脾胃虚弱、饮食不化，一吃多肚子总是容易胀气，并且导致吸收不好、体型消瘦的。这样的人是特别合适的，它的健脾和胃的功效是比较好的。所以对于不爱吃东西，食欲特别差，吃了之后肚子胀，体型比较消瘦，这样的人群是适合用启脾丸的。
第二个药物叫健脾丸。健脾丸很多人说这个药是不是就是一个典型的健脾药了，但是我告诉你，它的侧重点反而是健脾开胃。它和启脾丸就差了一个字，启脾丸是健脾和胃，它是健脾开胃，但是你发现健脾丸中健脾的药物不是很多，开胃的药物很多，像山楂、麦芽，陈皮、枳实这些药物都有比较好的理气、消积、消食的功效。对于脾胃虚弱，但是以食欲差、肚子胀为主的人，就特别适合用健脾丸。
但是你可能觉得好像还见过一个药叫人参健脾丸，是不是就是在健脾丸的基础上加了人参呢？我告诉你，完全又不是了，人参健脾丸它的方子和健脾丸的成分差了非常非常多，并且人参健脾丸它也是在四君子的基础上。首先它不用党参了，它用的人参里面还有黄芪，首先补气的功效就特别强了。对于有脾虚并且兼有非常明显的气虚的人，比如出现浑身没劲儿、少气懒言、乏力、精神特别差、感觉特别的疲劳疲累，这个时候就可以用人参健脾丸。他有比较好的健脾止泻的功效。对于脾虚便溏的人，是特别合适的。里面还有枣仁、远志、当归这种养血安神的药物。这个药物对于脾虚兼有明显气滞的人，还有脾虚兼有明显泄泻的，是特别的合适的。
最后一种叫归脾丸，有人又会问：归脾丸它总归是一个非常典型的健脾胃的药了吧。很多人只要一脾胃虚，都想到去吃归脾丸，但是我告诉你，归脾丸它反而不是一个典型的健脾药。归脾丸它的主要功效是益气健脾。归脾丸中有非常多的养血安神的药，这个药物它不光可以健脾，对于心脾两虚导致的心神失养出现的失眠、睡眠质量差，反而有非常好的调理作用。所以它更多的是治疗心脾两虚，尤其是心脾两虚之后出现睡眠不好，总是爱失眠的情况，它的效果也是比较好的，并且如果你出现脾虚湿重、齿痕特别重、舌头上舌苔特别厚，归脾丸可能不是很合适。因为里面有比较多的养血的药，一旦养血，血属阴，用的药物都是稍微偏滋腻一点的。那你想想，本身你就是脾虚湿重，再用一些养血偏滋腻的药，湿气是不是就更重了。所以它反而对于心脾两虚、心神失养、失眠，还有脾不统血导致的各种各样的出血问题是比较合适的。而对于单纯的脾虚，尤其是脾虚湿重，它是不合适的。
讲到这你应该知道了，如果你是脾虚兼有，身体比较瘦弱，消化吸收功能比较差，可以用启脾丸。如果你是食欲特别差，饮食积滞，想要开一开胃，可以用健脾丸。如果你是脾虚兼有明显的气虚，感觉浑身没劲、乏力特别厉害，并且兼有比较明显的便溏，甚至脾虚泄泻，可以用人参健脾丸。最后一个，如果你是心脾两虚，既有脾虚的表现，又有比较明显的失眠、睡不着的情况，睡眠质量很差，可以用到归脾丸。#忆果缘1971##每天学点中医##健脾祛湿#
现代人的饮食喜欢生冷、油腻、肥甘厚味，再加上饮食不规律，就特别容易会损伤脾胃，导致脾胃虚弱的问题。一旦出现脾胃虚弱，很多人可能首先想到一些健脾的中成药，我们最常见的三个健脾的中成药就是健脾丸、归脾丸和启脾丸。很多人一看这三个药的名字，都觉得他们三个功能应该差不多，都是健脾胃的药。但是我要告诉你，这三个药，你别看他的名字都带脾字，但是他们三个是完全从三个不同的角度来调节脾胃问题，他们适合的人群也完全不一样。你如果有脾胃虚弱的问题，那你就仔细听我讲，看看你适合哪一种药。
