#民族团结# 【民族团结一家亲 同心共筑中国梦——楚雄市东瓜镇彝人古镇社区楚雄市东瓜镇彝人古镇社区全国民族团结进步示范创建工作侧记
】
民族时报全媒体记者 陈明海
楚雄市东瓜镇彝人古镇社区，是以彝人古镇4A级旅游景区及周边地产、商住小区为主体，集彝族文化旅游、民族商贸经济发展为一体的综合型城市新型社区。总人口1.2万人，汇聚彝、白、回、傣等23个少数民族，占总人口的49.2%，有彰显彝族特色的服饰、餐饮、住宿、民族工艺品等商家。
自开展民族团结进步创建以来，楚雄市东瓜镇彝人古镇社区全面贯彻党的民族政策，以铸牢中华民族共同体意识为核心，以加强各民族交往交流交融为根本途径，坚持各民族“共同团结奋斗、共同繁荣发展”的主题，深入推进民族团结进步创建“七进”，推动建立相互嵌入式的社会结构和社区环境。
在大家的共同努力下，楚雄市东瓜镇彝人古镇社区呈现出民族团结、经济发展、社会进步的良好局面，各族群众获得感、幸福感、安全感越来越强，社区各族群众走在和睦相处、和衷共济、和谐发展的大道上，持续为实现“民族团结一家亲，同心共筑中国梦”的目标而努力奋斗。
一、提高思想认识，增强创建工作责任感。把民族工作纳入到社区重要议事日程，将“平等是基石、团结是主线、互助是保障、和谐是本质”作为开展民族团结进步创建的指导思想，成立民族团结进步创建工作领导小组和工作机构，制定民族团结进步创建示范社区实施方案，明确开展民族团结进步创建工作的指导思想、工作原则、主要任务、工作措施，以社区为平台，协调和调动辖区内公共单位、商家企业、各类协会和广大居民群众积极参与到民族团结进步创建之中，扎实推进民族团结进步创建“七进”，形成全社会参与创建的良好氛围。
二、完善服务体系，建立健全社区组织服务机构。针对彝人古镇社区少数民族人口多、流动人口多、外地游客多、境外人员多的现状，社区专门建立“一站式”便民服务大厅，成立党支部、社会综合服务中心、矛盾纠纷调解中心、社会组织服务管理中心、游客服务中心等机构，确保工作有人抓，事情有人管。建立社区、小组、楼幢、单元“四位一体”的社区管理组织体系，成立综治维稳、人民调解、信访接待、突发事件应急处理等部门和工作机构，及时处理家庭矛盾、邻里纠纷、旅游纠纷，做好社会矛盾的排查、调解、法律援助工作，并定期开展矛盾纠纷大排查，将各类矛盾化解在萌芽状态。实现“小事不出社区、大事不出乡镇、矛盾不上交、社会治安秩序良好”的目标，为各地游客在彝人古镇放心旅游、放心消费创造了良好的环境。
三、梳理人员信息，促进融合发展。为更好地服务辖区少数民族居民群众，社区在“一站式”服务中心设立了少数民族流动人员服务窗口，结合社区网格化管理，从收集基础信息、反映群众需求着手，深入了解辖区商家住户情况，为商家住户所关心的子女就学、社会保障、医疗卫生、就业服务、法律援助等系列问题提供咨询服务，让少数民族流动人员更好的融入城市，使他们“进得来、留得住、有发展”，不断增进少数民族流动人员在社区的归属感和幸福感。
四、强化服务举措，提高服务能力和水平。一是通过对社区干部的培训，使基层干部成为民族团结进步事业的自觉践行者。二是实行精细化管理，对社区民族人口分布形态进行调查，建立和完善社区居民档案信息资料库，根据社区居民具体情况，制定相应的工作方案和帮扶措施，做到精准施策、精准服务。三是坚持落实社区干部“四知”“四清”“四掌握”工作机制。四是重视对弱势群体的关爱，变被动服务为主动服务，提升社区居民的凝聚力和向心力。五是创建和评选民族团结进步示范户。
五、加大宣传力度，开展民族团结主题实践活动。开展丰富多彩、形式多样的民族团结宣传工作。利用LED显示屏、微信、宣传栏、宣传册、文化长廊等，大力宣传“三个离不开”、“五个认同”。组织开展民族团结日和民族节庆活动，充分发挥社区各族群众文艺、体育爱好者特长，开展社区业余文体活动，丰富社区各民族群众的文化生活，增进各民族之间的交往交流交融，让社区各民族群众在积极参与中找到归属感和自豪感。举办以“民族团结”为主题的知识竞赛、运动会和文艺演出，让民族团结进步宣传教育工作常态化、生活化、普及化。加强军民融合，举办“军民共促民族团结一家亲”主题活动，与驻地部队签订协议共建民族团结进步创建示范社区。开展大手拉小手活动，让民族团结与家庭和谐相得益彰。
