8.15生活碎片：⬇️+睡前泡沫轴放松+美丽芭蕾拉伸

（碎碎念
本来还说蛮喜欢lqy那套的，之前都是打卡的那一套其实是瘦腿+腹部，27分钟很合适，但是现在特殊原因必须弃‼️那个30天打卡还会继续，还有11天也不难，后面就会换成【美丽芭蕾第三或者第四套+Zoye的马甲线】。
今天是这两个月里比较战狼的一天，自从6月份以来其实很少说每天会做的这么集中，超过1h的量。
因为工作原因可能不会每天都有，甚至有时候下班晚我就不弄了，但是休息日一定会增加，所以以后的运动还是纯记录噢
微博就是自己小女生追星、生活上的分享和自言自语，也是记录和激励自己的一个平台吧，越来越大也很多时候开始力不从心，哪怕就是短暂的一天甚至几个小时，我们都应该为这时候想要变得出色而作出努力的自己而感到骄傲，至少生活没有真的把你打垮

刚发了那个关于被顾虑着的微博引起了很多人的共鸣。
但其实我依然不能理解？
拿我和清婉举例子，我爱玩爱骚大家应该都知道，按照你们的想法，应该是极力克制，避免。就算忍不住放纵一次，也要带着罪恶感和内疚感得到清婉的原谅。
但是你们不觉得这种恋爱很累吗？
我选择的做法是一开始就告诉对方，我是什么什么样的，你接受吗？
ok，接受，那么我给你这些（巴拉巴拉巴拉的）
不接受，也ok，那我们就很高兴认识。

好的感情本就是在两个人相互沟通中不断了解对方的缺点（因为优点一般都在最开始就展现了），然后去包容缺点。
甚至享受他的缺点给自己带来的优势。
这是刚才的聊天记录……
又不当真，纯幻想而已。

#有球必硬[超话]# 据转会市场管理员朱艺根据现有信息分析，国安、鲁能、申花已确认成为具备归化资格的试点俱乐部，苏宁可能也具备归化球员的资格，目前已有6名球员成为了各俱乐部的归化目标。

朱艺在个人微博分析认为，归化是足协提出的要求之一，实际操作程序可能从2017年底就已经启动，目前以个别俱乐部试点形式运行，最快在明年1月就能有球员归化成功。此次归化试点，是借冬奥会东风（此前有冬季项目的归化选材报道），由体育总局和公安部部际沟通后，打通办理归化手续的绿色通道，共同推进。、

归化球员由俱乐部以载体，目的肯定是为国家队提供高水平球员，归化球员一定要能为国家队比赛。因此，归化球员基本条件如下：

（1）华裔球员最方便操作归化。父母/祖父母/外祖父母出生于中国（FIFA要求）。

（2）理论上非华裔球员也能归化，但需要在国内连续居住满五年（FIFA要求）。

（3）必须放弃原国籍（国籍法要求）。

（4）没有代表其他协会参加A级赛的记录（FIFA要求）。

已知有资格试点的俱乐部：

北京中赫国安（确认）、山东鲁能泰山（确认）、上海绿地申花（确认）、江苏苏宁（可能）。

已知归化目标：

侯永永（John Hou Saeter，20岁，挪威）

萧高进（Javen Siu，19岁，英格兰）

延纳里斯（Nico Yennaris，25岁，英格兰）

杨明阳（Ming-Yang Yang，23岁，瑞士）

罗伯托-萧（Roberto Siucho，21岁，秘鲁）

卡雷尼奥（Jaime Carreño，21岁，智利）

此外，考虑到最近的球员思想教育趋势，球员应有基本的国家荣誉感，而非纯为钱来选择国籍。这点可能会由体育总局或俱乐部统一组织，安排长期的爱国主义思想教育和语言教育。