#国潮正当红##内观禅修##我的生活禅# 【维摩禅修】当你心无旁骛，完全专注于禅修，你的心所能看到的是：身体、情感、思维、经历的每件事情始终穿流不息，瞬息变化。有的经历令人高兴，有的经历令人不愉快，有些既不难过也不喜悦，但他们始终都在变化，不能停留住，无一例外。

​普通人不能察觉这些变化，他们的生命就做了三件事：执着快乐的事，抗拒痛苦的事，或者纠缠于非苦非乐、无关的事，产生迷惑。​而这种执着、抗拒和纠缠也在不断变化。
禅修之后你终究会明白：
快乐、痛苦和非苦非乐都不能让你感到满足，你终究会开始失望。一旦体验到失望，你就会厌倦各种体验，包括那些快乐的体验。你会开始明白：什么是真正的放下。你会开始重新定义“修行”。​这必将是一次伟大的出离！

开放和专注互相依存，如果没有开放的视野，就区分不了专注和钻牛角尖。当你看完了全局，就能安心回来专注的做自己。
开放的视野能给你稀缺的资源-思维带宽。大神的战略都是逆人性的，需要巨大的带宽，没有带宽会让你陷入战术勤奋，战略懒惰的困局。所以高手的修炼就是开放且专注。
如何做到开放且专注：1随喜赞叹2分享3不崇拜（一旦崇拜就给自己设置了一个框架）4宽容5留出百分之10的时间给自己没接触过的领域6站在更高的角度看问题7专注于系统而不是局部。

#每日一善[超话]#[心]#每日一善# [心]#阳光信用#
　　如果想要让自己做事更专注，可以试着在运动中锻炼注意力。当你在跳舞时，就会集中注意力，在脑海中想动作；当你跳绳时，注意力也会放在绳子的升与落上。
　　做完眼前的这个动作，再去做下一个动作；做完这一件事，再去做下一件事。当你学会把注意力放在每一个眼前和当下，就能高质量地过好每一分钟。