#养生[超话]##初春调养妙招#
【1、穿】对于寒冷的最基础，也是最有效的防护就是多穿，尤其是在初春这个时候，我们的脚很容易受到寒气的侵袭，外出一定要穿厚的鞋袜，如果我们的脚底冰凉，建议穿温暖的棉袜入睡，避免夜间足部受凉。
而对于背部的保护，最好穿长款的衣服，而孩子或者是老人，不妨再穿一件紧身的棉背心或皮背心，不让背部受风，而且热了脱，冷了穿。 https://t.cn/Ryhpwdq
【1、穿】对于寒冷的最基础，也是最有效的防护就是多穿，尤其是在初春这个时候，我们的脚很容易受到寒气的侵袭，外出一定要穿厚的鞋袜，如果我们的脚底冰凉，建议穿温暖的棉袜入睡，避免夜间足部受凉。
而对于背部的保护，最好穿长款的衣服，而孩子或者是老人，不妨再穿一件紧身的棉背心或皮背心，不让背部受风，而且热了脱，冷了穿。 https://t.cn/Ryhpwdq
#艾灸养生[超话]##初春调养妙招#
【1、穿】对于寒冷的最基础，也是最有效的防护就是多穿，尤其是在初春这个时候，我们的脚很容易受到寒气的侵袭，外出一定要穿厚的鞋袜，如果我们的脚底冰凉，建议穿温暖的棉袜入睡，避免夜间足部受凉。
而对于背部的保护，最好穿长款的衣服，而孩子或者是老人，不妨再穿一件紧身的棉背心或皮背心，不让背部受风，而且热了脱，冷了穿。 https://t.cn/Ryhpwdq
【1、穿】对于寒冷的最基础，也是最有效的防护就是多穿，尤其是在初春这个时候，我们的脚很容易受到寒气的侵袭，外出一定要穿厚的鞋袜，如果我们的脚底冰凉，建议穿温暖的棉袜入睡，避免夜间足部受凉。
而对于背部的保护，最好穿长款的衣服，而孩子或者是老人，不妨再穿一件紧身的棉背心或皮背心，不让背部受风，而且热了脱，冷了穿。 https://t.cn/Ryhpwdq
衰老、死亡是先从脚底开始的，以前讲“寒从足底生”，老人冬天那个脚底心还发烫的，就会长寿。
所以我经常叫你们加衣服，尤其女人，裤子要穿厚些，我们小的时候看到祖母，两个裤腿都绑起来，所以妇科的病少。现在穿个三角裤，又穿裙子，要美丽，不怕冻，所以妇科病特别多。寒从足底生，精也从足底生，两腿，两足是非常重要的。
所以我经常叫你们加衣服，尤其女人，裤子要穿厚些，我们小的时候看到祖母，两个裤腿都绑起来，所以妇科的病少。现在穿个三角裤，又穿裙子，要美丽，不怕冻，所以妇科病特别多。寒从足底生，精也从足底生，两腿，两足是非常重要的。
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