“老板，
给我来10g燕窝，
吃了有效果我再买。”
“亲，
你还是别买了，
你吃了肯定没效果。”

燕窝，
不是灵丹妙药，
根据吃燕窝的需求不同，
见效时间也不相同。

燕窝虽好，但重在坚持，正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，滋补养生品也一样，讲究循序渐进。但即便如此，“多久见效”依然是很多人最关心最常问的问题之一。

首先燕窝里的营养物质都是纯天然的，相比药品和化妆品，见效会相对较慢，但对人体是由内而外潜移默化的影响，所以坚持食用的时间越长，效果越明显。其次，根据吃燕窝的需求不同，见效时间也不相同。 https://t.cn/R2dLdit

吃燕窝是一个长期坚持的过程，一天中食用的最好时间是清晨或睡前空腹吃，规律坚持中会感受到细微的变化，就我本身来说，我的皮肤和免疫力是最大的一个改变。

今天一个新朋友了解了一下吃法和量的问题，这也是一个普遍关心的问题，所以我总结了一下。

[爱你]1、经济型：每周1～2次，每次3～5g，日常保养、巩固养颜，提升精神状态，养胃清目。
[爱你]2、标准型：每周2～3次，每次3～5g，备孕、想较快改善肌肤、加班熬夜、长期接触烟酒和化妆、改善体虚、营养不足、需求等大多数人群。
[爱你]3、加强型：每天1次，每次3～5g，坐月子期间、产后无奶少奶，手术过后人群，肺部呼吸道疾病，快速补充营养，帮助恢复健康！

#燕窝##燕窝怎么吃##燕窝知识#

我听说食补胶原蛋白（燕窝，花胶）都很贵
而且不坚持喝还是没效果？

首先食补美容最推崇的就是这两个
对，它们的价格的确不便宜，坚持吃一个月大概1500左右而颜如玉不过几百而已

此外我们必须考虑一点，就是分子量，燕窝花胶分子量10000～30000道尔顿，吸收率最多10%，真正被利用的较少，只不过燕窝含有egf，可以修复表皮，配合颜如玉胶原低聚肽可以做到皮肤深层➕表皮的共同改善的功能