#宅家快乐指南##夏日饮品# 盛夏，欲喝冰饮，却懒的出户，于是自己动起手来。先选一个激情四射的火龙果，打上花刀，切碎入杯。再对上一瓶冷若冰霜的天地壹号饮料。一杯自制的夏日激情冰爽饮便大功告成！[ok][ok][ok]阳台上，拖来懒老椅，来个葛优躺，支起二郎腿对着月光嘬一口火龙果冰爽饮，夏日的酷热便全部消光光。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]#开启夏日滤镜##Hello七月##plog纪念册#
#夏天运动后不要大口猛灌冰饮料#】据央视网快看报道，近日，福州一名刚刚参加过高考的19岁男生和朋友们打篮球，运动后，大汗淋漓的他猛喝了一瓶冰饮，几分钟之后便发生急性心梗，最后抢救无效去世。专家提醒，大口猛喝冰饮料会加重心脏负担，剧烈运动后切忌一口气喝完，要小口喝、慢慢喝。同时，相较于碳酸冰饮料，专家更建议饮用淡盐水、绿豆汤等来解暑。#夏日运动必须带啥#（央视网快看；贝塔）https://t.cn/A6alhnMt
#夏日运动必须带啥#【夏季冷热交替有多要命？】福建一名19岁男孩，打篮球后猛喝一瓶冰饮料，喝完不到五分钟便感觉胸闷、胸痛，后被送往医院确诊为突发急性心肌梗死，经抢救无效去世。
夏季气温高，人体血管处于扩张状态，剧烈运动后马上大量喝冷饮或吹空调、洗冷水澡，易导致全身血管收缩痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。如果一定要喝冷饮，建议运动后休息5分钟，等心率相对平稳后再喝，且要小口慢饮。还可以将冰镇饮料放在温水中一分钟，待温度回升后再喝。
炎热的夏天，总是“冷热交替”会让身体承受5个健康负担↓↓
夏季气温高，人体血管处于扩张状态，剧烈运动后马上大量喝冷饮或吹空调、洗冷水澡，易导致全身血管收缩痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。如果一定要喝冷饮，建议运动后休息5分钟，等心率相对平稳后再喝，且要小口慢饮。还可以将冰镇饮料放在温水中一分钟，待温度回升后再喝。
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