“闭目养神”,竟有这么多好处
《内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失,关系到人的昌亡,养生者当慎养之。
一、闭目静心
在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时,找一清静之地,正襟危坐,双目闭合,眼睑下沉,调匀呼吸,意守丹田。良久则头脑清醒心平气和,心静如水,烦恼渐渐消失,进入静谧祥和状态,机体阴阳气血通达顺畅,心理平衡,情绪愉悦,头脑清晰,浑身轻松。
二、闭目降气
凡遇愤愤不平或遭受屈辱,于暴躁难捺之时,要理智地控制感情,离开是非之地,闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上,微微揉摩,至眼珠发热发胀,便觉胸膛闷塞顿开。
三、闭目行悦
在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时,退避静舍,闭目独坐,眼珠上视,神聚头顶,微微仰面昂首,放松思想,尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事,即会觉得心神平衡,悲伤烦乱之情就会逐渐消失。
四、闭目意驰
当事不如意,若有所失、心中烦闷时,闭目抬头,臆想浩渺广阔的天空,你就会精神振作如释重负。或静立于高处,闭目俯视人间万景,定会使人心旷意驰。人身犹如沧海一粟,何堪忧虑,奈何患得患失庸人自扰。至此境界就会精神振作,如释重负。
五、闭目卧思
人有三种思维方式:第一为睁眼思维形式,第二为梦境思维形式,第三即是闭目思维形式。闭目思维是一种临界思维“现象”,即卧而不寐,闭目意想联翩。在这种思维状态下,大脑排除了外界的物像干扰,又处于充血充氧状态。如此,可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用,以提高思维的深度和广度。
#转运# #涨知识#
《内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失,关系到人的昌亡,养生者当慎养之。
一、闭目静心
在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时,找一清静之地,正襟危坐,双目闭合,眼睑下沉,调匀呼吸,意守丹田。良久则头脑清醒心平气和,心静如水,烦恼渐渐消失,进入静谧祥和状态,机体阴阳气血通达顺畅,心理平衡,情绪愉悦,头脑清晰,浑身轻松。
二、闭目降气
凡遇愤愤不平或遭受屈辱,于暴躁难捺之时,要理智地控制感情,离开是非之地,闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上,微微揉摩,至眼珠发热发胀,便觉胸膛闷塞顿开。
三、闭目行悦
在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时,退避静舍,闭目独坐,眼珠上视,神聚头顶,微微仰面昂首,放松思想,尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事,即会觉得心神平衡,悲伤烦乱之情就会逐渐消失。
四、闭目意驰
当事不如意,若有所失、心中烦闷时,闭目抬头,臆想浩渺广阔的天空,你就会精神振作如释重负。或静立于高处,闭目俯视人间万景,定会使人心旷意驰。人身犹如沧海一粟,何堪忧虑,奈何患得患失庸人自扰。至此境界就会精神振作,如释重负。
五、闭目卧思
人有三种思维方式:第一为睁眼思维形式,第二为梦境思维形式,第三即是闭目思维形式。闭目思维是一种临界思维“现象”,即卧而不寐,闭目意想联翩。在这种思维状态下,大脑排除了外界的物像干扰,又处于充血充氧状态。如此,可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用,以提高思维的深度和广度。
#转运# #涨知识#
大北塔罗周运-巨蟹座2022.06.27-07.03
仅参考太阳星座
