20180507【育心137累积法日精进:小煜妈打卡第336天】——

1、读经内容:《黄帝内经》阴阳应象大论篇第五之一，《诗经》大雅——荡，抑。《文学启蒙》第七章——勾践灭吴《国语》之二。

2、每日经典:靡不有初，鲜克有终。

3、宜家:上午把女儿从学校带回来的冬天衣服，还有自己的棉衣，拿出来清洗，不敢放洗衣机了，免得变形了。下午搞家庭卫生，虽然天气还是比较湿，但弄干净后心情大爽。晚上早早吃过饭，写份总结上交，然后一起去广场溜达了，好久没出去走走了，能出来玩，孩子也特别开心，自己也很享受这种地面群体活动，长期过惯网络群体生活，也要回归回归地面群体生活。

4、养生:159复食第五天，继续早晚159，中午吃点面条，加些青菜，下午加半根蒸红薯 ，晚上在广场上走的时候，按照新学到上举双手成十点十分状态，据说可以让肩周炎有所减缓，走了二百多步，看有什么效果，健康第一，养生为重!,来自彭丽琼的动态, 下载掌门，查看更多内容:https://t.cn/RyadQR6 https://t.cn/RuDM8n2

20180506【育心137累积法日精进:小煜妈打卡第335天】——

1、读经内容:《黄帝内经》金匮真言论篇第四之二，《诗经》大雅——民劳，板。《文学启蒙》第七章——勾践灭吴《国语》。

读经班:《老子》31-40章，《孝经》15-16章，《成语接龙》下第二节。

2、每日经典:少则得，多则惑。

3、宜家:虽然这几天自己是在半辟谷中，早晚只是159复食，中午吃点其他  ， 但是我努力让家人中晚餐都吃得好，不会因为我不吃而影响了家人的正常饭餐。中午炒小孩子爱吃的魷鱼，晚上是闷鸡，读经宜家，宜好家是关键。下午去二哥家和父母家串串门，拉拉家常，陪陪父母。

今晚读经时，继续分开来读，小宝洗澡我先读 ，等我洗澡，小宝就读经典，虽然声音还是小，但也比前两天好多了，说实话，我还是喜欢两个人一起读的感觉，但是小宝却要自己读不跟我读了，也好，以后，我不在家，他也能自己读就好!

4、养生:159复食第四天，早晚继续159加点青菜，中午吃蒸的红薯，也不饿。体重恢复了两斤，还比原来是轻了五斤。,来自彭丽琼的动态, 下载掌门，查看更多内容:https://t.cn/RyadQR6 https://t.cn/Rur3k8C

20180501【育心137累积法日精进:小煜妈打卡第330天】——体验换食结束

1、读经内容:《黄帝内经》金匮真言论篇第四之二，《诗经》大雅——民劳，板。《文学启蒙》第七章——勾践灭吴《国语》。

2、每日经典:不治已病治未病。

3、早上跑装修市场，发现好的材料都特别的贵，不多去看，不知道市场如何，之前匆忙中定的装修合同，实在是太匆忙了，没有任何了解就下了订单。真是豫则立，不豫则废啊。晚上读经有些迟，开始是我读，读着读着，后面就小煜读了 ，我没力气读了。

4、养生:159换食第七天，圆满结束第一次换食，各方面感觉良好，就是现在已乏力得无力打字了，明天开始复食。,来自彭丽琼的动态, 下载掌门，查看更多内容:https://t.cn/RyadQR6 https://t.cn/RujJ0dD