#每天至少专注三小时挑战#0️⃣4️⃣
#2020自律日记#
▫️先说点开心的 今天的日推很好听 和朋友聊的很开心（因此占用了很长时间
▫️ 然后是不满意之处 虽然嘴上常常说着要自律 可是实际上却总是偷懒占上风 脑海中的猴子总会说“玩一会吧”“等会再起床” 于是时间就这样一点点流逝 觉得时间流逝的规律和金钱真的很相似 不知不觉中就没了 多亏了tag 让自己强迫自己有三小时的专注时间 可这些时间的效率又是多少呢 需要自己反思 而反思的最终目的是改正和提高 如果每天只知道埋怨反思却不改正 也仅仅只是自怨自艾罢了
▫️ 好啦 明天还是加油吧！
#2020自律日记#
▫️先说点开心的 今天的日推很好听 和朋友聊的很开心（因此占用了很长时间
▫️ 然后是不满意之处 虽然嘴上常常说着要自律 可是实际上却总是偷懒占上风 脑海中的猴子总会说“玩一会吧”“等会再起床” 于是时间就这样一点点流逝 觉得时间流逝的规律和金钱真的很相似 不知不觉中就没了 多亏了tag 让自己强迫自己有三小时的专注时间 可这些时间的效率又是多少呢 需要自己反思 而反思的最终目的是改正和提高 如果每天只知道埋怨反思却不改正 也仅仅只是自怨自艾罢了
▫️ 好啦 明天还是加油吧！
#studyaccount[超话]#
❶❷
综述修改+药理+分化
▫️一周一次的打卡又来了！
▫️这周天气难得放晴 窝在房间 太阳照进来也很舒服 喜欢晴天☀️
▫️下发了任务书 要准备写开题报告 综述又进行了一次修改 是一些细小格式问题
▫️终于加入了keep 队伍 很久没动过 真的超级累
▫️播放DVD的过程也挺艰辛 好的笔记本没光驱 有光驱的笔记本不能用 有光驱的台式机音响坏了…
❶❷
综述修改+药理+分化
▫️一周一次的打卡又来了！
▫️这周天气难得放晴 窝在房间 太阳照进来也很舒服 喜欢晴天☀️
▫️下发了任务书 要准备写开题报告 综述又进行了一次修改 是一些细小格式问题
▫️终于加入了keep 队伍 很久没动过 真的超级累
▫️播放DVD的过程也挺艰辛 好的笔记本没光驱 有光驱的笔记本不能用 有光驱的台式机音响坏了…
• // 周一 天气：
▫️6:30 Wakeup
▫️6:45 地狱拉伸
▫️7:00 早餐 英语泛听
▫️8:20 出门去公司
▫️9:30-20:00 On thd job
▫️19:15-19:30 益力多晚餐准备明天便当
▫️19:50-21:10
天鹅臂&斜方肌Day12
周六野HIIT&腹肌训练
林芊芧瘦腿10分钟
女团腿*1
▫️21:20-22:00洗澡护肤
▫️22:00 看书半小时口语半小时
▫️23:00 睡觉啦晚安
▫️6:30 Wakeup
▫️6:45 地狱拉伸
▫️7:00 早餐 英语泛听
▫️8:20 出门去公司
▫️9:30-20:00 On thd job
▫️19:15-19:30 益力多晚餐准备明天便当
▫️19:50-21:10
天鹅臂&斜方肌Day12
周六野HIIT&腹肌训练
林芊芧瘦腿10分钟
女团腿*1
▫️21:20-22:00洗澡护肤
▫️22:00 看书半小时口语半小时
▫️23:00 睡觉啦晚安
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