六、打造典型品牌，发挥示范引领作用。打造宣传品牌。健全完善公共文化设施和服务体系，提升改造民族团结进步广场，完善配套设施，在人流集中地段安装户外LED显示屏，全方位宣传党和国家的民族理论、民族知识、民族政策、民族法律法规，在全社会形成人人知晓民族团结、人人宣传民族团结、人人维护民族团结的良好氛围。打造人民调解品牌。建立民族团结调解室，让当事人“心平气和，坐下来慢慢聊”，为维护社区民族团结起到了积极推动作用。打造民族文化旅游品牌。发挥旅游小镇优势，一步一步地把彝族“火把节”打造为社区重要文化活动，打造成符合旅游小镇发展的节庆新品牌，成为彝族文化风情的集中展示区，成为彝族文化走出楚雄、走出云南的重要传承和展示平台，实现民族文化与旅游经济的无缝衔接。打造“互联网+民族团结品牌”。实施“互联网+科普+民族团结”工程，建立科普e站，整合科普文章、科普图书、科普期刊、科普（微）视频、科普挂图和民族团结知识，通过互联网新媒体进行精准推送，通过线上线下相结合的宣传互动，让科普知识和民族团结知识走进生活、贴近百姓，筑牢民族团结的思想基础和群众基础。打造民族团结示范品牌。从2016年10月开始，启动民族团结进步示范户创建评选活动，彝人古镇846家商户全部参与，实现创建工作全覆盖。评选出来的20家商户，不仅能在门口挂上民族团结进步示范户的铭牌，还能获得1000元现金奖励，社区还帮助争取房租上的优惠。创建民族团结进步示范户每3年举办一届，如果3年内，违反民族团结进步示范户创建标准的，将取消商家的民族团结进步示范户资格，此外，示范户还要经常参加社区举行的培训，不断提高民族团结进步意识。
在民族团结进步示范户创建评选中，在彝人古镇经商的外籍商户由起初的好奇观望，发展到试探了解，直到现在主动要求参与融合，积极争创民族团结进步示范户，为“达标”忙得不亦乐乎。每年彝人古镇举办彝族的火把节、傣族的泼水节、苗族的花山节等少数民族节庆活动时，外籍商户、中外游客也都积极参与，在相互的互动交流中了解、交流、尊重、欣赏。多元的民族和文化在社区互相交融，团结和谐，成就了彝人古镇独特的魅力。
转载请注明来源《民族时报》
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民族时报全媒体记者 陈明海
楚雄市东瓜镇彝人古镇社区，是以彝人古镇4A级旅游景区及周边地产、商住小区为主体，集彝族文化旅游、民族商贸经济发展为一体的综合型城市新型社区。总人口1.2万人，汇聚彝、白、回、傣等23个少数民族，占总人口的49.2%，有彰显彝族特色的服饰、餐饮、住宿、民族工艺品等商家。
自开展民族团结进步创建以来，楚雄市东瓜镇彝人古镇社区全面贯彻党的民族政策，以铸牢中华民族共同体意识为核心，以加强各民族交往交流交融为根本途径，坚持各民族“共同团结奋斗、共同繁荣发展”的主题，深入推进民族团结进步创建“七进”，推动建立相互嵌入式的社会结构和社区环境。
在大家的共同努力下，楚雄市东瓜镇彝人古镇社区呈现出民族团结、经济发展、社会进步的良好局面，各族群众获得感、幸福感、安全感越来越强，社区各族群众走在和睦相处、和衷共济、和谐发展的大道上，持续为实现“民族团结一家亲，同心共筑中国梦”的目标而努力奋斗。
一、提高思想认识，增强创建工作责任感。把民族工作纳入到社区重要议事日程，将“平等是基石、团结是主线、互助是保障、和谐是本质”作为开展民族团结进步创建的指导思想，成立民族团结进步创建工作领导小组和工作机构，制定民族团结进步创建示范社区实施方案，明确开展民族团结进步创建工作的指导思想、工作原则、主要任务、工作措施，以社区为平台，协调和调动辖区内公共单位、商家企业、各类协会和广大居民群众积极参与到民族团结进步创建之中，扎实推进民族团结进步创建“七进”，形成全社会参与创建的良好氛围。
