#鲜味街#非正餐时间吃个三明治或小份沙拉果腹，是“轻食主义”的常见操作。国内的“轻食主义”和便利店文化息息相关，货架上的饭团、三明治、寿司，既果腹又有营养，非常受都市白领的青睐，工作繁忙又注重健康饮食的他们，是最早的一批“轻食主义人群”。 份量小、进食简单、往往在非晚餐时间，“轻食”的条件，这些小吃都能满足！虽然“轻食“可选择的范围广，但便利店的食物吃多了会腻，到专门的轻食店买沙拉又有点小贵，不如自己动手做，不仅能花样翻新食谱，每天不重样，而且巨实惠！只需不到十分钟，就能自制一份便宜美味又低卡的沙拉！今天乐教授带来的《轻食藜麦沙拉便当》，就是非常典型的轻食美味！赶紧来看看吧~

早•‿•

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爱教育事业的一大原因，每次都能认识新的朋友们，从陌生到熟悉到了解，一起认真做美食，感觉真的很好[愉快][愉快]
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课程时间：12月23号----12月27号
       如何打造冬季有温度的菜品，18款手工酱汁，13款口味肉类腌制,5+N沙拉，4款意面，4款三明治，9款中式营养餐，4款果蔬汁、波奇饭、健康零食、西式浓汤、低卡谷物饭等等
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