#twins[超话]#
今天一大早有核酸采样任务，赶时间的我老眼昏花看错了出入口，结果狠狠撞到了玻璃门上，导致左额皮下软组织增厚挫伤，脑阔痛了一天也没消肿。
原本想借着受伤了，取消今晚的健身计划，但是一想到优秀自律的SaSa和娇娇，我还是坚持忍痛完成了既定的运动。
我想，于我而言，这就是Twins存在的意义，她们的正能量和良好的言行可以鼓励到我，激励着我，要更自律健身、更勤勉工作、更珍惜朋友。她们好似在告诉我：你看，我们也在不断前进，你要不要也努努力，和我们一样成为更好更优秀的自己呢？
世事多纷扰，唯愿你们安得静好，继续一起乘风破浪到白首。
今天一大早有核酸采样任务，赶时间的我老眼昏花看错了出入口，结果狠狠撞到了玻璃门上，导致左额皮下软组织增厚挫伤，脑阔痛了一天也没消肿。
原本想借着受伤了，取消今晚的健身计划，但是一想到优秀自律的SaSa和娇娇，我还是坚持忍痛完成了既定的运动。
我想，于我而言，这就是Twins存在的意义，她们的正能量和良好的言行可以鼓励到我，激励着我，要更自律健身、更勤勉工作、更珍惜朋友。她们好似在告诉我：你看，我们也在不断前进，你要不要也努努力，和我们一样成为更好更优秀的自己呢？
世事多纷扰，唯愿你们安得静好，继续一起乘风破浪到白首。
#自律打卡孙叨叨[超话]#
248/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记#
小 的百日自律打卡24/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动 （大姨妈D4）
1.吉尼瘦手臂✖️4✅
2.吉尼瘦背✅
3.欧阳春晓瘦手臂✅
4.韩小四瘦手臂✅
5.行走5km✅
饮食
⚫️早餐：贝果➕牛奶➕水果➕鸡蛋
⚫️午餐：家常菜
⚫️晚餐:番茄➕豆浆➕柠檬水
下午加餐：西瓜
☕️饮水量：大约3l
✍今日碎碎念（2022.8.13）
晚上出去走路真的好舒服，就是那种好热，出了汗但是身体是舒服的那种～
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
248/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记#
小 的百日自律打卡24/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动 （大姨妈D4）
1.吉尼瘦手臂✖️4✅
2.吉尼瘦背✅
3.欧阳春晓瘦手臂✅
4.韩小四瘦手臂✅
5.行走5km✅
饮食
⚫️早餐：贝果➕牛奶➕水果➕鸡蛋
⚫️午餐：家常菜
⚫️晚餐:番茄➕豆浆➕柠檬水
下午加餐：西瓜
☕️饮水量：大约3l
✍今日碎碎念（2022.8.13）
晚上出去走路真的好舒服，就是那种好热，出了汗但是身体是舒服的那种～
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
#卤水二妹姐[超话]#
248/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记#
小 的百日自律打卡24/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动 （大姨妈D4）
1.吉尼瘦手臂✖️4✅
2.吉尼瘦背✅
3.欧阳春晓瘦手臂✅
4.韩小四瘦手臂✅
5.行走5km✅
饮食
⚫️早餐：贝果➕牛奶➕水果➕鸡蛋
⚫️午餐：家常菜
⚫️晚餐:番茄➕豆浆➕柠檬水
下午加餐：西瓜
☕️饮水量：大约3l
✍今日碎碎念（2022.8.13）
晚上出去走路真的好舒服，就是那种好热，出了汗但是身体是舒服的那种～
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
248/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记#
小 的百日自律打卡24/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动 （大姨妈D4）
1.吉尼瘦手臂✖️4✅
2.吉尼瘦背✅
3.欧阳春晓瘦手臂✅
4.韩小四瘦手臂✅
5.行走5km✅
饮食
⚫️早餐：贝果➕牛奶➕水果➕鸡蛋
⚫️午餐：家常菜
⚫️晚餐:番茄➕豆浆➕柠檬水
下午加餐：西瓜
☕️饮水量：大约3l
✍今日碎碎念（2022.8.13）
晚上出去走路真的好舒服，就是那种好热，出了汗但是身体是舒服的那种～
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
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