二、完善服务体系，建立健全社区组织服务机构。针对彝人古镇社区少数民族人口多、流动人口多、外地游客多、境外人员多的现状，社区专门建立“一站式”便民服务大厅，成立党支部、社会综合服务中心、矛盾纠纷调解中心、社会组织服务管理中心、游客服务中心等机构，确保工作有人抓，事情有人管。建立社区、小组、楼幢、单元“四位一体”的社区管理组织体系，成立综治维稳、人民调解、信访接待、突发事件应急处理等部门和工作机构，及时处理家庭矛盾、邻里纠纷、旅游纠纷，做好社会矛盾的排查、调解、法律援助工作，并定期开展矛盾纠纷大排查，将各类矛盾化解在萌芽状态。实现“小事不出社区、大事不出乡镇、矛盾不上交、社会治安秩序良好”的目标，为各地游客在彝人古镇放心旅游、放心消费创造了良好的环境。
三、梳理人员信息，促进融合发展。为更好地服务辖区少数民族居民群众，社区在“一站式”服务中心设立了少数民族流动人员服务窗口，结合社区网格化管理，从收集基础信息、反映群众需求着手，深入了解辖区商家住户情况，为商家住户所关心的子女就学、社会保障、医疗卫生、就业服务、法律援助等系列问题提供咨询服务，让少数民族流动人员更好的融入城市，使他们“进得来、留得住、有发展”，不断增进少数民族流动人员在社区的归属感和幸福感。
四、强化服务举措，提高服务能力和水平。一是通过对社区干部的培训，使基层干部成为民族团结进步事业的自觉践行者。二是实行精细化管理，对社区民族人口分布形态进行调查，建立和完善社区居民档案信息资料库，根据社区居民具体情况，制定相应的工作方案和帮扶措施，做到精准施策、精准服务。三是坚持落实社区干部“四知”“四清”“四掌握”工作机制。四是重视对弱势群体的关爱，变被动服务为主动服务，提升社区居民的凝聚力和向心力。五是创建和评选民族团结进步示范户。
五、加大宣传力度，开展民族团结主题实践活动。开展丰富多彩、形式多样的民族团结宣传工作。利用LED显示屏、微信、宣传栏、宣传册、文化长廊等，大力宣传“三个离不开”、“五个认同”。组织开展民族团结日和民族节庆活动，充分发挥社区各族群众文艺、体育爱好者特长，开展社区业余文体活动，丰富社区各民族群众的文化生活，增进各民族之间的交往交流交融，让社区各民族群众在积极参与中找到归属感和自豪感。举办以“民族团结”为主题的知识竞赛、运动会和文艺演出，让民族团结进步宣传教育工作常态化、生活化、普及化。加强军民融合，举办“军民共促民族团结一家亲”主题活动，与驻地部队签订协议共建民族团结进步创建示范社区。开展大手拉小手活动，让民族团结与家庭和谐相得益彰。
六、打造典型品牌，发挥示范引领作用。打造宣传品牌。健全完善公共文化设施和服务体系，提升改造民族团结进步广场，完善配套设施，在人流集中地段安装户外LED显示屏，全方位宣传党和国家的民族理论、民族知识、民族政策、民族法律法规，在全社会形成人人知晓民族团结、人人宣传民族团结、人人维护民族团结的良好氛围。打造人民调解品牌。建立民族团结调解室，让当事人“心平气和，坐下来慢慢聊”，为维护社区民族团结起到了积极推动作用。打造民族文化旅游品牌。发挥旅游小镇优势，一步一步地把彝族“火把节”打造为社区重要文化活动，打造成符合旅游小镇发展的节庆新品牌，成为彝族文化风情的集中展示区，成为彝族文化走出楚雄、走出云南的重要传承和展示平台，实现民族文化与旅游经济的无缝衔接。打造“互联网+民族团结品牌”。实施“互联网+科普+民族团结”工程，建立科普e站，整合科普文章、科普图书、科普期刊、科普（微）视频、科普挂图和民族团结知识，通过互联网新媒体进行精准推送，通过线上线下相结合的宣传互动，让科普知识和民族团结知识走进生活、贴近百姓，筑牢民族团结的思想基础和群众基础。打造民族团结示范品牌。从2016年10月开始，启动民族团结进步示范户创建评选活动，彝人古镇846家商户全部参与，实现创建工作全覆盖。评选出来的20家商户，不仅能在门口挂上民族团结进步示范户的铭牌，还能获得1000元现金奖励，社区还帮助争取房租上的优惠。创建民族团结进步示范户每3年举办一届，如果3年内，违反民族团结进步示范户创建标准的，将取消商家的民族团结进步示范户资格，此外，示范户还要经常参加社区举行的培训，不断提高民族团结进步意识。
在民族团结进步示范户创建评选中，在彝人古镇经商的外籍商户由起初的好奇观望，发展到试探了解，直到现在主动要求参与融合，积极争创民族团结进步示范户，为“达标”忙得不亦乐乎。每年彝人古镇举办彝族的火把节、傣族的泼水节、苗族的花山节等少数民族节庆活动时，外籍商户、中外游客也都积极参与，在相互的互动交流中了解、交流、尊重、欣赏。多元的民族和文化在社区互相交融，团结和谐，成就了彝人古镇独特的魅力。