首先来讲启脾丸。启脾丸它的基本方子也是来自于四君子汤，在四君子汤的基础上加了很多健脾、开胃、行气、消食的药物。它对于我们讲的脾胃虚弱、饮食不化，一吃多肚子总是容易胀气，并且导致吸收不好、体型消瘦的。这样的人是特别合适的，它的健脾和胃的功效是比较好的。所以对于不爱吃东西，食欲特别差，吃了之后肚子胀，体型比较消瘦，这样的人群是适合用启脾丸的。
第二个药物叫健脾丸。健脾丸很多人说这个药是不是就是一个典型的健脾药了，但是我告诉你，它的侧重点反而是健脾开胃。它和启脾丸就差了一个字，启脾丸是健脾和胃，它是健脾开胃，但是你发现健脾丸中健脾的药物不是很多，开胃的药物很多，像山楂、麦芽，陈皮、枳实这些药物都有比较好的理气、消积、消食的功效。对于脾胃虚弱，但是以食欲差、肚子胀为主的人，就特别适合用健脾丸。
但是你可能觉得好像还见过一个药叫人参健脾丸，是不是就是在健脾丸的基础上加了人参呢？我告诉你，完全又不是了，人参健脾丸它的方子和健脾丸的成分差了非常非常多，并且人参健脾丸它也是在四君子的基础上。首先它不用党参了，它用的人参里面还有黄芪，首先补气的功效就特别强了。对于有脾虚并且兼有非常明显的气虚的人，比如出现浑身没劲儿、少气懒言、乏力、精神特别差、感觉特别的疲劳疲累，这个时候就可以用人参健脾丸。他有比较好的健脾止泻的功效。对于脾虚便溏的人，是特别合适的。里面还有枣仁、远志、当归这种养血安神的药物。这个药物对于脾虚兼有明显气滞的人，还有脾虚兼有明显泄泻的，是特别的合适的。
最后一种叫归脾丸，有人又会问：归脾丸它总归是一个非常典型的健脾胃的药了吧。很多人只要一脾胃虚，都想到去吃归脾丸，但是我告诉你，归脾丸它反而不是一个典型的健脾药。归脾丸它的主要功效是益气健脾。归脾丸中有非常多的养血安神的药，这个药物它不光可以健脾，对于心脾两虚导致的心神失养出现的失眠、睡眠质量差，反而有非常好的调理作用。所以它更多的是治疗心脾两虚，尤其是心脾两虚之后出现睡眠不好，总是爱失眠的情况，它的效果也是比较好的，并且如果你出现脾虚湿重、齿痕特别重、舌头上舌苔特别厚，归脾丸可能不是很合适。因为里面有比较多的养血的药，一旦养血，血属阴，用的药物都是稍微偏滋腻一点的。那你想想，本身你就是脾虚湿重，再用一些养血偏滋腻的药，湿气是不是就更重了。所以它反而对于心脾两虚、心神失养、失眠，还有脾不统血导致的各种各样的出血问题是比较合适的。而对于单纯的脾虚，尤其是脾虚湿重，它是不合适的。
讲到这你应该知道了，如果你是脾虚兼有，身体比较瘦弱，消化吸收功能比较差，可以用启脾丸。如果你是食欲特别差，饮食积滞，想要开一开胃，可以用健脾丸。如果你是脾虚兼有明显的气虚，感觉浑身没劲、乏力特别厉害，并且兼有比较明显的便溏，甚至脾虚泄泻，可以用人参健脾丸。最后一个，如果你是心脾两虚，既有脾虚的表现，又有比较明显的失眠、睡不着的情况，睡眠质量很差，可以用到归脾丸。#忆果缘1971##每天学点中医##健脾祛湿#
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