所谓见过世面，不是在某个高级餐厅吃个饭，也不是去世界各地旅行了一圈，而是当人性在你面前缓缓展开的时候，你的那份宁静坦然。
不要高估你和任何人的关系，更不要低估人性的逐利规则，做好自己，亲疏随缘，时间会沉淀最真挚的情感，风雨会考验最温热的陪伴。
最终我们会发现，人生最曼妙的风景，是那份内心的淡定与从容。

【澳洲亚裔宝妈确诊脑癌，仅剩不到半年生命，女儿出生才5个】对Anna来说，在28岁时首次为人母应该是生命中最大且最令人激动的挑战。在丈夫、家人和女儿的陪伴下，她的生活原本即将翻开崭新的一页。但是，Anna却突然晕倒了，经过检查发现，她的脊柱里长了一个10厘米的肿瘤。她的世界也被颠覆了。今年6月，她被诊断为GBM（多形性胶质母细胞瘤），这是一种侵袭性的、在脑部或脊髓中快速增长的肿瘤。https://t.cn/A6SyH33U

自加入运动减脂这股风后，
从4月到8月，
从130斤到106斤，
每一滴汗水都值得

平时除了跟练刘老师直播 跳jo姐的操
我早上会黑咖啡➕空腹有氧30分钟～
一周两到三次

空腹有氧我首选的就是骑单车
这款野小兽小白驹动感单车M2
是这几个月陪伴我最多的运动器材
在家就能沉浸式运动起来✌很方便

动感单车颜值扛扛的，小巧又不占地
随便腾出个小角落就可以在家锻炼啦
而且是静音，早上不会影响到其他人
它配有滚轮移动也方便

还有配套的APP课程真的太贴心了
根据自己的体能水平来选择
当骑行数据能达到课程要求时
圆环的灯就会变色
5种颜色代表5种不同的燃脂状态
小小的一辆车三分钟就可以让我开始暴汗
七分钟开始燃脂还可以随时看到自己的卡路里的燃烧状态和公里数据
燃脂轻松看得见

一起加油吧 为了好身体跟好身材
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