2020年国庆假期，像光速一般消失，美好的假期必须由忙碌平淡的普通日子衬托才显得珍贵，这个假期把心中一直不能平复和释怀的心结，松缓了一些，虽然不是最美好的样子，但至少有了新的方向，心情舒缓了，人的心气儿是个很神奇的物质，看不见摸不着，但它真的很重要。
生活是这样，工作也一样，也许一句话也许一个行为也许一杯酒，打破了某种平衡，心气儿就散了。
心气是个啥，就是内心的平衡，也许这世界上不可能有真正的平衡，但也得差不多。
生活是这样，工作也一样，也许一句话也许一个行为也许一杯酒，打破了某种平衡，心气儿就散了。
心气是个啥，就是内心的平衡，也许这世界上不可能有真正的平衡，但也得差不多。
体内寒气盛，会出现怕冷、胃寒、手脚冰凉等一系列症状。对于这类人来说，即使多加衣物，依然会感到寒冷。想要祛除体内之寒，常常需要用上一些温热类的药物。今天宋哥为大家介绍临床常用的10味祛内寒药，我们一起来看看它们都有哪些妙用吧。
➤ 附子
回阳退阴，通行经络，走而不守。辛、甘，大热，归心、肾、脾经。
附子即附生于川乌头者，故附子为川乌之子，川乌为附子之母，若野生之乌头则名草乌。大抵附子性重滞，温脾逐寒；川乌性轻疏，温脾祛风；草乌气锋锐，宜其通经络，利关节，寻蹊达径而自抵病所也。
附子乃阴证要药，凡伤寒传变三阴及中寒夹阴，虽身大热而脉沉者必用之，或厥冷、腹痛、脉沉细、甚则唇青、囊缩者急须用之，有回阳退阴之力，起死还生之功，切勿迟疑，以致阴极阳竭。且夹阴伤寒，内外皆阴，阳气顿衰，必须急用人参健脉益其原，佐以附子温经散寒，舍此不用，将何以救之？
附子禀雄壮之质，有斩关夺将之气，能引补气药行十二经，以追复散失之元阳；引补血药入血分，以滋养不足之真阴；引发散药开腠理，以驱逐在表之风寒；引温暖药达下焦，以祛除在里之冷湿。
附子为益阳火、退阴寒兼除寒湿之圣品。得肉桂则入命门、益相火，引人参挽回散失之元阳，同生姜发散在表之风寒，佐白术善除寒湿，得甘草能缓热性。
➤ 干姜
除寒散结，回肠通脉。辛，大热，入脾、胃经，兼心、肺经。
干姜大辛大热，阳中之阳，其用有四：通心助阳，一也；去脏腑沉寒痼冷，二也；发散诸经之寒气，三也；治感寒腹痛，四也。
干姜生辛炮苦，生用则逐寒邪而发表，炮用则除胃冷而守中，多用则耗散元气，须以生甘草缓之。
干姜入肺中，利肺气；入肾中，燥下湿；入肝经，引血药生血；同补阴药亦能引血药入气分生血，故血虚发热、产后大热者用之。血脱色白，面夭不泽，脉濡者，此大寒也，宜此辛温以生血，大热以温经。止血须炒黑用，见黑则止也。服干姜以治中者必上僭，宜大枣辅之。引以黑附，能回脉绝无阳。
燥脾而止泻，消痰而止嗽。
➤ 吴茱萸
温肝降逆，开郁化滞。辛，温，入肝、肾、脾、胃经。
吴茱萸下气最速，肠虚人尤宜。
浊阴不降，厥气上逆，咽膈不通，食则令人口开目瞪，阴寒隔塞，气不得上下，此病不已，令人寒中，腹满，膨胀，下利，宜以吴萸之苦热，泻其逆气，用之如神，他药不可代也，但多用防损元气。
此性虽热而能引热下行。
吐酸之症宜降火清痰，用此做向导。
➤ 大茴香
温肾治寒。辛，温，入心、脾、膀胱、肾经。
大茴香能暖丹田而祛膀胱间冷气，治疝阴肿痛。亦能调中止呕下食，疗湿脚气。
得盐引入肾经，而祛寒湿之邪，故治阴疝。
