#洪之光[超话]# 报名参加，一定会坚持打卡顺便督促我每天记得签到超话，记得刷微博[允悲]时差党的时间能不能按当地时间算啊[允悲]国内已经15号了但是我们14号中午都没到呢[允悲]顺便改了改光哥的这个健身操，因为上肢的部分有点少，刚好最近轮到我们work from home了，从今天开始在家锻炼。#洪之光的五分钟减脂操#

#佩内洛普·克鲁兹#力挺#约翰尼德普#！
在#约翰尼德普#起诉琥珀#Amber Heard#诽 谤 案中，又一位女星站出来力挺德普，这次是佩内洛普·克鲁兹！她表示：“我19岁的时候遇到了约翰尼·德普。他那会儿在马德里，是阿莫多瓦把他介绍给我认识，当时我会说的英语可能只有‘how are you’‘I want to work with Johnny Depp’这种简单的句子。”
俩人曾在《加勒比海盗4：惊涛怪浪》里合作，佩内洛普说：“这么多年过去了，我们不仅合作了三部电影，我更把他视作好友。他的为人善良、头脑聪明、才华横溢、独特幽默让我印象深刻。我见过他很多次，他对周围的人都非常友善。他是我认识过的最宽宏雅量的人之一。”
她继续说：“在我头一次怀孕的六个月里，我每天都要和他一起拍《加勒比海盗4》。我和丈夫永远不会忘记在整个过程中的每一个环节他都对我的温柔呵护，非常善良。我们非常爱他，我很幸运有这样一个特别的人出现在我们的生活中。”

宅家第5⃣️0⃣️天
六七年來第一次回國那麼久[笑cry] 哪都沒去在廣州呆了4個月
可能是看我快畢業了以後沒有長假回國送的大禮包吧[跪了]
再拖下去都不知道什麼時候可以回到正常
亂走動不安全[并不简单]估計也是第一次在國內遠程做work 也在想plan B
心態從一開始的很焦慮煩躁 現在各種衡量下按兵不動為上策 做自己喜歡的事 順便做做research 慢下來的日子要珍惜

想去gym 想去玩 甚至gap一年調整心態身體到處走走看看也無妨

心態最重要
以前曾覺得自己不幸 很小就經歷過一些事 隨著年紀增長和別人的故事中 越來越覺得自己幸運 謝謝母上跟沒有任何家庭羈絆給我做自己的底氣 雖然這路上孤獨 但自由