在这个世界上，
我自觉奉献了很多很多，
我交过公粮，
我修过公路，
我挖过大渠，
但我就是一辈子了没有钱，
遇到些难事，
没有谁肯放过我！
那年，
母亲生下我，
没吃的，
没喝的，
就没口奶，
没有谁能舍施拿怕是一口给我，
挽救我这个新鲜的生命活下来，
我差点被饿死。
那年，
已经能吃饭了，
并且食量很大，
但父母生产队整年挣工分，
还是填不饱我的肚，
我在人间丟尽脸面。
那年，
我已经二十五岁了，
到了娶妻成家生子的年代，
只因我长的丑，
家里穷，
没有谁家的姑娘看上我，
害的我差点光棍了。
那年，
我害了场大病，
到医院去看，
要动手术，
但钱不够，
没办法治疗。
现在，
我老了，
没有养老金，
没有丁点福利，
是个空巢，
但还得继续勤劳致富，
把余生凑合下去。
今天，
我决定，
不会放过任何人，
只要是侵害了我的，
因为这一辈子，
也没人放过我！

#周末# 娘俩儿的逛吃生活[挤眼]～网红稻香村零号店，买了几样日常店里没有的点心和两个冰箱贴，牛舌饼味的奶茶和二八酱的冰淇淋到是挺新鲜[馋嘴]，但奶茶小同学从不感兴趣，那就吃个冰淇淋，我说尝尝什么味儿，小同学皱着眉头说：“您不是生理期吗，还吃？” [汗]我说：“行行，就尝一口，一口哈”[允悲] 有个不听话的妈娃也是操碎了心。[笑cry][二哈] #八月你好##plog纪念册#

#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]#准妈妈需要补充哪些营养素？#中国医师节##新手爸妈指南#

在卫士看来，准妈妈需要补充的营养素，除了最基本的肉、蛋、奶能够提供给准妈妈蛋白质尤其是优质蛋白质。还有所有的蔬菜水果能够提供准妈妈更多的新鲜的维生素外。那么，在营养素这个方面最重要的第一是碘元素，第二是铁元素。第三是维生素D。因为，我们国家的准妈妈几乎每一个都缺碘。而且，补充营养素就是要补充那些缺乏的，不缺的我们可以不补。不缺乏的营养素补充了，也许会适得其反。对于铁元素来说，我们国家的准妈妈大约有百分之三四十需要补充。而对于维生素D来说，尤其是那些怀孕前就怕晒黑，或者一直在室内工作，不晒太阳的人来说。她们当中大约有90%以上的人需要补充维生素D。我们国家人群的平均智商是105分，如果一个准妈妈严重的缺点，缺铁又缺乏维生素D，那么，它的宝宝有可能会让智商下降30分，甚至更多。当然了，一般情况下没有这么惨，不可能三样都缺。但是，缺碘和缺乏维生素D这两项的准妈妈非常多。至少有百分之七八十都有可能会缺乏这两个营养素。