不要强迫自己忘掉一个人，尤其那个在你生命中真实存在过的人，一段亲自经历过的美好回忆，不能继续那就好好保存。
和你走过的每段路，吃过的每顿饭，去过的每个地方，都成为我当下心中最柔软的部分。
说实话，以前那么多次分分合合，但从来没觉得我们如此遥远过，远到同一张床中间却像搁着两扇窗，两两相望，眼里无光，那天我努力记住了你所有样子，我知道，爱过，来过，已是恩赐，我也不敢再奢望。
这些天，心像被一块石头压住，沉的我喘不过气，原来过度悲伤真的会让人食欲不振，吃货也可以三天掉8斤，不想说话，也害怕一个人待着，就算努力让自己忙起来，可稍微静下来，各种情绪都会奋勇而来，我不想掩饰自己的悲伤，这是我努力爱过的所有痕迹，我告诉自己，大概是之前被你保护的太好，上帝也想惩罚我吧。
我清晰记得上次从医院回来那天，那个男孩抱着我泪眼婆娑，说以后一定好好照顾我，那个时候，他一定也很爱我吧，那个给足我安全感的人，那些我以为可以永恒的东西，却在转瞬间被那些破碎的情绪偷走，记忆里的所有美好仿佛就在昨天。
我曾经真的以为我们还有好多好多年，谢谢你爱过我，让你受过的所有伤，我深感抱歉。
以前都在被爱，以后学会爱人！
和你走过的每段路，吃过的每顿饭，去过的每个地方，都成为我当下心中最柔软的部分。
说实话，以前那么多次分分合合，但从来没觉得我们如此遥远过，远到同一张床中间却像搁着两扇窗，两两相望，眼里无光，那天我努力记住了你所有样子，我知道，爱过，来过，已是恩赐，我也不敢再奢望。
这些天，心像被一块石头压住，沉的我喘不过气，原来过度悲伤真的会让人食欲不振，吃货也可以三天掉8斤，不想说话，也害怕一个人待着，就算努力让自己忙起来，可稍微静下来，各种情绪都会奋勇而来，我不想掩饰自己的悲伤，这是我努力爱过的所有痕迹，我告诉自己，大概是之前被你保护的太好，上帝也想惩罚我吧。
我清晰记得上次从医院回来那天，那个男孩抱着我泪眼婆娑，说以后一定好好照顾我，那个时候，他一定也很爱我吧，那个给足我安全感的人，那些我以为可以永恒的东西，却在转瞬间被那些破碎的情绪偷走，记忆里的所有美好仿佛就在昨天。
我曾经真的以为我们还有好多好多年，谢谢你爱过我，让你受过的所有伤，我深感抱歉。
以前都在被爱，以后学会爱人！
每一次经历都值得记录
P1 7.15徐闻工作牌
P2 每一天的日落都好好看
P3 果是下来了可是鞋没下来
P4 收到空间交集被隔离两天
P5 徐闻的烧烤好好吃，连着吃3天
P6 我们是海口工作者
P7 已经不觉得防护服憋不住了
P8 这跟海南一样，也能听懂方言
P9 抽签的运气好像都不差
P10从叠加到三分之一️
P1 7.15徐闻工作牌
P2 每一天的日落都好好看
P3 果是下来了可是鞋没下来
P4 收到空间交集被隔离两天
P5 徐闻的烧烤好好吃，连着吃3天
P6 我们是海口工作者
P7 已经不觉得防护服憋不住了
P8 这跟海南一样，也能听懂方言
P9 抽签的运气好像都不差
P10从叠加到三分之一️
分手后非常痛苦怎么办
有些人分手，就好像经历了一场大病，很长一段时间都沉浸在痛苦中走不出来，他们会因此感到非常难受，也有人会感到人生很灰暗，从此失去快乐。其实这是很容易理解的，因为毕竟两个人在一起相处了一段时间，曾经的感情不是说放下就放下的，不管彼此之间是多么不合适，对于失去一个人，内心都会感到难受和痛苦。曾经相爱过的人，生命中会留下一段美好的回忆，曾经那些美好的经历，以及一起做过的事情，都是无法抹去的。这些都会停留在人的心间，分手后会时不时想起，一想起就很难受。其实如果懂得一些分手心理学，就能掌握如何正确的分手，可以让自己减少失恋的痛苦，让自己快一点走出来。分手后一定要尽早去做这三件事，它能够帮助每一个失恋的人走出来。
第一件，尽快处理和对方有关的物件
为什么要处理呢？很多人可能会说，那是自己曾经跟对方相爱过的痕迹，也是自己人生的一部分，留个纪念也好吧。话是这么说没错，对于那些能够看得开，分手后不会睹物思人，不会因为这些与他有关的东西感到难受的人，那么完全没有必要丢弃。但是对于那些总是很难走出来，看到东西就想起对方的人，一定要立刻处理。