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国庆黄金周，“犁头嘴•中国味”大湘西美食季将在“烟雨洪江”隆重开幕（文末有福利）
在祖国七十华诞来临之际，被誉为“中华商业故宫”的洪江古商城将以“犁头嘴•中国味”为主题，举办大湘西美食季活动。届时，将汇集大湘西各类特色美食，包括茶馆、酒馆、特产、特色小吃、网红美食、民间艺术与情景演绎等。“十一”来这里让你身覆墨染的青袍，徜徉自明清古巷，再与湘西美食来一场美好的“宴遇”。
这是大湘西品种最全的一次美食盛宴，
全国吃货们的一场狂欢盛会，
万国风情，一站式吃遍湘西美食，
百余档美食惊艳你的味蕾，
10月1日-7日，晚上19:00-22:00
更有啤酒供你免费畅饮。
接下来
让我们来看看
本次大湘西美食季的部分特色美食
萝卜遇见粉：一碗粗粉，一份乡愁，一碗酸萝卜，一份思念，转角遇见，余生全是你，大洪江，为你留守，为你扎根，为你骄傲。脆爽的酸萝卜加上满满的洪江粗粉，一定是胃口大开。
卡蒂尼奶茶：缘自湘西的爱情故事，因为一杯奶茶，成就了事业和爱情。都是湘西人，因为爱情继续传承奶茶。
七彩糯米饭：由七种颜色的糯米一起蒸制而成， 单身男女对此情有独钟，是侗族及湘西人民的风俗，有定情的寓意。
爆浆芝士鸡排：好吃的爆浆鸡排，咬上一口，让香浓的奶酪在舌尖流淌，还有酥脆的外皮和香嫩的鸡胸肉，芝士控真是无法抗拒这个诱惑啊。
火锅蛋糕：用蛋糕的形式把火锅呈现出来，这么热辣的搭配，爱吃火锅的你是不是都已经流口水了。
可以走着吃的西餐：如果是旅行，此铺一定很方便。湘西独有的一种快餐，中餐和西餐的结合，又有民族的特点，加一杯果汁，一定是美味极了。
湘西一绝：黑米饭，湘西侗族人的一种美食，一度失传。被一杨姓女子多次试验成功。湘西高山糯米，加侗族人采摘的一种植物叶子，手工榨液，绝秘配方，香喷喷的，你肯定是第一次品尝，湘西一绝。
巷子老坛泡菜：是以湖南湘西土家泡菜为基础结合韩国泡菜工艺创新式的制作工艺泡菜，它不仅有韩国泡菜“酸、甜、脆、辣”的口感，而且还具有百年老巷子里用老坛纯果酸腌制的味道，秉承我国泡菜食疗之功效。
囍饼：湘西人以喜而饼，一个好饼，点上红红的汁水，一种喜庆让您带走。
网红冰淇淋：一种会冒烟的，神奇的冰淇淋。
火爆鱿鱼：一大串串的鱿鱼，让您口水直流。
大锅豆腐：怀化人自己的臭豆腐，一大锅。
糖人和面人：当小糖人与面人在一起，一定让小朋友找到童年的感觉。
网红可乐：一大杯可乐，迎合年轻人的喜爱，一大杯可以炫耀下您的性格，大，大得您受不了。
悠长假日咖啡：累了来此闲闲，一杯咖啡，美其味。
爪爪：一种妙不可言的鸡爪，一种肉肉的鸭爪。
臭豆腐：本地人采用树叶加大豆，秘制的植物《臭豆腐》。香香脆脆，生态做法，这一绝技您吃得来，但学不来。
刘三姐的糖：刘氏糖，洪江猪油粑粑，美味一定可以兼得。
湘西特产：一县一特，马蜂酒、太子参，一定很独特。
牛魔王烧烤：烤牛肉，撸串，一晚都在撸，一串串的。
反正小编看得已经不争气地流下口水了
下面将隆重介绍一款洪江古商城当地特色美食——“血粑鸭”
北有北京“烤鸭”，南有洪江“血粑鸭”。“血粑鸭”是洪江家喻户晓，每逢节日或亲友临门，必列为首菜招待的传统特色菜肴，必须用洪江甜酱进行烹调，酱香浓郁，鸭味十足，粘滑爽口有嚼劲。
值得一提的是，以沅水流域特色美食为主的“五溪饭店”也将于10月1日营业，其店最主要的特色菜就是“血粑鸭”。据了解，该店的“血粑鸭”将由湖南卫视重磅推荐的刘建兴大厨亲自烹调，他专注于做“血粑鸭”近40年，有自己的一套炒鸭独门秘诀，在整个怀化口碑极好。来洪江古城不吃“血粑鸭”等于白来，这是一道必吃的美食，来游玩的您，可千万不能错过。
“五溪饭店”店名来源非常有学问。五溪指的是湖南省怀化市，其境内重要的沅水支流有巫水（雄溪）、渠水（满溪）、酉水（酉溪）、㵲水（潕溪）、辰水（辰溪）等，古称“武陵五溪”，因此怀化自古便称“五溪之地”。刘掌柜介绍，现流经洪江区的巫水，古称雄溪，典籍列此为五溪之首，所以取名“五溪饭店”在洪江，为游客展现浓厚的“五溪文化”。
