丁程鑫看到韩东君早餐拿了3个鸡蛋，有些吃惊地问：“你吃三个鸡蛋啊？”
韩东君：“恩，吃鸡蛋清。”
杨幂：“哦，又是吃鸡蛋的一天？”
韩东君点了点头，然后开始剥鸡蛋吃，最后他真的只吃了鸡蛋清把鸡蛋黄丢在一边不吃了。
很多健身的人在吃鸡蛋的时候会不吃鸡蛋黄，是因为蛋黄比起蛋白来说含有大量的脂肪。
但一个鸡蛋完整的热量也不高，减肥期间吃上一个完整的鸡蛋应该没问题吧。
韩东君作为一个酷爱健身，且要保持身材的男明星，吃鸡蛋清补充蛋白质是没问题的，但是拿三个鸡蛋，只吃鸡蛋清然后把鸡蛋黄丢掉就有些浪费了。[允悲]
韩东君：“恩，吃鸡蛋清。”
杨幂：“哦，又是吃鸡蛋的一天？”
韩东君点了点头，然后开始剥鸡蛋吃，最后他真的只吃了鸡蛋清把鸡蛋黄丢在一边不吃了。
很多健身的人在吃鸡蛋的时候会不吃鸡蛋黄，是因为蛋黄比起蛋白来说含有大量的脂肪。
但一个鸡蛋完整的热量也不高，减肥期间吃上一个完整的鸡蛋应该没问题吧。
韩东君作为一个酷爱健身，且要保持身材的男明星，吃鸡蛋清补充蛋白质是没问题的，但是拿三个鸡蛋，只吃鸡蛋清然后把鸡蛋黄丢掉就有些浪费了。[允悲]
丁程鑫看韩东君一大早拿了3个鸡蛋
小丁问：“你吃三个鸡蛋啊？”
韩东君：“恩，吃鸡蛋清。”
杨幂：“又是吃鸡蛋的一天？”
韩东君点了点头，然后开始剥鸡蛋吃，他真的只吃了鸡蛋清，把鸡蛋黄丢在一边不吃了……
韩东君作为一个酷爱健身，且要保持身材的男星，吃鸡蛋清补充蛋白质是没问题的，但拿三个鸡蛋，只吃鸡蛋清，然后把鸡蛋黄丢掉就真的有些浪费食物了。
而且吃了鸡蛋之后。他还吃了一碗粉，粉可是精致碳水，升糖指数也高，不适合减肥塑形期间吃，他能吃一碗粉却不愿意吃三颗蛋黄，真的是让人难以理解[摊手][摊手]
小丁问：“你吃三个鸡蛋啊？”
韩东君：“恩，吃鸡蛋清。”
杨幂：“又是吃鸡蛋的一天？”
韩东君点了点头，然后开始剥鸡蛋吃，他真的只吃了鸡蛋清，把鸡蛋黄丢在一边不吃了……
韩东君作为一个酷爱健身，且要保持身材的男星，吃鸡蛋清补充蛋白质是没问题的，但拿三个鸡蛋，只吃鸡蛋清，然后把鸡蛋黄丢掉就真的有些浪费食物了。
而且吃了鸡蛋之后。他还吃了一碗粉，粉可是精致碳水，升糖指数也高，不适合减肥塑形期间吃，他能吃一碗粉却不愿意吃三颗蛋黄，真的是让人难以理解[摊手][摊手]
#桂林惊现红色精灵闪电#【辅食要循序渐进】给孩[白眼]子添加辅食父母要掌握好循序渐进的方式，先从稀的开始，然后过度到半稀，再慢慢过度到硬。家长可以先给孩子添加一些米糊、玉米糊之类的辅食，慢慢过度到瘦肉粥，鸡蛋黄之类的营养食物。有些家长错误地[我爱爸爸]将鸡蛋黄理解为孩子不能消化的食物，将鸡蛋白当辅食给孩子吃。
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