两个人在一起，哪怕仅仅只是一个礼拜的时间，都一定会有一些让你产生回忆的东西，比如彼此互送的礼物，比如一起看电影的票根，比如一起去游乐园的票根，比如她给你买的衣服，也包括你们的聊天记录，拍的合照等等。只要是已经分手了，那么这些东西是完全没有保留的必要的，就应该立刻处理掉，把你家里能够看得见的，和看不见的，与对方产生联结的物件，都处理掉，如果是比较贵重的，可以尝试拿去卖掉，或者送人。还有你们之间的聊天记录，还有照片，很多人分手后，特别喜欢在夜深人静的适合，忍不住一遍又一遍翻曾经的聊天记录，越看越伤感，越看越难过。当然，如果能删掉或拉黑更好，倘若不能，那么就删掉记录，设置不看他的朋友圈。说实话，留着与他有关的这些东西，除了让自己的情绪时不时崩溃之外，很不利于走出分手的痛苦。物是人非，留着这些东西已经没有任何意义。
第二件，不要回忆曾经在一起的美好，要多想想那些糟糕的经历
距离是一定会产生美的，不信你想一想你和他没有在一起的时候，你们之间保持着距离，是不是会觉得对方很美好？因为距离会让人产生想象，很容易给对方加上厚厚的滤镜，觉得对方很好。分手之后也是一样的，当你跟他分手之后，你们之间不但拉开了物理距离，也拉开心与心的距离，不能像在一起的时候那样亲密接触，这时候很容易对他心存幻想，这些幻想，还是美化过的。因为人的大脑天然会过滤掉那些不美好的，并且将一些美好的东西过度美化，让它变得更美好，这时候你想起的都是你们在一起的好，就会忘记曾经的不好，你会特别想要回去找他，会后悔，会遗憾。这也是为什么很多人分手之后会藕断丝连，就是因为大脑在帮助他们美化对方，依然觉得对方很好。因此，分手之后，一定不要再去回忆跟她在一起的那些回忆，不但如此还要记下那些不美好的回忆，拿出一个本子，每天在本子上记下你们在一起的时候那些不开心的事情，记下他对你使的坏。每天记两三个，然后每天重复看那些不好的，一直记到你没有内容可以记为止，这时候就可以停下来了，每天拿出这个本子看一看，加深印象，脑子里那些好的回忆就会被排除掉。当你不在惦记着他的好，就不会再回去找他，更不会后悔，不会遗憾。
第三件，不要一个人闷着，走出去社交
做了以上两件事，基本上已经成功了一半，你几乎不会再去想他，不会回忆你们之间的美好，也不大可能找他复合了。那么还有第三件事，那就是在你彻底放下他之前，不要一个人呆着。有些人分手之后，谁都不想见，只想一个人宅着，什么事都不做，不想上班，不想吃饭，就想躺在床上，这样做很容易让自己的情绪变得糟糕。因为分手本来就是会让人的情绪变得糟糕起来，这时候更不能再一个人呆着了，当你带着的时候，一定会胡思乱想，想很多没用的东西，这些糟糕的情绪会使你变得无比糟心。人在独处的时候，会很容易陷入悲伤的情绪中，这不利于分手后恢复，此时应该让自己忙碌起来，该工作的时候就好好工作，下了班就不要急着回家，找朋友们去逛街看看电影啥的，反正就不要一个人呆着。
如果有条件，比如你有足够的时间和足够的金钱，最好还可以安排一段小旅行，走出去看看外边的风景，吃吃美食，旅行是很治愈人的，当你置身美景美食中，才不会去想那些有的没的。谁都想要从一而终的甜蜜爱情，但现实是，我们都可能会分手，分手是很正常的一件事情，说明两个人不合适，不合适的人就不应该在一起，对谁都不好。不要把分手当作洪水猛兽，它只不过是人生中的一段经历而已，不能代表什么，不要去惧怕它，它没有那么可怕。分手后做以上这三件事，能够帮助你走出分手的痛苦，开始自己的新生活，记住，任何时候都不要回头看，一定要往前走。
有些人分手，就好像经历了一场大病，很长一段时间都沉浸在痛苦中走不出来，他们会因此感到非常难受，也有人会感到人生很灰暗，从此失去快乐。其实这是很容易理解的，因为毕竟两个人在一起相处了一段时间，曾经的感情不是说放下就放下的，不管彼此之间是多么不合适，对于失去一个人，内心都会感到难受和痛苦。曾经相爱过的人，生命中会留下一段美好的回忆，曾经那些美好的经历，以及一起做过的事情，都是无法抹去的。这些都会停留在人的心间，分手后会时不时想起，一想起就很难受。其实如果懂得一些分手心理学，就能掌握如何正确的分手，可以让自己减少失恋的痛苦，让自己快一点走出来。分手后一定要尽早去做这三件事，它能够帮助每一个失恋的人走出来。
