治疗“重度抑郁状态”第一天
1.导致抑郁症的原因，我真是全占了，我不抑郁谁抑郁
2.抑郁症的症状全占：心情低落、厌食没胃口、记忆力衰退、注意力分散、晚上失眠白天疲惫、自虐行为。这种状态持续一个月了，决定去看医生，结果“重度抑郁”。我害怕，我想正常活着。
3.上周把矛盾和吵架解决好，不想再持续吵架影响状态了。心底已有千百道伤口，不求你对我善良，只愿不要再伤害我。
4.今天也是治疗幽门螺旋杆菌的第一天，从今天起，全面关注身体和心理健康发展。
5.不能吃药，就从简单的做起：跑步、看心理治疗的书和纪录片、预约咨询疏导。

5:54到宿舍发现5:44发消息6点要停电停水，没法洗澡！你让同学怎么谅解啊，昨晚半夜断电一晚上都修不好，宿舍区多少人热的睡不着自己半夜打的去拼宾馆的？我看后勤部长给我干我也能干成这样。一个暑假，没人住的新宿舍楼使劲装修焕然一新，有人住的宿舍楼俩月装空调只能装个线还要断电断网断水，怎么谅解你们啊！哦，你自己谅解自己啊，那没事嘞！[太开心][太开心][太开心]#中国海洋大学[超话]#

陪着她坚持做数学题，应该还是有点效果的……周六早上7:45就要到考点，下午2点到，都没什么时间陪小妞……周六中午在酒店吃完午餐后，过来陪我值班，晚上跟m去万科万达看独行月球……去年上下午都抽到，今年还是那么幸运，上下午都抽到，不知道这种几率有多高？！坐到腰疼，晚上继续要坐台，顺带修改大厅解说的英文稿，一直弄到11点，没想到今天接通知说不来了……看完电影后，小妞一直玩到10点多，投了100多块，一个娃娃都夹不上，有点郁闷，回来睡觉，还好，不像以前看完电影那么兴奋了，很快入睡……只是她的无影腿又来了，估计发梦，还是有点兴奋，差不多一个小时给她盖一次被子，凌晨3点以后才好点，那无影腿差点可以把我踢到床底下……