#食品营养点评#
【孩子有必要吃车前子壳粉吗？】

一般不需要。

车前子壳粉，里面水溶性膳食纤维占比80%左右，比一般的食物高太多了。
日常情况下，我们通常不需要孩子专门补充含量这么高的膳食纤维，一方面饱腹感太强，营养素密度相对低，可能会影响其他食物的摄入。
再就是，我们还是鼓励孩子从正常的均衡的食物当中去获取膳食纤维，收益更多样，营养更均衡。

当然，食品中用了可以买。

车前子壳粉14年已经被批准为新食品原料了，可以用到食品当中（除婴幼儿），我们市售买的食物如果添加部分车前子壳/粉是没有问题的，反而还挺亮眼的，自己在家做某些食物也可以用的。

另外，如果特殊情况下例如便秘或排便困难，还是可以尝试直接的粉，这一块儿在相关便秘指南中也有提到过～

#微博健康公开课##园来如此#

#T1[超话]##faker[超话]# 开了个v群有人要一起来玩吗？[失望]

群里只讨论阿壳的比赛和T1日常，平时比赛的时候有很多壳粉在活跃，可是最近休赛期长草了，没之前那么活跃了[泪][泪]
群里鼓励和谐讨论，不发扬赢就吹输就喷的抗压吧风气（之前有粉丝经常一逆风就谩骂选手，导致群里气氛不和谐），而且本群粉丝多是超话来的，包括群主在内，有几个是云玩家，游戏玩得很少，游戏理解也差劲，就是被贴吧嘲讽的微博饭圈粉丝，不过有自知之明，要是介意的话就算了[给你小心心][给你小心心]
想进群的壳粉在下边插个眼，我拉你们一下[给你小心心][给你小心心]

#faker[超话]# 开了个v群有人要一起来玩吗？[失望]

群里只讨论阿壳的比赛和T1日常，平时比赛的时候有很多壳粉在活跃，可是最近休赛期长草了，没之前那么活跃了[泪][泪]
群里鼓励和谐讨论，不发扬赢就吹输就喷的抗压吧风气（之前有粉丝经常一逆风就谩骂选手，导致群里气氛不和谐），而且本群粉丝多是超话来的，包括群主在内，有几个是云玩家，游戏玩得很少，游戏理解也差劲，就是被贴吧嘲讽的微博饭圈粉丝，不过有自知之明，要是介意的话就算了[给你小心心][给你小心心]
想进群的壳粉在下边插个眼，我拉你们一下[给你小心心][给你小心心]