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小老虎口腔专家团队：
钱曼丽：主治医师
★小老虎口腔总院—儿童特色门诊主任
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牛晓娜：主治医师
★种植中心主任
★中华口腔种植—专业委员会委员
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路永全：特聘专家
★副主任医师
★友好小白兔口腔总院院长
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李新然：副主任医师
★小老虎口腔总院特聘专家
#郑州小老虎口腔医院##小老虎口腔专家团队# https://t.cn/A6t9lKj8

如何挑选一款牙膏，有效预防龋齿呢？

含氟牙膏可以有效防龋，已经得到世界公认。刷牙时，含氟牙膏会释放出游离氟（也叫有效氟），并且要一定浓度以上才能发挥作用。

标准中规定，成人含氟牙膏的游离氟/可溶氟量需在0.05%~0.15%之间。在这样的安全范围内，牙膏中所含的游离氟/可溶氟量越高，防龋的效果越好（但有效氟不能低于0.05%），消费者测评显示，市场上中华牙膏、高露洁的有效氟含量最高。

含氟牙膏中，一般通过添加氟化物，如氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等来发生效用。膏体中的部分氟会与摩擦剂碳酸钙发生反应生成氟化钙等，氟化钙中的氟为结合氟，它与具有防龋效用的游离氟的总和称为总氟。

牙膏选购tips

1、经常口腔溃疡的人，建议避开成分中含有月桂醇硫酸钠（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）等表面活性剂的牙膏。这类成分刺激性强，容易进一步破坏口腔粘膜。

2、生活在低氟地区的消费者，应当尽量购买含氟牙膏；学龄前儿童可在家长的指导下使用，以避免吞咽牙膏。

3、尽量交换着使用不同功效和品牌的牙膏，可约3个月换一次，以避免口腔中的某些细菌对牙膏中的功效成分产生耐药性。 https://t.cn/R2WxuoH