茴香本旧根而苗于冬，能回阳于剥落之时，故能补肾中阳气，而膀胱遂借之以施化。且其味辛中有甘，而后微苦，辛而甘则能达肾阳以归中土，故为调脾胃之妙品。由甘而苦，故又能下归，以宣小肠火府之用。
➤ 艾叶
温气血，逐寒湿，调经安胎，止血定痛。苦，微温，入三阴经，通十二经。
艾性纯阳，故可以取太阳真火，可以回垂绝元阳，服之走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。生用则性温，炒熟则大热，用以火灸则透诸经而治百病。
胎动腰痛下血，胶艾汤有大效。同香附用名艾附丸，调妇人诸病。
➤ 高良姜
暖胃散寒，止痛消食。辛，大温，入脾、胃二经。
噫逆胃寒者，高良姜为要药。
心脾冷痛用此为细末，米饮服一钱匕，立止。
凡男女心口一点痛者，乃胃脘有滞或有虫也。多因怒及受寒而起，遂致终身。俗言“心气痛”者，非也。用此酒洗七次，焙、研，香附子醋洗七次，焙研，各记收之。病因寒得，用此末二钱，附末一钱；病因怒得，用附末二钱，此末一钱；寒怒兼有，各一钱半。以米饮加入生姜汁一匕，盐一捻，服之立止。
良姜单用恐犯冲和之气，虚人须与参、术同行。
➤ 丁香
温胃，暖肾，止呃逆，除呕哕。辛，温，入肺、脾、胃三经。
丁香治脾冷气不和甚良，母者尤佳。
丁香能止呃逆，但呃逆有寒热之分，丁香惟寒呃宜用，若热呃则宜竹茹，误服丁香必反加甚，古方治寒呃有丁香柿蒂汤，治热呃有橘皮竹茹汤。
丁香油辛热，透关窍，通经络，祛寒湿，暖下元。治胃寒病，治疝痛阴寒，脐散臌痞。受寒胃痛，好酒和服，或用以擦痛处，令透。
➤ 川椒
补火祛寒，燥湿杀虫，止冷痛吐泻，消痰饮肿胀。辛，温，入脾、肺经。
其气香，其性下行，能使火热下达，不致上熏。
凡肾气上逆，须以川椒引之归经则安。
凡呕吐服药不纳者，必有蛔在膈间，加椒十粒，自不吐，蛔见椒则伏也。
此乃手足太阴、右肾命门气分之药，故能入肺散寒，治咳嗽；入脾除湿，治风寒湿痹、水肿泻利；入命门补火，治阳衰便数，足弱久利。
椒属火，有下达之能，久服则火自水中生，故服久必被其毒。
➤ 花椒
散寒燥湿，下气温中。辛，温。
花椒功力小于川椒，治上气咳逆，腹中冷痛，疝痛，风寒湿痹，去血瘀，通月闭。
手足心肿，风也，椒、盐末、醋和敷，良。
➤ 肉豆蔻温脾治痛呕，涩肠止泻利。辛，温，入脾、胃兼大肠经。
肉蔻属金与土，温中理脾。日华子言其下气，以脾得补而善运化，气自下也。
痢疾用此涩肠，为治伤乳泄泻之要药。
➤ 附子
回阳退阴，通行经络，走而不守。辛、甘，大热，归心、肾、脾经。
附子即附生于川乌头者，故附子为川乌之子，川乌为附子之母，若野生之乌头则名草乌。大抵附子性重滞，温脾逐寒；川乌性轻疏，温脾祛风；草乌气锋锐，宜其通经络，利关节，寻蹊达径而自抵病所也。
附子乃阴证要药，凡伤寒传变三阴及中寒夹阴，虽身大热而脉沉者必用之，或厥冷、腹痛、脉沉细、甚则唇青、囊缩者急须用之，有回阳退阴之力，起死还生之功，切勿迟疑，以致阴极阳竭。且夹阴伤寒，内外皆阴，阳气顿衰，必须急用人参健脉益其原，佐以附子温经散寒，舍此不用，将何以救之？
附子禀雄壮之质，有斩关夺将之气，能引补气药行十二经，以追复散失之元阳；引补血药入血分，以滋养不足之真阴；引发散药开腠理，以驱逐在表之风寒；引温暖药达下焦，以祛除在里之冷湿。