还有什么呢？小编先来卖个关子，剩下的美食，等待你来洪江古商城“大湘西美食季”用自己的双眼去发现哦！我们等你来~
最后，给大家送上福利，在大湘西美食季活动期间（10月1日-7日），所有在美食特产街产生消费的游客均有机会获得一次抽奖，共计5万美食优惠券等你来拿。
在祖国七十华诞来临之际，被誉为“中华商业故宫”的洪江古商城将以“犁头嘴•中国味”为主题，举办大湘西美食季活动。届时，将汇集大湘西各类特色美食，包括茶馆、酒馆、特产、特色小吃、网红美食、民间艺术与情景演绎等。“十一”来这里让你身覆墨染的青袍，徜徉自明清古巷，再与湘西美食来一场美好的“宴遇”。
这是大湘西品种最全的一次美食盛宴，
全国吃货们的一场狂欢盛会，
万国风情，一站式吃遍湘西美食，
百余档美食惊艳你的味蕾，
10月1日-7日，晚上19:00-22:00
更有啤酒供你免费畅饮。
接下来
让我们来看看
本次大湘西美食季的部分特色美食
萝卜遇见粉：一碗粗粉，一份乡愁，一碗酸萝卜，一份思念，转角遇见，余生全是你，大洪江，为你留守，为你扎根，为你骄傲。脆爽的酸萝卜加上满满的洪江粗粉，一定是胃口大开。
卡蒂尼奶茶：缘自湘西的爱情故事，因为一杯奶茶，成就了事业和爱情。都是湘西人，因为爱情继续传承奶茶。
七彩糯米饭：由七种颜色的糯米一起蒸制而成， 单身男女对此情有独钟，是侗族及湘西人民的风俗，有定情的寓意。
爆浆芝士鸡排：好吃的爆浆鸡排，咬上一口，让香浓的奶酪在舌尖流淌，还有酥脆的外皮和香嫩的鸡胸肉，芝士控真是无法抗拒这个诱惑啊。
火锅蛋糕：用蛋糕的形式把火锅呈现出来，这么热辣的搭配，爱吃火锅的你是不是都已经流口水了。
可以走着吃的西餐：如果是旅行，此铺一定很方便。湘西独有的一种快餐，中餐和西餐的结合，又有民族的特点，加一杯果汁，一定是美味极了。
湘西一绝：黑米饭，湘西侗族人的一种美食，一度失传。被一杨姓女子多次试验成功。湘西高山糯米，加侗族人采摘的一种植物叶子，手工榨液，绝秘配方，香喷喷的，你肯定是第一次品尝，湘西一绝。
巷子老坛泡菜：是以湖南湘西土家泡菜为基础结合韩国泡菜工艺创新式的制作工艺泡菜，它不仅有韩国泡菜“酸、甜、脆、辣”的口感，而且还具有百年老巷子里用老坛纯果酸腌制的味道，秉承我国泡菜食疗之功效。
囍饼：湘西人以喜而饼，一个好饼，点上红红的汁水，一种喜庆让您带走。
网红冰淇淋：一种会冒烟的，神奇的冰淇淋。
火爆鱿鱼：一大串串的鱿鱼，让您口水直流。
大锅豆腐：怀化人自己的臭豆腐，一大锅。
糖人和面人：当小糖人与面人在一起，一定让小朋友找到童年的感觉。
网红可乐：一大杯可乐，迎合年轻人的喜爱，一大杯可以炫耀下您的性格，大，大得您受不了。
悠长假日咖啡：累了来此闲闲，一杯咖啡，美其味。
爪爪：一种妙不可言的鸡爪，一种肉肉的鸭爪。
臭豆腐：本地人采用树叶加大豆，秘制的植物《臭豆腐》。香香脆脆，生态做法，这一绝技您吃得来，但学不来。
刘三姐的糖：刘氏糖，洪江猪油粑粑，美味一定可以兼得。
湘西特产：一县一特，马蜂酒、太子参，一定很独特。
牛魔王烧烤：烤牛肉，撸串，一晚都在撸，一串串的。
反正小编看得已经不争气地流下口水了
下面将隆重介绍一款洪江古商城当地特色美食——“血粑鸭”
北有北京“烤鸭”，南有洪江“血粑鸭”。“血粑鸭”是洪江家喻户晓，每逢节日或亲友临门，必列为首菜招待的传统特色菜肴，必须用洪江甜酱进行烹调，酱香浓郁，鸭味十足，粘滑爽口有嚼劲。
值得一提的是，以沅水流域特色美食为主的“五溪饭店”也将于10月1日营业，其店最主要的特色菜就是“血粑鸭”。据了解，该店的“血粑鸭”将由湖南卫视重磅推荐的刘建兴大厨亲自烹调，他专注于做“血粑鸭”近40年，有自己的一套炒鸭独门秘诀，在整个怀化口碑极好。来洪江古城不吃“血粑鸭”等于白来，这是一道必吃的美食，来游玩的您，可千万不能错过。
“五溪饭店”店名来源非常有学问。五溪指的是湖南省怀化市，其境内重要的沅水支流有巫水（雄溪）、渠水（满溪）、酉水（酉溪）、㵲水（潕溪）、辰水（辰溪）等，古称“武陵五溪”，因此怀化自古便称“五溪之地”。刘掌柜介绍，现流经洪江区的巫水，古称雄溪，典籍列此为五溪之首，所以取名“五溪饭店”在洪江，为游客展现浓厚的“五溪文化”。
还有什么呢？小编先来卖个关子，剩下的美食，等待你来洪江古商城“大湘西美食季”用自己的双眼去发现哦！我们等你来~
