【英国大学研究发现：#肥胖会影响新冠疫苗有效性#】综合英国卫报3月14日报道 休息好、花点时间放松一下、与朋友和家人联系。越来越多的证据表明，我们的心理状态可以影响免疫系统对新冠疫苗的反应——包括产生保护性抗体，帮助我们抵御感染的风险。

此前已有研究表明，身体因素，如体重指数，可以对疫苗的有效性产生直接影响。例如，2月底，一项研究发现，肥胖会削弱接种者对辉瑞新冠疫苗的抗体反应。但根据我们对其他疾病各种疫苗的了解，我们的心理健康和整体压力水平似乎也将发挥重要作用。曼彻斯特大学的免疫学家丹尼尔•戴维斯(Daniel Davis)教授表示： “大多数科学家都同意压力对新冠疫苗是有影响的。”

且精神紧张也会对疫苗的长期保护产生影响。 “压力似乎也削弱了T细胞（T cell）的作用，而T细胞是防御疾病的另一条重要防线。（T细胞，英文：T cell、T lymphocyte。是淋巴细胞的一种，在免疫反应中扮演着重要的角色。）

消极想法会加剧压力对免疫系统的影响。一般来说，神经质的人倾向于长时间地焦虑，这可能会放大和延长他们对小事的看法。在许多方面损害健康——包括在接种新冠疫苗后，建立持久保护的能力大大降低。

我们对疫苗的反应也可能取决于我们的睡眠，而睡眠往往会受到压力的干扰。

​斯特灵大学(University of Stirling)研究行为医学的安娜•惠特克(Anna Whittaker)教授强调，新冠疫苗注射的平均疗效通常非常高，但压力仍然可能降低某些人的最佳保护水平，特别是如果他们有其他风险因素，如老年或肥胖，这也会削弱他们对疫苗的反应。

那么人们应该如何“最优化”新冠疫苗效用呢？研究表明，太极和其他形式的运动可以使疫苗的效果最大化。

积极想法、太极和“表达性写作”都是有好处的，在这种写作中，人们可以通过写短文来释放压抑的情绪。

或者更简单点，我们可以试着优先考虑睡眠和锻炼，与朋友和家人多联系，专家称，任何可以提升幸福感的活动“实际上都可以提升新冠疫苗的效果。”（正观记者：楚牙牙）

#彦希[超话]#♡#30天安利彦希挑战# ♡#彦希青春有你3#
Day20 对彦希的初印象VS现印象[羞嗒嗒]@青春有你3-彦希

也是巧了，今天这个话题刚好遇上#青你3训练生破纸初印象# 彦希的初印象发布[污]

那就简单点概括吧哈哈哈哈[doge]
初印象——帅哥你谁？
现印象——逗比你谁？

因为颜值对了我的胃口才开始关注的，可能也主要是因为有和我同款的酒窝吧哈哈哈哈成功引起了我的注意[doge]没想到酒窝长在男生脸上会那么好看[污]了解以后发现是一个特别有趣的灵魂[污]常常一本正经地搞笑~而且笑容也很温暖~最重要是人好性格好还宠粉！更重要的是，是一个努力而且优秀的人啊~[污]

老年人口腔常见误区之“年纪大了牙齿松动脱落是自然现象，预防也无用，治疗没啥意义”？#口腔健康# #牙齿# #种植牙#
这个想法从这一刻打住。我需要把这句分三步一一解释下。
第一“年纪大了牙齿松动脱落是自然现象？”如果说您的牙齿足够健康没有牙体组织疾病和牙周组织疾病，是不会松动脱落的，除非老人家骨质疏松了，所以这样的老人在排除口腔疾病问题后，要注意补充体内钙质。
第二“预防也无用？”预防肯定有用，就好比今年的全球新冠疫情，戴着口罩出门也就是预防传染。那么牙齿健康同样需要预防工作，比如刷牙用牙线、洁牙去除牙结石都是在预防龋齿和牙周病。
第三“治疗没啥意义？”这纯属错误的理论，治疗疾病在什么情况下都有意义。健康是每一个人每一个阶段都要追求的的目标，况且牙齿龋坏或者牙齿脱落，可能诱发的疾病简单点那是牙槽骨吸收牙周病，严重的就是血液疾病和糖尿病等等基础性慢性病，所以坏牙要补缺牙要镶。不少高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿。