北京友谊医院营养师顾中一提醒：胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”但一
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【橘子吃多了，可能会变“小黄人”[小黄人高兴]】#强迫症吃橘子# 喜欢把白丝都去掉，但是橘子不要吃这么多哦。橘子含丰富的胡萝卜素，一次摄入过量肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。北京友谊医院营养师顾中一提醒：胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”，但一两周颜色就能渐渐淡去，对健康没有影响。爱吃的人要注意咯~via生命时报

#96.7%的女性应当重视补钙这件事#
——前北京友谊医院营养师顾中一
图1是顾中一2015年在微博晒出的住院缴费单，他的奶奶因为骨质疏松骨折做微创手术，住院仅仅半天就花费3万多元，加上对日常生活的影响，因此顾中一感叹，骨质疏松对于很多老年人都是一个沉重的负担
图2图3是全国不同区域发生骨质疏松性骨折的住院治疗花费，不算不知道，补出强健的骨骼=省了这么多钱！[耶]

#温馨提示#【爱吃橘子的人注意了，吃多人变“黄”】橘子含丰富的胡萝卜素，一次摄入过量肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。北京友谊医院营养师顾中一提醒：胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”，但一两周颜色就能渐渐淡去，对健康没有影响。


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