最后，给大家送上福利，在大湘西美食季活动期间（10月1日-7日），所有在美食特产街产生消费的游客均有机会获得一次抽奖，共计5万美食优惠券等你来拿。
人的一生，都会与爱恨、得失、是非相逢，烦恼很多，遗憾也很多。
比如，用了心，未必能赢得一个人，尽了力，未必能事事皆圆满。
我们背负着这些东西，喘不过气、辗转反侧、愁苦感伤，以致身心疲惫、步履沉重。
其实，人生短暂，多年后再回头看，很多的不如意，都是生命中的平常事。但如果我们总是沉浸其中，一直让失落、消极的情绪围绕在左右，那么，背上的行囊会负荷过重，前行的步子也会停止。
东方诗哲泰戈尔说：“如果你因为失去太阳而流泪，那你也会失去群星。”
过去已经过去，未来还没有到来，因为昨天的感伤，而忽略今天的风景，是一种负累。
人生，贵在拿得起，放得下。学着放下心中的执念、看淡生命里的聚散，才能轻装上阵、翩跹前行。
有些人，遇见就好
董卿在《朗读者》上说：“世间一切，都是遇见。冷遇见暖，就有了雨，春遇到冬，就有了岁月；天遇见地，就有了永恒；人遇见人，就有了生命。”
所有遇见，都有意义。
莫文蔚在经历三次爱情上的“遇见”后，对前任们心怀感恩，她说：“初恋男友教我讲德文，星仔教我品尝红酒，而冯德伦则教我谈恋爱要开开心心。”
高晓松、韩寒因一场骂战，遭遇了友情上的“遇见”，后来，两人化干戈为玉帛，并互为知己，高晓松感叹：“人生有这样一段经历，你才能看出人心，韩寒这人，挺带劲儿。”
《小王子》中，懵懂不懂爱的小王子，在“遇见”精神导师小狐狸后，懂得了爱即是“驯服”，也看清了玫瑰对于自己的意义。
这种种“遇见”，给我们情感体验，也引领我们成长，实为幸事。
但如果“遇见”之后，并没有得到一个圆满结局，我们该如何自处？
答案藏在一个小故事里。
一位书生和他心爱的姑娘相爱了，他满心欢喜期待着婚后的幸福生活。却不料，姑娘另择夫婿成亲。这让书生百般伤心，也万般不解：为什么明明相爱，却没有缘分做夫妻？
他去找高僧解惑，高僧打开幻镜给他看。只见茫茫大海边，有一位女子溺水而亡。
但走过女子身边的的人，却反应各异。
第一个男子，很匆忙就离开了；
第二个男子，对着女子浮肿的脸和身体，疼惜地摇了摇头，然后，脱下自己的衣袍，盖在女子身上，也离开了；
第三个男子，在看到女子的惨状后，难过得落下泪来，他挖了个坑，将女子好生安葬之后，方才离开。
高僧说：
“这位女子，就是与你相爱的姑娘的前世，那一世，她遇到了三个男人，你就是那个脱下衣袍为她盖住身体的人。
为了这一份前世遮衣之情，今生，她前来和你相恋一场，以作偿还。而她要一生一世相伴到老的，是前世埋葬她的那个人。”
原来，世间一切，皆有因果，皆有宿命。
书生听完高僧的一番话，顿时了悟。于是放下心中执念，不再强求。
安妮宝贝在《彼岸花》中写道：“人生如梦，相聚是缘，聚为珍惜，别亦珍重。”
人生海海，我们这辈子大概会遇到2910万人，而两人相识的概率，是千万分之五，相知的比例，在十亿分之三，真正是微乎其微。
缘分这东西，真的是有深有浅，有长有短。一些人的出现，是为了某一刻的陪伴，一些人的到来，则是为了完成某种使命。
当烟花谢、笙歌停，就是缘尽而散的时候，多难过，多不舍，我们都要选择放开。
有些事，笑笑就好
屠格涅夫曾经说：“凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了；只要不因愤怒而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。”
深以为然。
生活中，总会有一些不顺心的事，比如：接手的新项目，忙得焦头烂额却一点头绪都没有；一个月快结束了，KPI却还是差好大一截；孩子的老师来电话了，说测验又不及格……
我们奔跑在路上，念着上涨的物价、下跌的股票、秃掉的头发、肿胀的肚腩，脸上愁云密布。
但其实，可能是我们要得太多，一旦求不得，就苦恼。
要想快乐一点，那就要把眼光放长远，把心放宽，换个角度看问题：
虽然忙新项目很累，但领导能把重要工作交给我，这就是对我的肯定；
虽然孩子调皮捣蛋，但这说明他活泼好动，有创造性，只不过缺乏引导。
想想看，从另外一面看问题，是不是发现很多事情，没那么严重，不值得我们输掉笑容？
