#美丽中国美好生活##城市巡游记##甘肃##平凉[超话]##平凉文旅##平凉身边事# 肩负甘肃足球希望，泾川文汇挺进中冠总决赛
7月31日，在2022中冠联赛大区赛银川赛区M组、N组交叉淘汰赛次回合的一场关键对决中，甘肃唯一参赛球队、平凉泾川文汇足球队1：0战胜石嘴山恒星足球队。这样，双方两回合总比分战成1：1平，进入残酷的点球大战。点球大战中，泾川文汇5轮点球全部罚中，从而以6：4的总比分淘汰石嘴山恒星，连续两年闯入中冠联赛总决赛16强。
小组赛中二胜一平未尝败绩的泾川文汇，以M组第一名晋级淘汰赛。7月29日首回合比赛中，泾川文汇1：0败给了石嘴山恒星。次回合，两队志在必得，尽遣主力出战。泾川文汇主帅尹优优安排李民辉担任队长，米尔夏提司职门将，刘翼、马冬男等球员首发登场。
石嘴山恒星主教练门文峰安排郝爽担任场上队长，白烁司职门将，蒋成浩、訾龙、郭泳初等球员首发亮相。
比赛开始后，首回合落后的泾川文汇，表现出强烈的取胜欲望。第31分钟，10号球员刘翼利用任意球扳平比分，两队总比分变成了1：1平。此后，两队都踢得比较谨慎，虽互有攻防，但都未能破门，1：１的比分保持到了终场。根据赛程，将通过点球决出晋级名额。
点球大战开始前，泾川文汇换上了替补门将崔桐珲。点球决战哨声吹响，泾川文汇3号球员李加俊率先登场，稳稳罚中。随后，石嘴山恒星14号球员谢硕也罚进。接着，两队球员杜泽鑫、訾龙、江磊先后罚中，但石嘴山恒星第3轮出场的范铭煊将点球罚失。比赛的胜利天平开始向泾川文汇倾斜。随着马冬男罚中最后一个点球，泾川文汇以6：4（点球5：3）的总比分淘汰石嘴山恒星，继2021年之后，再次闯入中冠联赛总决赛。
十多年前，甘肃足球曾有过让人激动的辉煌时刻。自2000年起，甘肃天马、兰州新星、甘肃众友、甘肃奥新等职业队相继离去，甘肃职业足球进入了一段很长的空白期。随着泾川文汇足球队连续两年亮相中冠联赛总决赛，“甘肃又有了一支职业球队”的消息在球迷之中引发热议，燎起了甘肃足球荒原上的星星之火。据悉，中冠联赛全国总决赛将在9月到11月举行，一共16支球队参加（中冠大区赛总共8个大区，每个大区2个出线名额）。由于受国内足球大环境的影响，今年职业足球圈出现失业潮，很多中超、中甲球员不得不在低级别联赛寻找就业机会。今年的中冠联赛是有史以来竞争最激烈的一个赛季。
泾川文汇的目标是冲击中乙，这支甘肃足球的新军，肩负着实现甘肃足球重回中国职业足球版图的重任，将再次踏上征程。 https://t.cn/R2WxeSx
7月31日，在2022中冠联赛大区赛银川赛区M组、N组交叉淘汰赛次回合的一场关键对决中，甘肃唯一参赛球队、平凉泾川文汇足球队1：0战胜石嘴山恒星足球队。这样，双方两回合总比分战成1：1平，进入残酷的点球大战。点球大战中，泾川文汇5轮点球全部罚中，从而以6：4的总比分淘汰石嘴山恒星，连续两年闯入中冠联赛总决赛16强。
小组赛中二胜一平未尝败绩的泾川文汇，以M组第一名晋级淘汰赛。7月29日首回合比赛中，泾川文汇1：0败给了石嘴山恒星。次回合，两队志在必得，尽遣主力出战。泾川文汇主帅尹优优安排李民辉担任队长，米尔夏提司职门将，刘翼、马冬男等球员首发登场。
石嘴山恒星主教练门文峰安排郝爽担任场上队长，白烁司职门将，蒋成浩、訾龙、郭泳初等球员首发亮相。
比赛开始后，首回合落后的泾川文汇，表现出强烈的取胜欲望。第31分钟，10号球员刘翼利用任意球扳平比分，两队总比分变成了1：1平。此后，两队都踢得比较谨慎，虽互有攻防，但都未能破门，1：１的比分保持到了终场。根据赛程，将通过点球决出晋级名额。
点球大战开始前，泾川文汇换上了替补门将崔桐珲。点球决战哨声吹响，泾川文汇3号球员李加俊率先登场，稳稳罚中。随后，石嘴山恒星14号球员谢硕也罚进。接着，两队球员杜泽鑫、訾龙、江磊先后罚中，但石嘴山恒星第3轮出场的范铭煊将点球罚失。比赛的胜利天平开始向泾川文汇倾斜。随着马冬男罚中最后一个点球，泾川文汇以6：4（点球5：3）的总比分淘汰石嘴山恒星，继2021年之后，再次闯入中冠联赛总决赛。
十多年前，甘肃足球曾有过让人激动的辉煌时刻。自2000年起，甘肃天马、兰州新星、甘肃众友、甘肃奥新等职业队相继离去，甘肃职业足球进入了一段很长的空白期。随着泾川文汇足球队连续两年亮相中冠联赛总决赛，“甘肃又有了一支职业球队”的消息在球迷之中引发热议，燎起了甘肃足球荒原上的星星之火。据悉，中冠联赛全国总决赛将在9月到11月举行，一共16支球队参加（中冠大区赛总共8个大区，每个大区2个出线名额）。由于受国内足球大环境的影响，今年职业足球圈出现失业潮，很多中超、中甲球员不得不在低级别联赛寻找就业机会。今年的中冠联赛是有史以来竞争最激烈的一个赛季。
泾川文汇的目标是冲击中乙，这支甘肃足球的新军，肩负着实现甘肃足球重回中国职业足球版图的重任，将再次踏上征程。 https://t.cn/R2WxeSx
“小鹰”哈比布·努尔马戈梅多夫(Khabib Nurmagomedov)最近接受ESPN采访，重点内容如下：
一、小鹰想让白大拿安排马王vs拉哥，白大拿没回应
二、小鹰说，听闻拉哥的教练不想在「去阿布扎比」打，想在巴西比赛。没问题，里约热内卢，圣保罗都行，给个位置，我们会在比赛前两周去那里。并且将在巴西本土，在地面上，终结拉哥。我会让你们所有人看看什么叫顶级控制、我们「鹰帮」如何终结对手。
三、被问：如果马王被拉哥打败了，你会不会复出？小鹰：虽然难过，但我不会复出，现在是他们的黄金时代，我们只需要知道拉哥与马王，谁是现在最好的轻量级选手。
四、承认有兴趣与夜魔在TUF执教，如果UFC感兴趣，可以让白大拿打电话Call。
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一、小鹰想让白大拿安排马王vs拉哥，白大拿没回应
二、小鹰说，听闻拉哥的教练不想在「去阿布扎比」打，想在巴西比赛。没问题，里约热内卢，圣保罗都行，给个位置，我们会在比赛前两周去那里。并且将在巴西本土，在地面上，终结拉哥。我会让你们所有人看看什么叫顶级控制、我们「鹰帮」如何终结对手。
三、被问：如果马王被拉哥打败了，你会不会复出？小鹰：虽然难过，但我不会复出，现在是他们的黄金时代，我们只需要知道拉哥与马王，谁是现在最好的轻量级选手。
四、承认有兴趣与夜魔在TUF执教，如果UFC感兴趣，可以让白大拿打电话Call。
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《胖就胖吧，我摊牌了》 文丨读者：岭溪大队长
炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。
最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。
我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。
真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。
上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。
为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。
而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。
跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。
人们为什么热衷减肥？
经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。
生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。
还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。
其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。
那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。
起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。
不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。
我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。
美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。
如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。
炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。
最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。
我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。
真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。
上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。
为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。
而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。
跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。
人们为什么热衷减肥？
经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。
生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。
还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。
其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。
那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。
起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。
不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。
我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。
美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。
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