附子为益阳火、退阴寒兼除寒湿之圣品。得肉桂则入命门、益相火，引人参挽回散失之元阳，同生姜发散在表之风寒，佐白术善除寒湿，得甘草能缓热性。
➤ 干姜
除寒散结，回肠通脉。辛，大热，入脾、胃经，兼心、肺经。
干姜大辛大热，阳中之阳，其用有四：通心助阳，一也；去脏腑沉寒痼冷，二也；发散诸经之寒气，三也；治感寒腹痛，四也。
干姜生辛炮苦，生用则逐寒邪而发表，炮用则除胃冷而守中，多用则耗散元气，须以生甘草缓之。
干姜入肺中，利肺气；入肾中，燥下湿；入肝经，引血药生血；同补阴药亦能引血药入气分生血，故血虚发热、产后大热者用之。血脱色白，面夭不泽，脉濡者，此大寒也，宜此辛温以生血，大热以温经。止血须炒黑用，见黑则止也。服干姜以治中者必上僭，宜大枣辅之。引以黑附，能回脉绝无阳。
燥脾而止泻，消痰而止嗽。
➤ 吴茱萸
温肝降逆，开郁化滞。辛，温，入肝、肾、脾、胃经。
吴茱萸下气最速，肠虚人尤宜。
浊阴不降，厥气上逆，咽膈不通，食则令人口开目瞪，阴寒隔塞，气不得上下，此病不已，令人寒中，腹满，膨胀，下利，宜以吴萸之苦热，泻其逆气，用之如神，他药不可代也，但多用防损元气。
此性虽热而能引热下行。
吐酸之症宜降火清痰，用此做向导。
➤ 大茴香
温肾治寒。辛，温，入心、脾、膀胱、肾经。
大茴香能暖丹田而祛膀胱间冷气，治疝阴肿痛。亦能调中止呕下食，疗湿脚气。
得盐引入肾经，而祛寒湿之邪，故治阴疝。
茴香本旧根而苗于冬，能回阳于剥落之时，故能补肾中阳气，而膀胱遂借之以施化。且其味辛中有甘，而后微苦，辛而甘则能达肾阳以归中土，故为调脾胃之妙品。由甘而苦，故又能下归，以宣小肠火府之用。
➤ 艾叶
温气血，逐寒湿，调经安胎，止血定痛。苦，微温，入三阴经，通十二经。
艾性纯阳，故可以取太阳真火，可以回垂绝元阳，服之走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。生用则性温，炒熟则大热，用以火灸则透诸经而治百病。
胎动腰痛下血，胶艾汤有大效。同香附用名艾附丸，调妇人诸病。
➤ 高良姜
暖胃散寒，止痛消食。辛，大温，入脾、胃二经。
噫逆胃寒者，高良姜为要药。
心脾冷痛用此为细末，米饮服一钱匕，立止。
凡男女心口一点痛者，乃胃脘有滞或有虫也。多因怒及受寒而起，遂致终身。俗言“心气痛”者，非也。用此酒洗七次，焙、研，香附子醋洗七次，焙研，各记收之。病因寒得，用此末二钱，附末一钱；病因怒得，用附末二钱，此末一钱；寒怒兼有，各一钱半。以米饮加入生姜汁一匕，盐一捻，服之立止。
良姜单用恐犯冲和之气，虚人须与参、术同行。
➤ 丁香
温胃，暖肾，止呃逆，除呕哕。辛，温，入肺、脾、胃三经。
丁香治脾冷气不和甚良，母者尤佳。
丁香能止呃逆，但呃逆有寒热之分，丁香惟寒呃宜用，若热呃则宜竹茹，误服丁香必反加甚，古方治寒呃有丁香柿蒂汤，治热呃有橘皮竹茹汤。
丁香油辛热，透关窍，通经络，祛寒湿，暖下元。治胃寒病，治疝痛阴寒，脐散臌痞。受寒胃痛，好酒和服，或用以擦痛处，令透。
➤ 川椒
补火祛寒，燥湿杀虫，止冷痛吐泻，消痰饮肿胀。辛，温，入脾、肺经。
其气香，其性下行，能使火热下达，不致上熏。
凡肾气上逆，须以川椒引之归经则安。
