[推荐] 钟南山分享健康“宝典”：勤锻炼、心态好、不吃太饱。查看https://t.cn/A6zH2JAP人民网广州3月18日电(胡苇杭、陈文夏、关鸿基)3月18日，在广州市第46场疫情防控新闻通气会(广医一院专场)上，年届84岁的国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士钟南山分享他的健康“宝典”。“我https://t.cn/A6zH2JAP

#健康养生[超话]# 每天吃苹果的好处

苹果为蔷薇科植物，其 树为落叶乔木，苹果味甘，酸，性平。

2苹果中的有机酸，膳食纤维，多酚和黄酮也是比较丰富，有利于降低血压血糖，延缓组胺分泌，减轻自由基对身体的破坏，延年老年痴呆的那个退行性疾病的发生。苹果也具有清热除烦，益脾止泻。下气消痰的效果

3苹果的果胶，纤维素具有吸附胆固醇，促使排便顺畅功能，还可以减轻环境污染造成的慢性中毒。
4苹果的物质都能够很好的促进脂肪分解，同时还起到预防肥胖作用
5苹果能够很好的延缓机体衰老，令肌肤保持弹性和光泽。
6经常吃苹果能增加身体中的血色素，对贫血患者起到很好的辅助治疗效果。

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#科普[超话]##痤疮##痘痘[超话]##粉刺##痘印##科普大作战[超话]##护肤[超话]##健康中国2030#脸上痘痘挤压出来的是什么？痘痘里面是皮脂腺的分泌物。痘痘是因为皮肤上的油脂形成毛孔堵塞，间接形成痘痘。而在最外层的部分长期接触空气被氧化后颜色就会变深，所以新起来的痘痘都是白色的，慢慢经过氧化会变成黑色。
痘痘挤出现的状态一般有两种：
1.呈现条形：
如果是从痘痘里面挤出来白色东西呈现条形状的话，就很可能是粉刺栓。粉刺栓中主要含有的主要成分有皮屑、皮脂以及马拉色菌等细菌，而且多数粉刺栓中含有螨虫。
2.白色液体:
如果是从痘痘里面挤出来的白色东西是白色的液体物质的话，就可能是皮脂的分泌物，是脂肪酸。这是因为皮脂过多分泌导致皮脂腺中释放出游离的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌后形成的痘痘。