第一件，尽快处理和对方有关的物件
为什么要处理呢？很多人可能会说，那是自己曾经跟对方相爱过的痕迹，也是自己人生的一部分，留个纪念也好吧。话是这么说没错，对于那些能够看得开，分手后不会睹物思人，不会因为这些与他有关的东西感到难受的人，那么完全没有必要丢弃。但是对于那些总是很难走出来，看到东西就想起对方的人，一定要立刻处理。
两个人在一起，哪怕仅仅只是一个礼拜的时间，都一定会有一些让你产生回忆的东西，比如彼此互送的礼物，比如一起看电影的票根，比如一起去游乐园的票根，比如她给你买的衣服，也包括你们的聊天记录，拍的合照等等。只要是已经分手了，那么这些东西是完全没有保留的必要的，就应该立刻处理掉，把你家里能够看得见的，和看不见的，与对方产生联结的物件，都处理掉，如果是比较贵重的，可以尝试拿去卖掉，或者送人。还有你们之间的聊天记录，还有照片，很多人分手后，特别喜欢在夜深人静的适合，忍不住一遍又一遍翻曾经的聊天记录，越看越伤感，越看越难过。当然，如果能删掉或拉黑更好，倘若不能，那么就删掉记录，设置不看他的朋友圈。说实话，留着与他有关的这些东西，除了让自己的情绪时不时崩溃之外，很不利于走出分手的痛苦。物是人非，留着这些东西已经没有任何意义。
第二件，不要回忆曾经在一起的美好，要多想想那些糟糕的经历
距离是一定会产生美的，不信你想一想你和他没有在一起的时候，你们之间保持着距离，是不是会觉得对方很美好？因为距离会让人产生想象，很容易给对方加上厚厚的滤镜，觉得对方很好。分手之后也是一样的，当你跟他分手之后，你们之间不但拉开了物理距离，也拉开心与心的距离，不能像在一起的时候那样亲密接触，这时候很容易对他心存幻想，这些幻想，还是美化过的。因为人的大脑天然会过滤掉那些不美好的，并且将一些美好的东西过度美化，让它变得更美好，这时候你想起的都是你们在一起的好，就会忘记曾经的不好，你会特别想要回去找他，会后悔，会遗憾。这也是为什么很多人分手之后会藕断丝连，就是因为大脑在帮助他们美化对方，依然觉得对方很好。因此，分手之后，一定不要再去回忆跟她在一起的那些回忆，不但如此还要记下那些不美好的回忆，拿出一个本子，每天在本子上记下你们在一起的时候那些不开心的事情，记下他对你使的坏。每天记两三个，然后每天重复看那些不好的，一直记到你没有内容可以记为止，这时候就可以停下来了，每天拿出这个本子看一看，加深印象，脑子里那些好的回忆就会被排除掉。当你不在惦记着他的好，就不会再回去找他，更不会后悔，不会遗憾。
第三件，不要一个人闷着，走出去社交
做了以上两件事，基本上已经成功了一半，你几乎不会再去想他，不会回忆你们之间的美好，也不大可能找他复合了。那么还有第三件事，那就是在你彻底放下他之前，不要一个人呆着。有些人分手之后，谁都不想见，只想一个人宅着，什么事都不做，不想上班，不想吃饭，就想躺在床上，这样做很容易让自己的情绪变得糟糕。因为分手本来就是会让人的情绪变得糟糕起来，这时候更不能再一个人呆着了，当你带着的时候，一定会胡思乱想，想很多没用的东西，这些糟糕的情绪会使你变得无比糟心。人在独处的时候，会很容易陷入悲伤的情绪中，这不利于分手后恢复，此时应该让自己忙碌起来，该工作的时候就好好工作，下了班就不要急着回家，找朋友们去逛街看看电影啥的，反正就不要一个人呆着。
如果有条件，比如你有足够的时间和足够的金钱，最好还可以安排一段小旅行，走出去看看外边的风景，吃吃美食，旅行是很治愈人的，当你置身美景美食中，才不会去想那些有的没的。谁都想要从一而终的甜蜜爱情，但现实是，我们都可能会分手，分手是很正常的一件事情，说明两个人不合适，不合适的人就不应该在一起，对谁都不好。不要把分手当作洪水猛兽，它只不过是人生中的一段经历而已，不能代表什么，不要去惧怕它，它没有那么可怕。分手后做以上这三件事，能够帮助你走出分手的痛苦，开始自己的新生活，记住，任何时候都不要回头看，一定要往前走。
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