卡耐基说：“让你快乐或不快乐的，不是你拥有什么、你是谁、你在哪里或你在做什么，而是你对此怎么想。”
想起一个故事。
牧场里，一头牛冲破了自己的篱笆，跑到附近的玉米地里，大肆啃食起来。正在干活的农夫见状，就把牛给杀死了。
牧场主非常生气，去找农夫理论。不料在去的路上，天空突降冰雹，把牧场主和他的随从，冻得直打哆嗦。
好不容易到了农夫家，农夫的妻子很热情，请他们烤火，还拿出了家里仅有的两件大棉袄给他们披上。
到了晚上，还做了香喷喷的饭菜招待他们。
本来怒气冲冲准备“算账”的牧场主，就这样原路返回了，什么都没做。随从问他为什么放过了农夫，牧场主说：“牛已经被杀死了，我就算兴师问罪，牛也回来不来了，不如算了，就当是送给邻居一件礼物。”
牧场主想法的改变，就是所谓的“境由心造、心随境转”。
人生在世，不顺心的工作、不懂事的孩子、不健康的身体等等，都会让人疲于应对，我们不妨微笑面对。
要知道，当我们宽悯外界的时候，其实也就是放过自己的时候；当我们以慈悲心为人处事，就不会为难事怨天怨地，不会对小事斤斤计较，不会对烂事怒气冲冲。
就像三毛说的那样：
“快乐的源泉来自每个人的内心，如果你心中不快乐，他人是无法使你摆脱困境的。”
真正的富有，是我们快乐的心境，以及脸上的笑容。
所以，既然快乐是一天，不快乐也是一天，那么，无论大事小事、好事坏事，微笑面对就是最好的解决方案。
不辜负遇见，不亏欠自己
在网上看到这样一段话，觉得很有道理：
“人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。”
的确是这样。人生在世，没有100%圆满。
有些人情意缱绻却不能相伴白头，有些人拼尽全力却不能心愿得偿。
究其原因，无非是因为“缘分”太浅，以及“时机”捉弄。
这些命运赋予的东西，我们无力左右。我们唯一能做到的，就是往后余生，不负不欠。
不辜负遇见，好好珍惜每一个参与我们生命的人；
不亏欠自己，用笑容经营每一个普通的烟火日子。
人生在世，每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一段记忆都是曾经。
拥有过，经历过，就无憾。
比如，用了心，未必能赢得一个人，尽了力，未必能事事皆圆满。
我们背负着这些东西，喘不过气、辗转反侧、愁苦感伤，以致身心疲惫、步履沉重。
其实，人生短暂，多年后再回头看，很多的不如意，都是生命中的平常事。但如果我们总是沉浸其中，一直让失落、消极的情绪围绕在左右，那么，背上的行囊会负荷过重，前行的步子也会停止。
东方诗哲泰戈尔说：“如果你因为失去太阳而流泪，那你也会失去群星。”
过去已经过去，未来还没有到来，因为昨天的感伤，而忽略今天的风景，是一种负累。
人生，贵在拿得起，放得下。学着放下心中的执念、看淡生命里的聚散，才能轻装上阵、翩跹前行。
有些人，遇见就好
董卿在《朗读者》上说：“世间一切，都是遇见。冷遇见暖，就有了雨，春遇到冬，就有了岁月；天遇见地，就有了永恒；人遇见人，就有了生命。”
所有遇见，都有意义。
莫文蔚在经历三次爱情上的“遇见”后，对前任们心怀感恩，她说：“初恋男友教我讲德文，星仔教我品尝红酒，而冯德伦则教我谈恋爱要开开心心。”
高晓松、韩寒因一场骂战，遭遇了友情上的“遇见”，后来，两人化干戈为玉帛，并互为知己，高晓松感叹：“人生有这样一段经历，你才能看出人心，韩寒这人，挺带劲儿。”
《小王子》中，懵懂不懂爱的小王子，在“遇见”精神导师小狐狸后，懂得了爱即是“驯服”，也看清了玫瑰对于自己的意义。
这种种“遇见”，给我们情感体验，也引领我们成长，实为幸事。
但如果“遇见”之后，并没有得到一个圆满结局，我们该如何自处？
答案藏在一个小故事里。
一位书生和他心爱的姑娘相爱了，他满心欢喜期待着婚后的幸福生活。却不料，姑娘另择夫婿成亲。这让书生百般伤心，也万般不解：为什么明明相爱，却没有缘分做夫妻？
他去找高僧解惑，高僧打开幻镜给他看。只见茫茫大海边，有一位女子溺水而亡。
但走过女子身边的的人，却反应各异。
第一个男子，很匆忙就离开了；
第二个男子，对着女子浮肿的脸和身体，疼惜地摇了摇头，然后，脱下自己的衣袍，盖在女子身上，也离开了；
第三个男子，在看到女子的惨状后，难过得落下泪来，他挖了个坑，将女子好生安葬之后，方才离开。