整体运势牌:正位-力量+正位-宝剑8
本周你会在两个对立的情况中找到一种平衡,有人是经过大量的思考,反复的思量,在自己的理智与情感中找到一种平衡。还有人是通过别人的帮助、启发,与一个外在一直与自己对抗的力量(有可能是你觉得跟你对着干的人,或是一直让你不顺心的事儿),找到了一种平衡。
事业:逆位-宝剑9
本周有些沟通及合作项目,会让你费不少心思,但最终你还是很好地解决了问题,维护了自己的边界与底线。还有人是要处理很多跟文书、信息相关的工作,建议此部分人要小心谨慎,多检查几遍。
学业:逆位-战车+逆位-圣杯8
本周在学业上可能会遭遇挑战,可能会有让你无法兼顾的两方面的问题,让你有停滞或卡住的感觉。还有人可能要参加一些面试或是考试,建议此部分人好好准备,不可以掉以轻心。
感情:逆位-权杖1
单身的人,本周可能遇到自己感兴趣的目标,但后续发展还要再观望。有暧昧对象的人,如果你想在本周推进你们的关系,那么可能难度会比较大。
有伴侣的人,可能会跟伴侣因为一件事的不同看法而有小的摩擦,还有人是重点不在感情,被别的人事物吸引了注意力,小部分人可能会面对竞争的情况。
财运:正位-宝剑1
本周你会因财务状态感到有些小紧张,可能会有计划外的支出,或是你财务情况未能按照你的计划进行。如果你在本周想进行一个投资或者开拓一个新的盈利方式,建议还是保持冷静,并仔细分辨所有的投资、财务信息,再做决定。
本周抽牌使用:通用伟特塔罗牌
配图使用:普及丝网塔罗牌
塔罗运势仅供参考
“向光而行 顺逆皆宜”
#大北塔罗周运# #塔罗# #巨蟹座# #星座运势#
仅参考太阳星座
整体运势牌:正位-力量+正位-宝剑8
本周你会在两个对立的情况中找到一种平衡,有人是经过大量的思考,反复的思量,在自己的理智与情感中找到一种平衡。还有人是通过别人的帮助、启发,与一个外在一直与自己对抗的力量(有可能是你觉得跟你对着干的人,或是一直让你不顺心的事儿),找到了一种平衡。
事业:逆位-宝剑9
本周有些沟通及合作项目,会让你费不少心思,但最终你还是很好地解决了问题,维护了自己的边界与底线。还有人是要处理很多跟文书、信息相关的工作,建议此部分人要小心谨慎,多检查几遍。
学业:逆位-战车+逆位-圣杯8
本周在学业上可能会遭遇挑战,可能会有让你无法兼顾的两方面的问题,让你有停滞或卡住的感觉。还有人可能要参加一些面试或是考试,建议此部分人好好准备,不可以掉以轻心。
感情:逆位-权杖1
单身的人,本周可能遇到自己感兴趣的目标,但后续发展还要再观望。有暧昧对象的人,如果你想在本周推进你们的关系,那么可能难度会比较大。
有伴侣的人,可能会跟伴侣因为一件事的不同看法而有小的摩擦,还有人是重点不在感情,被别的人事物吸引了注意力,小部分人可能会面对竞争的情况。
财运:正位-宝剑1
本周你会因财务状态感到有些小紧张,可能会有计划外的支出,或是你财务情况未能按照你的计划进行。如果你在本周想进行一个投资或者开拓一个新的盈利方式,建议还是保持冷静,并仔细分辨所有的投资、财务信息,再做决定。
本周抽牌使用:通用伟特塔罗牌
配图使用:普及丝网塔罗牌
塔罗运势仅供参考
“向光而行 顺逆皆宜”
#大北塔罗周运# #塔罗# #巨蟹座# #星座运势#
#开阳武曲意琦行[超话]##意琦行#
原来七修之首也是护短之辈!
匹夫一怒,血溅五步,天子一怒,伏尸百万。
意琦行本质的芯子还是绝代天骄,狂霸酷拽。
绝代天骄的皇室背景让意琦行很多行为合理化
“伤害吾之兄弟,会让意琦行失去理智”
“意琦行理智一失,死尸成山,血流漂杵,审座好生思量 ! ”
“看来武道七修是要与天佛原乡为敌了?”
“很严重吗?”
.
原来七修之首也是护短之辈!
匹夫一怒,血溅五步,天子一怒,伏尸百万。
意琦行本质的芯子还是绝代天骄,狂霸酷拽。
绝代天骄的皇室背景让意琦行很多行为合理化
“伤害吾之兄弟,会让意琦行失去理智”
“意琦行理智一失,死尸成山,血流漂杵,审座好生思量 ! ”
“看来武道七修是要与天佛原乡为敌了?”
“很严重吗?”
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