“高端”娟姗奶，营养如何？

娟姗奶，经常被商家说成是“高端”、“奶中皇后”、“牛奶中的LV”，给人一种很高贵的感觉。其实这些都只是表象。

所谓娟姗奶，就是娟姗牛产的奶。我们平时喝的牛奶主要是来自【黑白花奶牛】，大家经常在各大电视、网络上看到的奶牛就是它，它的名字叫——荷斯坦牛。

相比普通荷斯坦牛，娟姗牛的奶的特点是乳质浓厚，乳脂、乳蛋白含量均高于普通奶牛，乳脂率可以达到 4.6%，要知道我们平时喝的普通牛奶一般只有 3.6% 的脂肪含量，娟姗奶的蛋白质含量也更高。所以，娟姗牛产的奶非常适合用来制作黄油、奶油、奶酪等产品。摘自:阮光峰营养师

#中医话养生[超话]##健康一夏#

艳阳高照的三伏天，俩娃每天高强度训练，除了营养均衡的饭菜，优质的奶制品不可少！冰箱里囤满了牛奶，酸奶和奶酪，分享给大家！

乐纯万里挑一牛奶，蛋白质含量高达4.0g，它家奶源是珍稀的尼里拉菲奶牛，平时吃的是菠萝和甘蔗，产的奶不用加糖就有植物的甘甜，口感很细腻，早餐可以配面包，我也经常用来自制咖啡和饮品。

乐纯希腊酸奶，是妞妞的最爱，每次吃完就要我囤货，每一种口味都很爱，没有踩雷的，这次的盲盒包装也特别赞，放在桌上像在欣赏一幅风景画，心情也美美哒！

乐纯新鲜乳酪，很喜欢这个包装设计，一扭即开，方便又卫生。小时候给娃买奶酪做过不少功课，第一就是看包装袋上是否是再制干酪，再制干酪的成分大家查查就知道多可怕，乐纯这款新鲜奶酪除了生牛乳，车打芝士，发酵菌，成分表非常干净，比起块状奶酪需要加工在辅食里，这款更方便，浓浓的奶香，乳糖不耐受的宝宝也可以放心吃哦！

安慕希原味酸奶(伊利)#种草花花万物##周五优选日##拼多多#
安慕希原味酸奶，国内最好喝的酸奶之一，产自内蒙，由伊利实业有限公司生产。该奶具有浓厚的奶香，喝起来十分温润合口，且含有极其丰富的蛋白质和维生素，是消费者值得信赖品牌之一。

安慕希奶源一般有三个地方，锡林格勒，呼伦贝尔，新疆天山。这三个地方地域辽阔，水草丰茂，很适合奶牛的养殖，所产牛奶品质优良，为安慕希酸奶的生产提供了广泛的来源。如今，可在各大超市见到安慕希，虽然价格稍微高点，但相比它的营养价值，这不算什么。#春日美食推荐官##厨艺教程##创意美食# https://t.cn/A663JPSF