高僧说：
“这位女子，就是与你相爱的姑娘的前世，那一世，她遇到了三个男人，你就是那个脱下衣袍为她盖住身体的人。
为了这一份前世遮衣之情，今生，她前来和你相恋一场，以作偿还。而她要一生一世相伴到老的，是前世埋葬她的那个人。”
原来，世间一切，皆有因果，皆有宿命。
书生听完高僧的一番话，顿时了悟。于是放下心中执念，不再强求。
安妮宝贝在《彼岸花》中写道：“人生如梦，相聚是缘，聚为珍惜，别亦珍重。”
人生海海，我们这辈子大概会遇到2910万人，而两人相识的概率，是千万分之五，相知的比例，在十亿分之三，真正是微乎其微。
缘分这东西，真的是有深有浅，有长有短。一些人的出现，是为了某一刻的陪伴，一些人的到来，则是为了完成某种使命。
当烟花谢、笙歌停，就是缘尽而散的时候，多难过，多不舍，我们都要选择放开。
有些事，笑笑就好
屠格涅夫曾经说：“凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了；只要不因愤怒而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。”
深以为然。
生活中，总会有一些不顺心的事，比如：接手的新项目，忙得焦头烂额却一点头绪都没有；一个月快结束了，KPI却还是差好大一截；孩子的老师来电话了，说测验又不及格……
我们奔跑在路上，念着上涨的物价、下跌的股票、秃掉的头发、肿胀的肚腩，脸上愁云密布。
但其实，可能是我们要得太多，一旦求不得，就苦恼。
要想快乐一点，那就要把眼光放长远，把心放宽，换个角度看问题：
虽然忙新项目很累，但领导能把重要工作交给我，这就是对我的肯定；
虽然孩子调皮捣蛋，但这说明他活泼好动，有创造性，只不过缺乏引导。
想想看，从另外一面看问题，是不是发现很多事情，没那么严重，不值得我们输掉笑容？
卡耐基说：“让你快乐或不快乐的，不是你拥有什么、你是谁、你在哪里或你在做什么，而是你对此怎么想。”
想起一个故事。
牧场里，一头牛冲破了自己的篱笆，跑到附近的玉米地里，大肆啃食起来。正在干活的农夫见状，就把牛给杀死了。
牧场主非常生气，去找农夫理论。不料在去的路上，天空突降冰雹，把牧场主和他的随从，冻得直打哆嗦。
好不容易到了农夫家，农夫的妻子很热情，请他们烤火，还拿出了家里仅有的两件大棉袄给他们披上。
到了晚上，还做了香喷喷的饭菜招待他们。
本来怒气冲冲准备“算账”的牧场主，就这样原路返回了，什么都没做。随从问他为什么放过了农夫，牧场主说：“牛已经被杀死了，我就算兴师问罪，牛也回来不来了，不如算了，就当是送给邻居一件礼物。”
牧场主想法的改变，就是所谓的“境由心造、心随境转”。
人生在世，不顺心的工作、不懂事的孩子、不健康的身体等等，都会让人疲于应对，我们不妨微笑面对。
要知道，当我们宽悯外界的时候，其实也就是放过自己的时候；当我们以慈悲心为人处事，就不会为难事怨天怨地，不会对小事斤斤计较，不会对烂事怒气冲冲。
就像三毛说的那样：
“快乐的源泉来自每个人的内心，如果你心中不快乐，他人是无法使你摆脱困境的。”
真正的富有，是我们快乐的心境，以及脸上的笑容。
所以，既然快乐是一天，不快乐也是一天，那么，无论大事小事、好事坏事，微笑面对就是最好的解决方案。
不辜负遇见，不亏欠自己
在网上看到这样一段话，觉得很有道理：
“人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。”
的确是这样。人生在世，没有100%圆满。
有些人情意缱绻却不能相伴白头，有些人拼尽全力却不能心愿得偿。
究其原因，无非是因为“缘分”太浅，以及“时机”捉弄。
这些命运赋予的东西，我们无力左右。我们唯一能做到的，就是往后余生，不负不欠。
不辜负遇见，好好珍惜每一个参与我们生命的人；
不亏欠自己，用笑容经营每一个普通的烟火日子。
人生在世，每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一段记忆都是曾经。
拥有过，经历过，就无憾。
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