#减肥# 在陪伴用户瘦身的过程中，经常会被问到我应该吃多少？

专业答案可能又得颠覆很多人的认知

其实吃到胃感觉七分饱就行，因为需要15分钟大脑才能感知到吃饱了，也就是胃第一感觉是七分饱的时间，15分钟后大脑的感知就是吃饱了。胃吃到满满的，对不起，你又吃撑了，伤胃。

那很多人就说了，我胃感觉不到啊？

那么唯一的办法就是给你定量，木婉清减脂过程中我们会根据身高体重年龄性别给到一个量的规定范围，心里没数是吧，那么称有数。

每天按照我你说的三个数据打卡，你吃的多还是合适，我一眼看出。

肯定会有人说了，吃个饭难道还要称一称？或者我感觉这个量不是非常多，我怕我不吃饱，我做不到，我想吃蛋糕奶油大面包，喝酒暴饮暴吃吃夜宵。

那真的就暂时不减肥了，钱省下来继续吃吧。

如果有人告诉你暴饮暴食胡吃海塞也能瘦，一定是骗你的，这非常不负责任。因为你就是那么吃胖的，不是吗？

还有人会问什么时间喝水，喝多少水，其实也不用想复杂。

渴了你就喝，不渴就不喝，水喝太多伤脾，简简单单的，喝个水不是负担，轻松点，别吃太咸导致水潴留就可以，否则水肿很难受。

好好吃饭，开心喝水，木婉清提出的减脂底层逻辑，做到一生受益，否则瘦下来也是过眼云烟，没啥用。

来我这里瘦身，就是来帮助你学会瘦身的，养自己的代谢，养易瘦体质，养你自己的饮食结构。

木婉清瘦身能量饮全面升级，不涨价效果更好。

有人说过，娶老婆最好娶个下巴有痣的，像包文婧、程莉莎、孙俪下巴都有痣。

下巴上的痣，命主富贵加身，财运亨通的象征。能带来福气和财气，主要还是指长在嘴角的正下方，也就是地库所在的位置。长着这个痣的人，一生不愁吃穿，旺父旺母旺家庭，从一出生就是福星，天资聪颖，财运亨通。

若是痣长在下巴的左右两侧，越靠近嘴越无法守住自己辛苦赚来的财富#手相面相算命[超话]# #情感#

隐入尘烟
我宁愿相信 有铁走了 去找贵英了
没什么值得牵挂的 再也别被别人利用了
这一辈子无愧于任何人
有借有还 说到做到
对贵英平凡的爱 在我眼中又如此不平凡
两个灵魂相似的人走到了一起 互相扶持
贵英是不幸的 她这一生承担了太多苦 可她又是幸运的 在生命的最后一年嫁给了老四
老四给她的都是在自己范围内最好的
相比之下 我觉得老四这一辈子太辛苦了
麦地里的麦苗 不小心被锄了 只能当作滋养别的麦苗的肥料 贵英默默把它扶正 可是我知道它大概率也是活不成的了
老四这一辈子 在遇到贵英之前 都在为别人做贡献 谁让帮忙他都去
遇到了贵英 才开始为自己的小家活 却看不到一个人来帮她
替他们俩谢谢那个借给他们鸡蛋的人
其他的真的一个比一个自私冷漠
老四抽血 熊猫血 你说他不懂法 太老实 任人欺负
我却觉得 他什么都懂

好几次他说出来的话 像是一个哲学家
所以影片中我忘了具体谁说的一段话 开宝马的人好像掌握了整个村的命运
所以老四才会一年甚至四次去被抽血
他太善良了 无论对谁
还有他的驴
最后所谓的他的侄子让人轻而易举的把房子推了
可这明明是他们俩和那头忠心的驴辛辛苦苦一年盖出来的 这世界本不公平
我想说的太多了 却又说不出来 词不达意
希望下辈子你们都能幸福
希望这个世界少一些这样的人

那个“囍”字
那些燕子
那群鸡