个人较为认可的「中年人」定义，是指40-60岁这个阶段，其核心特征是：生育期结束至身体机能明显退化的20年。

人在成长期、生育期都有非常明确的生存目标，而在生育期后，则丧失了作为生物最简单直观的存在意义（已完成繁衍使命），且由于对客观世界有了更全面深刻的认知、身体机能开始逐步退化（外界刺激引发的快感也随之减少），很容易陷入到一种关于自身意义何在的迷茫之中。

这大概就是人类中年危机的根源所在吧。

【小问答 | 可持续发展目标与性别友好的公共空间建设】

❓ 让我们回顾一下刚刚的问题：你知道“创建性别友好的公共空间”将贡献于哪些可持续发展目标吗？

❕ 正确答案是：目标5（性别平等）以及目标11（建设包容、安全、有抵御灾害能力、可持续的城市和社区）

2013年，联合国妇女地位委员会将【公共空间的性骚扰及其他形式的性暴力】明确为一个亟需关注的领域，并呼吁各国政府采取预防措施。2015年提出的可持续发展目标第5项（性别平等）和第11项（建设包容、安全、有抵御灾害能力、可持续的城市和社区），进一步强调了消除公共空间的性暴力的必要性。

为实现每一个可持续发展目标，性别平等至关重要。在#国际青年日2022#，我们呼吁所有人采取行动，一起推动#看见不安 尊重边界#

如何提升志商

第一要制订明确的目标，而不是笼统地说“我要过得更好，努力追求成功”。美国哈佛大学的一项跟踪调查发现，在300名毕业生中，15个有明确志向的人20年后的财产，超过了其余285个人财产总和。

第二，一点点接近目标，永不停息。就像一位徒步100公里、破吉尼斯世界纪录的94岁高龄老太太所说的，“一气跑一百公里也许需要勇气，但是走一步路是不需要勇气的，一步再一步，一百公里也就走完了。”

第三，绝不找理由拖延。没有人会帮你承担责任，拖延的后果只有我们自己承担，因此，有了想法一定要第一时间彻底执行，扎实的行动才能化目标为现实，才能让自己更加轻松愉快。