凡呕吐服药不纳者，必有蛔在膈间，加椒十粒，自不吐，蛔见椒则伏也。
此乃手足太阴、右肾命门气分之药，故能入肺散寒，治咳嗽；入脾除湿，治风寒湿痹、水肿泻利；入命门补火，治阳衰便数，足弱久利。
椒属火，有下达之能，久服则火自水中生，故服久必被其毒。
➤ 花椒
散寒燥湿，下气温中。辛，温。
花椒功力小于川椒，治上气咳逆，腹中冷痛，疝痛，风寒湿痹，去血瘀，通月闭。
手足心肿，风也，椒、盐末、醋和敷，良。
➤ 肉豆蔻温脾治痛呕，涩肠止泻利。辛，温，入脾、胃兼大肠经。
肉蔻属金与土，温中理脾。日华子言其下气，以脾得补而善运化，气自下也。
痢疾用此涩肠，为治伤乳泄泻之要药。
笑能养肺
大笑能使胸部扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，调节人体气机升降，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能。
中医更有“常笑宣肺”一说。笑不仅使人心情舒畅，还能保持心火不旺，让心气平和，对肺好处多多。肺主气，主宣发，能帮助一些心气弱的人宣发心气；笑则气缓，紧张的气氛消失了，有抑郁倾向的人多悲伤情绪。悲哀的情绪自然也被抑制住了。肺主气，还有肃降功能，肃降无碍，还可使肝气平和，从而稳定情志。
笑还可以消除疲劳，解除胸闷，恢复体力。发自肺腑的微笑，可使肺气布散全身，使面部、胸部及四肢肌群得到充分放松。特别是锻炼时，若能开怀大笑，可使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加快血液循环，从而达到调和心肺气血、稳定情绪的目的。
有时间多看看小品，笑话等，让自己发自内心笑起来。一些寒症，淤证患者曾经说过：我都好久不笑了，好久不会笑了。可见，笑对人健康很有利，笑一笑十年少真的很有道理。https://weibo.com/u/3163115951
大笑能使胸部扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，调节人体气机升降，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能。
中医更有“常笑宣肺”一说。笑不仅使人心情舒畅，还能保持心火不旺，让心气平和，对肺好处多多。肺主气，主宣发，能帮助一些心气弱的人宣发心气；笑则气缓，紧张的气氛消失了，有抑郁倾向的人多悲伤情绪。悲哀的情绪自然也被抑制住了。肺主气，还有肃降功能，肃降无碍，还可使肝气平和，从而稳定情志。
笑还可以消除疲劳，解除胸闷，恢复体力。发自肺腑的微笑，可使肺气布散全身，使面部、胸部及四肢肌群得到充分放松。特别是锻炼时，若能开怀大笑，可使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加快血液循环，从而达到调和心肺气血、稳定情绪的目的。
有时间多看看小品，笑话等，让自己发自内心笑起来。一些寒症，淤证患者曾经说过：我都好久不笑了，好久不会笑了。可见，笑对人健康很有利，笑一笑十年少真的很有道理。https://weibo.com/u/3163115951
✋热门推荐